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昨日の朝 52.1kg 28.8%

昨日の社食に玉子サラダが出ました。
茹で卵を崩してマヨネーズで和えた、あれです。
ゴマ塩があったのでそれをかけて食べたら美味しかったです。
昼はそれだけでした。

夜は親子丼を少しだけ。白米も少しだけ。
今朝はその「少しだけ」が良かったのか、体重が落ち着きました。

☀️昨日の朝 51.8kg 28.2%
🌙昨日の夜 52.5kg 26.5%

昨日の昼ごはん(社食)の焼きそばが美味しかったので
山盛りにして食べました。

夜はベーコンとキャベツのポトフ、食後に板チョコ1枚💦

今朝も52kg台から抜け出せていません…

昨日の朝 52.5kg 27.1%

昨日は職場の休憩室のお菓子も家のおやつボックスの誘惑にも勝って
なんとか今朝は51kg台に戻せました。

しかし今日は休日出勤のあとラーメンの予定なので
また増えるかな？

昨日の朝 51.7kg 26.0%

今朝の体重測定での私の叫びは
「うそー！やばー！！」でした。

さぁ、今日は食べるものに気をつけて一生懸命仕事で体を動かそう…

昨日の朝 51.4kg 27.3%

昨日は昼にラーメン食べたし、車移動だったからろくに歩いてないし
夜はお菓子結構食べちゃったからなぁぁ

増量中。お腹もいつもより出ています。
お菓子買わなきゃいいのに買っちゃう。

で、今日もラーメン食べに行く予定。