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旅行前 11/14(金) 51.7kg 26.1%

旅行してて昨日11/17帰宅。
とんでもなく色んなものをいっぱい食べたけど、たくさん歩いたおかげで今朝は大きな体重変化なし。

良かった😊

11/8(土)夜 52.7 kg 27.6 %
昨日9日は計測し忘れ。

金・土・日3日間連続でラーメンを食べに行ったので
今朝は体重が増えたまま。

せめて51kg台に戻せるように今日から気を付け、、、たい…です😀

今朝 52.0kg 29.0%

ラーメンを食べに行って、おやつに「じゃがりこ」
夜はカレーを白米なしでカレー皿にルーだけを軽く一杯。

朝より0.7kg増えています。

お腹も出てるので「やっぱりな」という感じ。

木曜の朝 51.4kg 26.8%
昨日の朝 51.0kg 26.3%

今朝は昨日より1kg増💦

脂たっぷりのラーメン食べてお菓子いっぱい食べて動かない生活。
ヤバイかなと思ってたら案の定。

お菓子を減らそう。

昨日の朝50.7kg 27.6%

昨日の社食は、よくわからない謎の魚と梅干とカボチャのサラダでした。
食べたいものがない…けどカボチャのサラダだけ食べてみるかと皿に盛ったら
りんごとレーズンが入っててテンション下がりました。

皆さんはカボチャサラダにりんごとレーズンが入ってるの平気ですか？

私は嫌いなので、よけながら食べました。
タダで食べさせてもらってるから文句は言えませんが…。