簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食　Barにて
　　　クリームコルネット
　　　カップッチーノ（砂糖）

昼食　リガトーニトマトソースのオーブン焼き
　　　水牛乳モッツァレッラチーズ
　　　白花豆＆ツナサラダ（玉ねぎ、セロリ、オリーブ油）
　　　ミニ洋菓子（終了）

夕食　生姜＆オレンジヨーグルト

最近血液検査をしたのですが、腎臓機能は良いものの、カリウムが高くなってます。正常値5までですが、5.６ありました。
よく朝食にバナナを食べていたし、最近カリウムの高い人参ジュースも飲んでましたね。。
医師からはバナナ、チョコレート、果物類に注意してみてと言われました。以前朝食に胡桃を毎日食べていたのですが、カリウムが多いとのことで最近は食べていません。
調べたらヨーグルトも多かったです。。
大好きなものってカリウムが多い食品が多い気がする〜

高カリウム症になると、、
”悪心、嘔吐などの胃腸症状、しびれ感、知覚過敏、脱力感などの筋肉・神経症状、不整脈などが主な症状で、カリウム値が7、8mEq/Lを超えると突然心臓の機能に異常が出るなどの危険性が生じる”

怖いですね〜
ローマ中心地にある病院に長年通っていたのですが、数年カリウム値を抑える粉薬を服用していました。水に溶けにくくザラザラして飲むのに閉口していたのですが、近所の病院に転院してから、この薬は飲まずにまず食事を気をつけてみましょうと言われたのでした。
あまり考えてませんでした。。。

来年早々また血液検査＋診療があるので、それまでには改善できるよう頑張らなくては！またあの薬は飲みたくない。
カリウム量は1日1500mgに抑えると良いらしいです。

体重　測定なし
運動　エアロバイク15分、ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回、ウェスト運動

朝食　フォッカッチャ（チェリージャム）
　　　ビスケット2枚
　　　カフェラッテ（砂糖）
　　　柘榴

昼食　生ハム
　　　サラミ
　　　オリーブ
　　　トルテッリーニ入りチキンスープ
　　　仔牛肉の煮物
　　　ミニ洋菓子3個（Bさんが持ってきてくれた）

夕食　オレンジ＆生姜ヨーグルト

ずっと大家さんと書いていましたが、お父様が亡くなって彼ママの住まいはお姉様が相続されることになり、大家さんではなくなってしまいました。Bさんと呼ぶことにしたいと思います（普段は皆名前を呼び捨てで呼んでます）。

ほとんどの時間をお父様とAさんと過ごされていましたが、日曜日だけはAさんは休日だったので、義姉さんがいらしてくれたりしていましたが、お父様が亡くなって最初の日曜は寂しさが一層募るのではないかと思い、昼食に招待しました。思いの外元気そうで安心しましたよ。

住まいと同じ建物の１階をB＆Bにされているので、Aさんが引き続きお手伝いに来られ寂しさは半減するかなと思いますが、お父様を失った悲しみは暫くは続くと思われます。

お父様が建設された建物には３階プラス屋根裏部屋があり、２人のお姉様家族が住まわれていますが、（７家族が住めるようになってます）彼女の向かいはお父様の自宅、真下の階は彼ママの住まいで空き家になってるし、夜になるとシンと静まって寂しいんじゃないかな〜と思ってしまいます。
私が一人だったら数日一緒にいてあげるんですけどね。。

Bさんが持ってきてくれた洋菓子を食べたらお腹いっぱいになってしまい、夕食はヨーグルトだけにしました。

体重　測定なし
運動　ラジオ体操、首＆肩回し運動、柔軟運動、かかと落とし30回、スワイショウ、スクワット40回、ウェスト運動

朝食　チーズトースト
　　　ビスケット3枚
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　外食
　　　3種類のパスタ（ポルチーニ茸のタリアテッレ、アンニョロッティクリームソース、キャラメルラヴィオリ）
　　　ミックス肉のグリル焼き（牛肉、仔羊肉、サルシッチャ）
　　　チーズケーキ森の果実ソース

夕食　林檎煮

大家さんのお父様のお葬式が行われ、たくさんの人々がお別れに訪れました。グループの皆さんからも花束を贈りました。日本ではお葬式には菊・蘭・百合などの白い花ですが、こちらでは関係ないようで、ハート型の真紅と純白薔薇。Aさんが準備してくれました。

お父様が入院されて1週間で亡くなられましたが、医師からは治療の術はないと聞かれていたので、大家さんは心の準備はあったのだと思われ、今日の葬儀では少し落ち着かれていたように思いました。数年介護＋家事全般をされていたAさんの方が憔悴されていて見ていて心が痛みました。（日曜以外は朝から晩まで一緒でした）
お父様は晩年耳が遠くなり、娘が耳元で大きな声で何か言ってもなかなか分かってくれなかったのですが、Aさんの言葉だけはよく分かるのですよ。（よく皆で大笑いでした。娘の声よりAさんの声が分かるのですから）
Aさんはとても愛情深くお父様と接していらしただけに、お父様を失った喪失感というのはもしかしたら娘さんと同じくらいあったのだと思います。

