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dietデータ

最初の報告日から 11日経過
報告回数 11回
(朝[11]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 166.0cm
現在のBMI値 21.2
体重変化 -0.9kg
目標体重まで あと2.5kg
体脂肪率変化 -1.2%
目標体脂肪率まで あと1.6%

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食事データ

食事データはありません

日記

がっちり増えちゃった!

2020年9月23日[水] 13:38:33

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今日は体重が増えました。
何を食べたかしら??
あまり自覚無いのが怖い。

今日は白米を食べないぞ!

前日比+500g増でした。

頑張って元に戻さなきゃ。

  • 58.5 kg   28.6 %

1日遅れの敬老の日のお祝いです

2020年9月22日[火] 13:57:02

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今日は1日遅れの敬老の日のお祝いをします。
ささやかですが…。
先程はお赤飯を食べました。
食べすぎたかな?笑

体重は前日比ー200g減でした。

食べすぎに注意したいと思います。
すき焼きは平凡かな?
お肉は安いのでごめんなさいです。笑
皆さんも良い1日を☆

  • 58.0 kg   28.6 %

敬老の日ですね

2020年9月21日[月] 13:59:47

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静かに連休3日目。
うちは、みんな静か〜。
夕方に生協さんが来るだけ。
今日は敬老の日だから、お安いお肉だけれどすき焼きと
思ってた。お酒も注文してある。
父には日本酒の大吟醸、母には下戸だから甘酒をチョイス。(爆笑)
でも母が塩麹でお肉を料理しようとしている。
準備が早すぎるのよ。(苦笑)
だからすき焼きは明日だわ。ずれるけど仕方ないよね。
体重は前日比ー150g減でした。ちょっぴりだけど増えるよりはいいよね。
夕方に食べ過ぎないようにします。
56kgまでもうちょいだから☆
維持するぞ!!

  • 58.2 kg   28.3 %

twitter三昧

2020年9月20日[日] 13:54:50

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のんびり過ごしています。
twitterをやっていたら疲れました。
しばらくぶりに、のめり込んで目もショボショボ。
ほとんどオールで過ごしてるのでちょっと眠りたいです。
twitterでのおしゃべりやらが面白くて…。
おやつなんて買わないほうが得策。
諦めもつく。体重は
前日比±0gでした。3日連続で同じ数字。
昨夜、ホットケーキとか食べたのにね…。
twitter疲れしてるのかな〜?笑
家事はしてますよ。そりゃそうだ。
目覚まし時計をセットしてちょっとだけ寝ようかな。
これからブログを覗いてみます。笑
今晩は注意だぞ!!
反動で食べすぎないように!!

  • 58.4 kg   28.9 %

健康が何よりです

2020年9月19日[土] 15:22:55

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お化粧が、けばいと言われふて寝する。笑
前日比±0gでした。
今日は食べすぎたので明日は増量かな?
ブロ友さんの手術のお話が経過観察になって
涙を流して我がことのように喜んでいました。
健康がなによりです。
どうか、何でもありませんように。
お父様をおいて、逝ってはいけないからね。
長生きしてほしい。
私も?頑張らなきゃね。
今日も努力しなきゃ…!

  • 58.4 kg   28.5 %

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コメントを書き込まれた日記

ちょっと減りました♪
  • ミシェル.さん1週間前

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