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dietデータ

最初の報告日から 278日経過
報告回数 437回
(朝[259]、夜[178])
性別 女性
年齢 54歳
身長 163.0cm
現在のBMI値 20.1
体重変化 -8.9kg
目標体重まで あと0.3kg
体脂肪率変化 -7.1%
目標体脂肪率まで あと2.1%

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食事データ

食事データはありません

日記

旅から戻りました!

2022年7月29日[金] 20:24:39

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旅から戻りました!

暑い中いっぱい歩いたけど、それ以上に美味しいものもたらふくいただきました😿
おうちに帰って、お酒つきの夕食後の計測でこれくらい…
明朝の計測がドキドキです😿

  • 55.6 kg   24.5 %

おうちに帰りました

2022年5月26日[木] 00:07:54

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一週間、娘のところに行ってました。
ふたりで美味しいもの食べまくり〜💕
というわけで計測も一週間ぶり。
本日昼間のテニス終わりには、体内年齢が実年齢マイナス12歳という奇跡の瞬間最大風速をマークしたものの、夜のビールですぐ戻った😹

  • 55.3 kg   27.0 %
  • 56.1 kg   28.1 %

テニスの位置づけ

2022年4月28日[木] 00:13:29

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20年前は「娯楽」

今は「保健衛生」

  • 54.5 kg   28.0 %
  • 55.6 kg   27.9 %

わかってきたこと

2022年3月23日[水] 15:28:26

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会議やセミナー開催など、
人と会って頭をずっと使ってる時間が多い日は、
体重が確実に減る。

根を詰めてても一人で黙々と仕事してた日は、減らない。

  • 55.5 kg   28.9 %
  • 57.2 kg   28.4 %

たぶん体重計が壊れてる

2022年1月23日[日] 23:01:36

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ダーリンの還暦お誕生日会でたらふく食べて飲んで帰ったのに、数字が少なすぎる。
思えば、今までも???なときがあった気がする。
買い替えなくちゃ😭

  • 58.7 kg   31.2 %
  • 58.1 kg   28.5 %

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