葬儀は滞りなく終了し、その後家族と親族の皆さんは棺の車とともに墓場へ行かれて埋葬されました。

お葬式が終わってご家族や親族の皆さんに挨拶をして、マウリツィオさん達と一緒に昼食に行きました。

体重　6２.1kg（前日比＋0.２kg、全体−3kg）
運動　なし

朝食　チーズトースト
　　　バナナ半分
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　蟹とミニトマトリングイーネ
　　　鮭のソテー（レモン）
　　　エリンギソテー
　　　パン
　　　チャンベッラ（終了）

夕食　シンプルピザ（茹でビート、スライスチーズ）

体重　測定なし
運動　なし
　　　

朝食　オートミールビスケット2個
　　　柘榴
　　　カフェラッテ（砂糖）

間食　カフェマッキアート（砂糖少し）

昼食　メッツァマーニケトマトソース（パルミジャーノチーズ）
　　　コテキーノ＆レンズ豆のトマト煮（クリスマスに食べる料理ですが、スーパーで買ってみました。というのも塩が効きすぎて食べれないものもあるので、塩分が少ないものを選んでみました）
　　　チャンベッラ1切れ

夕食　切り売りピザ店にて
　　　モッツァレッラチーズ＆ハム
　　　スップリ（ライスコロッケ）
　　　ビール＆スプライト

今朝早く何を感じたのか、彼は6時半頃から机に向かって何やら書いていました。
書き終わってから何だか神妙な顔つきだったので、何事？と思ったら、5日ほど前に大家さんからお父様がもう長くないと思うので、お葬式に読み上げる文章を頼まれていたんです。
出来上がったので聞いてほしいとのこと。

歩いて2分ほどの近所に住んでいるので、彼は彼らのことをもう40年近く知っていてお父様の性格やエピソードなどもかなり知っています。
大家さんがこんなことを伝えたいと言ったことを彼が文章にして、（物を書くのが超がつくほど得意なんですよ）そろそろ終わらせないとと私も催促しようと思っていました。

まだ私は目が覚めたばかりでしたが、書き上がったものを読んでくれとても感動的な出来上がりでした。果たしてお葬式で大家さんが読めるのか分かりませんが。

すぐに大家さんに文章を送ったら、すぐに涙が出てきてとても人前で読めない。。と仰っていました。文章を少し私なりにまた要約するとのことでした。

13時半頃、大家さんからの電話で「私。。」とのこと。大きな悲しみに襲われて言葉が続かなくて、すぐに彼はお父様が亡くなったと察しました。

朝から病院に行かれていて、何と大家と彼が作成したお父様への感謝の文章をお父様がまだ息を引き取られる前、枕元で読み上げたのだそうです。お父様と2人きりで自分の気持ちや感謝を伝えられて本当に良かったです。
虫の知らせか、彼も早起きして（早起きなんてしたことないんですけどね）書き上げて間に合いました。
お葬式で読み上げるよりも本人に聞いてもらった方が２人にとって何よりですしね。

ここ2年ほど大家さんはお父様につきっきりで介護され、夜中の1時間のトイレ介助でほとんど眠れない日々だったのですが、お父様のためにここまでやれた、親孝行ができたというのは彼女にとっては満足ではないでしょうか。親が旅立って何も親孝行できなかったという人もいますしね。
お父様も不自由な生活が続いていましたけど、私たちと一緒に2度旅をしましたし、グループの皆さんとたくさん食事会や誕生会もしましたね。愛する娘に最後まで付き添われ晩年は幸せだったと思います。
1週間という短い入院生活で旅立ってしまわれましたが、楽しい思い出は家族の皆さん、グループの皆さん１人１人に刻まれていると思います。

話は変わりますが、免許更新できました。
難聴なので”聞こえなかったらどうしよう。。耳鼻科で診察してこいなんて言われないだろうなー”と思っていたのですが、そんなことはなく、唯一腎臓移植しているので、医師の証明書があるのですが、そこには車の運転は差し障りないと書いてあるだけで、面接官としては血液検査の値とかも知りたかったようです。
最近の血液検査結果は持ってきてないのか聞かれましたが、ネットを見てもそんなことは書いてなく、（書いてなかったと言いましたよ）本当は血液検査なしでは免許更新はできないのだけど、あなたは元気そうだから今回はいいわ。ということにしてくれました。ふぅ。

しっかり見てなかったのですが、（最近病院が変わったので）以前更新した時には多分医師が私の血液検査の数値を書いて、運転には問題なしという風に書いていたんだと思います。なので血液検査の結果を私が持参することはなかったんですよね。

長くなってしまいましたが、無事に終了しました。
免許証は1週間か10日で届くそうです。

体重　61.９kg（前日比±0、全体−3.２kg）
運動　なし