| 最初の報告日から | 322日経過 |
| 報告回数 |
61回 （朝[61]、夜[0]） |
| 性別 | 女性 |
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 159.0cm |
| 現在のBMI値 | 26.5 |
| 体重変化 | -4.6kg |
| 目標体重まで | あと11.3kg |
| 体脂肪率変化 | - |
| 目標体脂肪率まで | - |
2021年10月01日(金)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
 |  |
|
また近頃、節制出来ていない。 |
- 65.1 kg
|
血圧の薬1週間飲んでの再受診に持参した血圧手帳で、いい感じにコントロールされているのを見た先生が、 |
- 64.6 kg
-
- ピータさん2022/06/05 15:07
- そうです、体重計大事です！！！
薬を飲まなくてよくなるように、体重と塩分に気を付けてね。
わたしはもう、色々ありすぎて書ききれないくらいダメダメなこと満載でした。
ここに来るのも忘れていたくらいです。
そんな最悪な時に なおKJNGさんが戻ってきてくださって何よりうれしいです♪
夏前に少しでも減らさないと暑い夏をうまく過ごせないので頑張ります。
-
- なおKINGさん2022/06/06 07:00
- ピータさん
体重と塩分ですね！ホント、当たり前のことなのに、気付かないフリをしてこんな事になってしまって。
何がダメなのかをわかっているのだから、なんとかなりそうですよね！
歩ける老後のために、頑張りましょう！
-
- ピータさん2022/06/24 13:15
- お元気ですか？
６３キロになってしまいました
ヤケを起こしそうです
早く帰ってきて叱ってください！
-
- なおKINGさん2022/06/24 14:52
- あれー？
またサボってる、私。
マズいですよね！
声かけてくれてありがとうございます！！
-
- ピータさん2022/06/28 20:14
- 私の日記で重大な間違い発見！
私の２年前の体重を６１．８キロと書いてありました。
もうず〜〜〜っと６０キロ台にリバウンドしっぱなしなので間違いにまったく気が付きませんでした。
はい、２年前は５１．８キロでした。
お菓子ちょっとしか捨てられなかったので、とりあえず半分は冷凍庫に隠し？？？ました。
-
- ピータさん2022/07/08 10:13
- グラフがいい感じに下がってきてますね！
わたしがグズグズしている間にすごいです！！！
ここもいっぱいになってきたのでぜひ日記の更新を！
|
めまいと頭重が気になり血圧を自宅計測したら、いつになく高く、近所の内科受診ですぐ薬を処方されてしまった。 |
- 65.0 kg
|
久しぶりの午前臨時休みだったが車がなかったので、 |
- 66.0 kg
切り替えて頑張っておいでのことと思いますが、ピータはほとんど進歩がなくて、いい加減自分に嫌気がさしています。
暑いですね、お元気ですか？
お菓子に手を伸ばすたびに気にはしているのですが、気にしながらも食べてしまうという体たらくで・・・
ダイエットはすっかり停滞しています。
秋になる前に５０キロ台に戻したいのですが、この暑さでも全く食欲が落ちません。
なおKINGさん、そろそろ叱りに来てください！！！
どーしちゃったのかしら？
ってくらい、進みません。
お中元の品々、そろそろ片付くので、
それからかなぁ？
お盆休みが終わったらエンジン全開にして頑張りましょう！
ピータも何とか夏のうちにダイエットモードに切り替えて、来たるべき美味しい秋の誘惑に引きずり込まれないように頑張りたいと思います！
ではまた！！！