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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 1年3ヶ月経過
報告回数 339回
(朝[339]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 157.0cm
現在のBMI値 25.7
体重変化 -1.8kg
目標体重まで あと3.3kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2021年08月27日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年08月14日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年08月13日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

久しぶりにフレンチトースト

2022年8月16日[火] 23:59:55

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久しぶりにフレンチトースト

久しぶりにフレンチトースト[2]

久しぶりにフレンチトースト[3]

朝食 Barにて
   コルネット(味見程度)
   カップッチーノ(砂糖少し)

昼食 フレンチトースト(牛乳、玉子、バター少し、栗花蜂蜜少し)

間食 洋梨小1個

夕食 揚げ茄子のトマトソースペンネ
   ストゥラッキーノチーズ
   パン

今日は彼が昼食時に用事があっていなかったので一人でフレンチトーストを作って食べました。
彼ママ宅には彼姉夫婦が来ていたので一人での昼食でした。
もっと何かしら食べた方が良かったのだけれどその後私の用事もあったのでさっと食べました。
自分で作ると砂糖やバターなど加減ができていいですね。
と言ってもあまり食べてはいけないものなのですが。。時々とっても食べたくなります。
誰もいないしチャンースとばかり食べてしまいました^^;

体重 63.3kg(前日比+0.5kg、全体−1.8kg)
やはりこれくらいは増えてしまいますね。。
運動 なし

  • 63.3 kg   

聖母被昇天の日、食事会

2022年8月15日[月] 23:59:55

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聖母被昇天の日、食事会

聖母被昇天の日、食事会[2]

聖母被昇天の日、食事会[3]

朝食 Barにて
   コルネット
   カップッチーノ(砂糖少し)

昼食 スナック少し(ポテトチップス、スナック菓子少し)
   カンネッローネ2本
   鶏肉とピーマンのトマト煮
   茄子のマリネ(味見程度)
   ズッキーニのマリネ(味見程度)
   ピーマンのグリル焼き(味見程度)
   赤玉ねぎの甘酢煮1個
   パン少し
   白ワイン1杯
   ミニ洋菓子2個
   手作りティラミス
   スイカ
   手作りジェラート(バナナ&黄桃)
(生クリームは使わず砂糖も少なめにしてあり、果物を食べているような素朴なジェラートでした。ダイエッターにも良さそう。自分で作れると加減ができていいですね)

夕食 なし

今朝は6時起きして、彼ママ宅の冷蔵庫に保存してある鶏肉、ピーマンを取りに行き、朝食後すぐに帰宅し彼は調理開始。
私は家事を色々と。。

今回の食事会は12人。
すでに大家さん宅のテラスにテーブル&椅子がセッティングしてあり、すでに数人はテラスでくつろいでおられました。
大家さんの義理のお姉さんがたくさん料理を作ってきてくれましたよ。
   茄子のマリネ
   ズッキーニのマリネ
   ピーマンのグリル焼き
   手作りティラミス&手作りジェラート

どれもとても美味しく頂きました♪
今朝はお通じが良かったので昨日よりも減量していますが、明日は大幅に増量すると思います。
もうお腹パンパンです〜

体重 62.7kg(前日比−0.2kg、全体−2.4kg)
運動 なし

  • 62.7 kg   

減って増えるの繰り返し

2022年8月14日[日] 23:59:55

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減って増えるの繰り返し

減って増えるの繰り返し[2]

減って増えるの繰り返し[3]

朝食 Barにて
   コルネット
   カップッチーノ(砂糖少し)

昼食 オリエンタルレストラン’NEKO"にて
   色々^^
   最後は抹茶のティラミス(ティラミスではありませんが)

夕食 プレーンヨーグルト

今朝は遅く起きてしまい、彼ママを迎えに行く時間が差し迫っていたので皆でBarへ。食べなくてもよかったのですが、昼食はすでにNEKOを予約していたし、今日はダイエットは休日ということにしました。

午後明日用にカンネッローネを作りました。(私はパスタだけ)
11人とのことでしたが、12人に増えまして^^;1人2本として24本。時々階下に住んでいる大家さんのお姉さんが突然やってきて飛び入り参加になるとこも多く、多めに作っておいた方がいいかと思い16人分(32本)作りました。家の冷蔵庫に入らないので彼ママの家へ持って行ってしまい、写真忘れましたー。明日撮ります)

