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dietデータ

最初の報告日から 70日経過
報告回数 82回
(朝[68]、夜[14])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 154.0cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -5.1kg
目標体重まで あと4.4kg
体脂肪率変化 -4.1%
目標体脂肪率まで あと11.5%

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食事データ

2020年11月26日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年11月25日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年11月24日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やっと‼

2020年11月23日[月] 21:49:43

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今日は お友達から 痩せたんじゃない?
って言われた‼
身近なお友達から言われると
嬉しいものです(^ ^)

  • 56.9 kg   36.4 %
  • りりぶんさん2020/11/24 18:10
    COCOMIちゃん、昨日、夕飯は抜き???^^
  • COCOMIさん2020/11/25 01:04
    お昼のお弁当が多くて 夜9時頃お腹すいたけど この時間じゃ〜と
    我慢してみました(*_*)

ホッ💕

2020年11月11日[水] 06:31:07

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昨日 病院が無事終わって
ホッとした(^ ^)
血液検査は ギリギリなので
このまま 頑張って続けないと‼
お正月休みに向けて 頑張ろ💪

  • 57.8 kg   36.2 %

実家

2020年11月6日[金] 08:28:29

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昨日から 実家に来ている。
実家は やっぱり良いなぁ〜‼
母が 少し痩せた?と聞いてきた👂🏻
顎のラインが(^ ^)

  • 58.3 kg   36.7 %
  • りりぶんさん2020/11/09 18:48
    画面でみてもキレイだもん!!きれいなフェイスラインだと思いますよん^^

気づけば...

2020年10月29日[木] 23:08:14

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今日は 出かけたので
1日で14000歩以上歩いてた‼
どうぞ 明日の朝 増えていませんように❣

  • 58.4 kg   37.5 %

ウォーキング🚶♀効果?

2020年10月28日[水] 07:50:05

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少し減ってる❣
昨日 ウォーキング しっかりやったからかな・・・🚶♀

  • 58.6 kg   37.6 %
  • りりぶんさん2020/10/28 16:49
    調子がよいですね!! 体調も大丈夫かな??
    その調子で楽しくいきましょう!
  • COCOMIさん2020/10/28 21:00
    ありがとうございます(^ ^)
    今日の夕飯は お腹がすきすぎて
    食べすぎました(*_*)

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