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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 15日経過
報告回数 7回
(朝[7]、夜[0])
性別 男性
年齢 31歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 29.6
体重変化 -1.6kg
目標体重まで あと17.4kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

わかめ

2021年6月17日[木] 08:45:25

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晩御飯にわかめラーメンの麺無しっていうのを食べた。
わかめの味噌汁やんって思ったけど。
びっくりするくらいわかめ入ってて満福なった。
でも49キロカロリー

徐々に体重は減ってる。

  • 85.4 kg   

蒸し暑い

2021年6月15日[火] 08:39:33

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体重減らず、、、、
ガマンガマン。
晩御飯は 豆腐 キムチ 

  • 85.6 kg   

いい感じで慣れてきた

2021年6月14日[月] 08:49:43

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空腹で寝るのにも慣れてきた。
朝体重を測るのが楽しみになってきた。
夜は変わらず豆腐、納豆、キャベツで過ごしている。
早く70キロ台に戻したいなぁ。

  • 85.6 kg   

増えた、、、

2021年6月10日[木] 08:19:47

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夜ご飯豆腐とキムチ食べた。
しかし前日より増えてる、、、。(+o+)
水分めっちゃ取ったからかな、、、
そう思うこととしてモチベーション下げない様にしよ。

  • 86.8 kg   

本格的に暑くなってきた

2021年6月9日[水] 14:51:32

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3日目。1キロ程落ちた。でもこれは脂肪は燃えてないんやろな〜
身体の無駄な水分とかが抜けただけかな。。。
でも、数字が落ちていくのはうれしい。頑張って続けよう。

  • 85.9 kg   

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