パスタはいつもの2.5倍で作り、全体が大きくて捏ねにくいので2つに分けて捏ねました。気温は下がってきたのに汗ビッショリに。。彼が作った中に入れる具材&トマトソースは絶品にできたのできっと皆さん喜んでくれると思います。

最後の写真はローマ法王の避暑地にある食材店の前で。右側の方に広々とした景色が広がっています。ローマ法王の建物は丘の向こうにありここからは見えません。どれだけ広いのか分かりませんが。。広大な敷地に芝生が植えてあり思わず走りたくなってしまいます♪
ちなみに前ローマ法王のベネディクト16世は生前退位されて、この避暑地に住まわれているそうです。
写真の鶏肉2羽はここの食材店で購入したもので、明朝彼が料理してくれます。

今日はまた62kg台にはなったものの、今日の昼食、明日の皆さんとの食事でドン!と増えること間違いなしです。
減ったり増えたりであまり変わり映えないのですが、地道に続けていきますね。やめてしまうとどんどん太ってしまいそうで怖いので。

体重 62.9kg(全体−2.2kg)
運動 スワイショウ、首&肩回し運動、柔軟運動、踵落とし、スクワット

  • 62.9 kg   

今年の聖母被昇天の日

2022年8月12日[金] 23:59:55

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今年の聖母被昇天の日

今年の聖母被昇天の日[2]

今年の聖母被昇天の日[3]

朝食 Barにて
   コルネット
   カップッチーノ(砂糖少し)

間食 トマトソースのピザ

昼食 ミックスサラダ
   魚介類のトマトリゾット
   温野菜(ジャガイモ、インゲン)

間食 ビスケット2枚

夕食 小さめの食パン(フムス、スライスチーズ)

8月15日は『聖母被昇天の日』で祝日です(イエス・キリストの母・聖母マリアが天に昇り召された日)。

夏の休暇中なので大都市は車も少なくなっているし、お店も2週間くらい閉まっています。天気が良いと家族や親戚と山へハイキングへ行ったりするんです。
家族が集まって昼食会をすることが多く、今年も3人だけかなーと思っていたら、大家さん、お父様と一緒に昼食会にすることになり、あれよあれよと増えて行って総勢11人になってしまいました。

彼はグループのコックに任命されているので、今回も11人分料理をします。
今回のパスタはカンネッローネ。11人なので1人2本ずつとしても24本。
パスタは私が手作りで作るので日曜は頑張って作らないといけません。それにセコンドには鶏肉とピーマンの煮物(ローマの郷土料理で8月15日に食べられるそうです)。
彼は今朝トマトソースに使う完熟トマトを3kgほど買ってきて、すでにソース作りに入っています。

数年前ヴァチカン市国御用達の食料品店で一般人も買える事になり時々買いに行くのですが、今回はこの日の為に鶏肉を2羽注文しています。
明朝買いに行く予定ですが、、冷蔵庫に入るのか??

体重 測定なし
運動 ラジオ体操、首&肩回し運動、柔軟体操、スワイショウ、踵落とし

  • かずkunさん2022/08/13 12:21
    ガイアさん、こんにちは。
    15日の祝日のお祝いに向けてお料理の準備があるのですね。
    日曜日は仕込みで忙しくなりそうですね。11人分ともなると冷蔵庫もパンパンになりますね。
    楽しい昼食会になりそうですね。
  • ガイアさん2022/08/13 18:08
    かずkunさん、こんにちは。
    クリスマス、復活祭、聖母被昇天の日などの祝日には家族や親族で食事をするのが普通ですが、火曜会のメンバーと知り合ってからは祝日に結構皆さんと食事をすることが多くなってきました。
    というのも2人暮らしとかが多いのでこういう祝日を祝う時には少し寂しいですよね。
    なので集まろうというと結構集まってしまいます^^;
    彼は料理が大好きなので、皆さんに美味しい♪と言って食べてもらえるととても嬉しいようで毎回張り切って作ってますよ。
    私もパスタ作り頑張ります^^

記録のみ

2022年8月11日[木] 23:59:55

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記録のみ

記録のみ[2]

記録のみ[3]

朝食 カフェマッキアート(砂糖少し)

昼食 ミックスサラダ
   手作りタリアテッレミートソース
   鶏肉ソテー
   ビート&ミニトマト

間食 ビスケット2枚

夕食 シンプルピザ(モルタデッラハム、スライスチーズ、トマト、マヨネーズ)
   ゴールデンキーウイ

体重 63.4kg(前日比−0.3kg、全体−1.7kg)
運動 なし

  • 63.4 kg   

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