| 最初の報告日から | 59日経過 |
| 報告回数 |
60回 （朝[59]、夜[1]） |
| 性別 | 女性 |
| 年齢 | 37歳 |
| 身長 | 161.0cm |
| 現在のBMI値 | 29.6 |
| 体重変化 | -3.3kg |
| 目標体重まで | あと21.7kg |
| 体脂肪率変化 | -1.5% |
| 目標体脂肪率まで | あと17.6% |
2021年01月21日(木)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2021年01月20日(水)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2021年01月19日(火)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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今日からグルテンフリーに挑戦しようと思います。 |
- 76.2 kg 43.7 %
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体重増えましたw |
- 77.0 kg 44.1 %
-
- りりぶんさん2021/01/11 08:57
- 基本をしっかりね。 で、折れないようにするためには、感情は入れないことです＾＾
 がっちりオフは出来ないので、ゆるく、とてもゆるーくやってます。 |
- 76.6 kg 43.6 %
-
- りりぶんさん2020/12/24 10:50
- いいね〜〜〜！！ 落ちてますね！
また明日からやり直しで。
とりあえず、パンとパスタはやめてみます。
あといつもお世話になってるおどろき麺にも小麦粉使われてるからどーしようかなぁと思ってましたー。