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dietデータ

最初の報告日から 31日経過
報告回数 8回
(朝[8]、夜[0])
性別 女性
年齢 52歳
身長 164.0cm
現在のBMI値 27.4
体重変化 -0.5kg
目標体重まで あと5.8kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2021年09月27日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年09月26日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

便座の違いか?

2021年10月14日[木] 10:24:50

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便座の違いか?

私は極度の便秘です。

でも、最近は出るようになったのです。

何を変えたか?考えてみると・・・

使っていなかった和式のトイレがあるのだけど、そこの洋式便器を設置した。

設置と言っても上から被せるだけの奴です(笑)

高さがフィットしたのかとても出やすい。

これまでの普通の洋式トイレだと出なかったのにな。

現在は便秘解消です。

10月6日

2021年10月6日[水] 17:19:43

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日曜日に2回目のワクチン接種した翌日からの副反応。

うーん、今回は辛かったです。

高熱が出たらしく、全身の節々が痛くなり動けなくなった。

速攻、薬飲んで寝てました。

薬が効いてくれたので、食事面は普通に食べました。

普段よりも少なめだったかな。

もしも3回目の接種があったら私は打ちたくないですよ。

ほんとに辛かったぁ〜。

  • 73.8 kg   

10月3日

2021年10月3日[日] 14:06:50

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今日はワクチン接種して来ました。2回目です。

お昼に打ったので、まだ副反応もありません。

1回目の時は腕の痛みと熱が出たくらいかな。

2回目も同じ感じかな。

本当は何もないのが一番。

いちよう、飲み物をたくさん買ってきました。

  • 74.4 kg   

再登録(笑)

2021年9月27日[月] 20:44:24

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ちょっとダイエットから離れたら体重が増加したわ(泣)
改めて再登録したダイエット再開ですよん。
どんなダイエット方法が良いか模索中。
色々試しながらのスタートです。
頑張ろう!

  • 74.1 kg   

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