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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 16日経過
報告回数 13回
(朝[13]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 166.0cm
現在のBMI値 21.3
体重変化 -0.8kg
目標体重まで あと2.6kg
体脂肪率変化 -0.9%
目標体脂肪率まで あと1.9%

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食事データ

食事データはありません

日記

増えた

2020年9月26日[土] 13:53:15

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昨日のドカ食いはやっぱり体重に響いた。
今日は夕食を抜くわ。
前髪が伸びすぎて美容院に行こうかと思ったんだけど
自分で切りました。
今日は寒くて暖房をつけたり消したりです。
体重は前日比+500g増です。
増えたけどしょうがない。
来週から忙しくなるな〜。
明日は月命日で仏間の掃除だわ。
食事量に気をつけて過ごしたいと思います。

  • 58.6 kg   28.9 %

冬の衣替え

2020年9月25日[金] 13:12:20

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冬の衣替えをしました。
寒くて暖房を点けました。
前回の体重よりー400g減となりました。

久しぶりにパスタをちょっと食べました。
美味しかったです♪
夕食の量に気をつけたいと思います。

  • 58.1 kg   28.6 %

がっちり増えちゃった!

2020年9月23日[水] 13:38:33

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今日は体重が増えました。
何を食べたかしら??
あまり自覚無いのが怖い。

今日は白米を食べないぞ!

前日比+500g増でした。

頑張って元に戻さなきゃ。

  • 58.5 kg   28.6 %

1日遅れの敬老の日のお祝いです

2020年9月22日[火] 13:57:02

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今日は1日遅れの敬老の日のお祝いをします。
ささやかですが…。
先程はお赤飯を食べました。
食べすぎたかな?笑

体重は前日比ー200g減でした。

食べすぎに注意したいと思います。
すき焼きは平凡かな?
お肉は安いのでごめんなさいです。笑
皆さんも良い1日を☆

  • 58.0 kg   28.6 %

敬老の日ですね

2020年9月21日[月] 13:59:47

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静かに連休3日目。
うちは、みんな静か〜。
夕方に生協さんが来るだけ。
今日は敬老の日だから、お安いお肉だけれどすき焼きと
思ってた。お酒も注文してある。
父には日本酒の大吟醸、母には下戸だから甘酒をチョイス。(爆笑)
でも母が塩麹でお肉を料理しようとしている。
準備が早すぎるのよ。(苦笑)
だからすき焼きは明日だわ。ずれるけど仕方ないよね。
体重は前日比ー150g減でした。ちょっぴりだけど増えるよりはいいよね。
夕方に食べ過ぎないようにします。
56kgまでもうちょいだから☆
維持するぞ!!

  • 58.2 kg   28.3 %

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ちょっと減りました♪
  • ミシェル.さん1週間前

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