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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 51日経過
報告回数 43回
(朝[43]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 160.0cm
現在のBMI値 25.1
体重変化 -2.1kg
目標体重まで あと7.3kg
体脂肪率変化 -2.0%
目標体脂肪率まで あと11.8%

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食事データ

2021年01月21日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年01月20日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年01月19日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

年末にかけての食事会。

2020年12月13日[日] 10:10:02

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コロナで、〜食事会も少なくなったけど、年末にかけコロナに気をつけ密にならない様に、それでも幾つかの食事会がある。私はお酒は飲めないので、ソフトドリンクは無糖を注文してる。食事もコースになると、作り手の事を思うと残すのも申し訳ない気持ちになる。心の葛藤は、続くのであった・・・・・・。

  • 65.0 kg   36.9 %
  • りりぶんさん2020/12/13 22:34
    物語が始まるのかと思いました(笑)
  • Naboさん2020/12/21 09:45
    爆笑😂😂

    3日坊主なのですぐにオチがなく終わってしまいます👍🏼

ローストカッシューナッツ

2020年12月10日[木] 09:52:48

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カッシューナッツが食べたくなり、3つだけと思って食べていると、美味しいのでつい後、1個……💦と〜♪やめられない止まらないかっぱエビせん♪の様に止まらなくなりました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭) 罪悪感しか残らなかったです
(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )ナッツは、気をつけようと思いました。

  • 66.4 kg   37.4 %
  • りりぶんさん2020/12/10 09:53
    ナッツはおやつにいいですけどね^^💛 1袋いきましたか??(笑)
  • Naboさん2020/12/12 08:46
    いえいえ、いっぺんに1袋は食べなかったです!1回に3分の1づつ止まりにしました!

誘惑の食べ物 お歳暮

2020年12月8日[火] 08:40:33

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この時期仕事柄、お歳暮が届くと中には箱を開けたとたん魅力的に輝いている♡*:.✧食べ物達よ♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪
ダイエットしている私にお願いだからキラキラした目で話さないでくれー(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )(笑笑)

  • 65.0 kg   37.2 %

お昼、天丼でも・・・

2020年12月4日[金] 08:54:32

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昨日のお昼は、会社の皆のリクエストで、天丼を買いに……💦途中で、私は他のお店に行ってヘルシー弁当を買うか?迷いましたが、寒かったので(理由付け(笑))?!結局購入しました。でも。その日の夕食は食べました!おかずとご飯は食べる量を減らしてえごま油を少量かけて!食べたら、朝、お通じが良くて↑↑やはり、えごま油かけて良かったーと思う1日でした💖

  • 65.5 kg   35.7 %
  • りりぶんさん2020/12/04 10:03
    素晴らしい心がけだとおもいます!!
    お通じもよかった!!
  • Naboさん2020/12/12 08:48
    はい!

ココア

2020年12月1日[火] 21:55:58

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仕事帰りに、温かいココアが飲みたくなり駅ナカのKEY COFFEEへ。ホイップが上にかかっていてやば〜😱と思い避けて飲んでいましたが……最後ツーと飲んでしまい💦罪悪感…😢🤣ホイップは入れないで下さいと言うべきだったと飲んでから後悔しました(笑)

  • 66.4 kg   38.7 %
  • りりぶんさん2020/12/01 23:18
    こんばんは〜!! まず、意識したことがエライですよ!!次回からよろしくお願いいたします^^
  • Naboさん2020/12/02 08:24
    こちらこそ。よろしくお願い致します💖

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年末にかけての食事会。
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