簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

BMI 29.7
体脂肪率　34.1

ここ毎日、運動してるのに
太るなんて、体重測定するのが苦痛だ。
モチベーションに影響する

毎日、掃除しているのに
汚い部屋。

紙、手紙、書類の整理が出来てないことに気づきました。
拭き掃除より書類の仕分け、廃棄が必要でした。

毎日、ちょっとずつでもいいから
いらない紙、書類、
いらない脂肪を捨てていこう。
不要なものを見定めて、身軽に生きよう。

いままで、大事なものも大事じゃないものも
全てぐちゃぐちゃになっていて
疲れていたんだと思うのです。

さみぃーな。

雨の匂いがする。
ああ。
花粉は飛ばないぶん過ごしやすいが、
ウォーキングどうしよう。
トトロみたいに傘さして歩くしかないな。

１日慌ただしく動いてんのに
増量してやがるぅーーー
お茶飲んで我慢してんのにーーー。
(´；Д；`)オラ、泣けてくらぁ

昨日、有吉の壁を見てたら
アタック西本さんが腹を出していた。

その腹に段々と親和性感じて、悲しいだ。

こうなったら、筋トレして基礎代謝上げましょう。

運動を頑張っているのですが、
運動しても痩せません。
1〜２キロ減ってもいいような気がしますが、厳しい現実をつきつけられています。

朝だけでなく
体重を測ろうと思います。

昼ごはん前　68.1
こんなもんなんかな(´･ω･`)