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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 2年1ヶ月経過
報告回数 589回
(朝[418]、夜[171])
性別 男性
年齢 49歳
身長 163.0cm
現在のBMI値 28.8
体重変化 -12.6kg
目標体重まで あと16.4kg
体脂肪率変化 -7.8%
目標体脂肪率まで あと5.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2021年12月25日(土)
摂取カロリー:1000Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
昼食カロリー:1000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年12月02日(木)
摂取カロリー:1500Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
昼食カロリー:1500Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年11月26日(金)
摂取カロリー:660Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:500Kcal昼食カロリー:160Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

双六で言うと

2022年6月9日[木] 16:18:01

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2マス戻る
の繰り返し

というイメージです。

70kgから離れられない

  • 69.9 kg   22.0 %

あれよ

2022年5月21日[土] 09:26:48

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あれよ

  • 70.6 kg   21.6 %

空腹感

2022年4月6日[水] 18:26:18

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ただいま、

昨年の6月以降に限定しますが、

かつてないほどの空腹感です。

やばい

  • 69.6 kg   21.9 %

違いすぎる

2022年3月25日[金] 08:41:01

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違いすぎる

月間のグラフと週間のグラフを見た印象が違いすぎる

  • 69.7 kg   22.3 %
  • 70.0 kg   21.7 %

ランキング

2022年2月2日[水] 01:40:06

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ランキング

もっといっぱいあったほうが、
励みになるかも

  • 71.7 kg   24.3 %
  • 71.9 kg   22.2 %

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コメントを書き込まれた日記

急に体重が増えたときは、
  • w-boggy さん1ヶ月以上前