現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 6日経過
報告回数 5回
(朝[5]、夜[0])
性別 女性
年齢 59歳
身長 158.0cm
現在のBMI値 27.1
体重変化 -0.2kg
目標体重まで あと12.7kg
体脂肪率変化 +0.7%
目標体脂肪率まで あと16.2%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

カロリー計算

2020年11月26日[木] 13:39:20

このページのトップへ

いつもはカロリーを気にしてカロリー計算をしながら食事、昨日は休みだったせいか しなかった、 そのせいか 体重は増加。
今日はカロリーを気にしながら食べなきゃ

  • 67.7 kg   41.2 %

久々の休み だらだら

2020年11月25日[水] 17:20:36

このページのトップへ

今日はインフルエンザ予防接種を受けるつもりでいたけど 鼻水と喉の痛みでやめる事にした。
少し胃も調子悪い。
だらだらする事にした。
久々の休みの あっという間に過ぎちゃった。

  • 67.5 kg   40.8 %

悩んだけど やめ〜た

2020年11月24日[火] 14:07:33

このページのトップへ

今日は病院で両膝と右肩に注射だけど 風邪気味なのでやめた。
喉が痛く、頭痛や鼻水やくしゃみ。
コロナや風邪をもらうのも嫌だし、
良くなってからでいいや、自宅でリハビリを頑張ろう。
ダイエットも焦らず頑張らなきゃ!

  • 67.7 kg   41.0 %

もっと意識を持たなきゃ!

2020年11月22日[日] 14:09:19

このページのトップへ

昨日は寝る前にカップヌードルとクッキーを三枚食べてしまった。
「食べたい時が美味しい時」とか言いながら食べた。
ああ、朝の体重は見事に+でした。

  • 68.4 kg   41.1 %

ダイエット 今度こそ継続しなきゃ!

2020年11月21日[土] 15:28:57

このページのトップへ

毎日コンビニばかり ヘルシーな物を食べなきゃ、と思いながら 今日も高カロリーなものを買ってしまった。

  • 67.9 kg   40.5 %

日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません