簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

夕食前計測
内臓脂肪レベル8
30分ウォーキング

久しぶりの日記
日記記入しない間も運動はそれなりにしてました。

仕事が上手く結果でなくてしんどい。
もうキツイなと感じていて、あまりやる気でない。
そんな時も歩いてストレスを緩和しようかと頑張りましたが、追いつかない、、、
クソしんどいです。
平成生まれの部下の育て方がわからない。
責任性が少し足らない。
ゴリゴリ昭和の上司との板挟みでしんどいな

30分ステッパー1600回
内臓脂肪レベル8

寒くて動けない、、、
そして食べすぎる、、、

休みの日は食べてしまう、、、

昨日、休みで暴飲暴食かつダラダラ過ごしてしまった。
朝一で動かないとダメだ。

夕食前計測
30分ウォーキング
内臓脂肪レベル8

今日も歩けた。
仕事は大変だわ

夕食前計測
30分ウォーキング
内臓脂肪レベル8

月末月初は忙しく、また仕事に対する不安が大きくなってきてる。
年末大丈夫かな？

30分ステッパー1700回
内臓脂肪レベル8