現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 1年3ヶ月経過
報告回数 279回
(朝[195]、夜[84])
性別 男性
年齢 48歳
身長 163.0cm
現在のBMI値 27.5
体重変化 -15.9kg
目標体重まで あと13.1kg
体脂肪率変化 -10.2%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2021年12月25日(土)
摂取カロリー:1000Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
昼食カロリー:1000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年12月02日(木)
摂取カロリー:1500Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
昼食カロリー:1500Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年11月26日(金)
摂取カロリー:660Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:500Kcal昼食カロリー:160Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

年明けてから

2022年1月7日[金] 15:36:43

このページのトップへ

上昇傾向にあるのか、

下降傾向にあるのか、

よくわからない。

  • 72.6 kg   24.9 %

再来年の話をしたら

2021年12月11日[土] 09:42:31

このページのトップへ

再来年の話をしたら

鬼が大爆笑?

  • 74.5 kg   25.3 %
  • 74.7 kg   23.7 %

半分

2021年12月2日[木] 15:54:02

このページのトップへ

目標体重まで、あと半分のところまできました。

ですが、推定到達日は再来年です。

  • 74.4 kg   25.8 %

一日4食

2021年11月22日[月] 12:53:39

このページのトップへ

昨日は集まりがあって食事

後でカウントしてみたら、一日4食になっておりました。

1食ごとも、それなりに食べたなぁ。


48時間以内に調整を!

  • 76.2 kg   25.5 %

作戦通り

2021年11月10日[水] 12:19:17

このページのトップへ

今週の頑張り屋さん6位!

  • 75.5 kg   25.5 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

急に体重が増えたときは、
  • w-boggy さん1ヶ月以上前