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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年2ヶ月経過
報告回数 126回
(朝[6]、夜[120])
性別 男性
年齢 50歳
身長 177.0cm
現在のBMI値 24.1
体重変化 -10.0kg
目標体重まで あと1.5kg
体脂肪率変化 -1.8%
目標体脂肪率まで あと5.5%

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食事データ

2022年05月28日(土)
摂取カロリー:3035Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:3035Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年05月27日(金)
摂取カロリー:2570Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:2570Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2022年05月26日(木)
摂取カロリー:2870Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:2870Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

中国製AI 「DeepSeek」

2025年2月7日[金] 04:22:52

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今界隈で話題になってますが、ChatGPTを上回る高性能AIと言われてる「DeepSeek」

誰でも手軽に使えるそうですが、これはメイドインチャイナ

中国製アプリは危険!

中国製品でネットに繋がるものは全て個人情報が盗まれると思っておいたほうが良いです。

DeepSeekの危険性がわかるショート動画 (25秒)
(別タブが開きます)

ローソンイベント

2025年2月5日[水] 01:24:50

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ローソンイベント

47%増量のやつまた始まりましたね。

前回まではスイーツまで売り切れる事は無かったけど、入荷から時間経つと殆ど売り切れでした。

世間に浸透してきたのもあるんでしょうね。

σ(・ω・*)はでからあげクンを購入

それとは別で今日のおやつにGODIVAとのコラボスイーツのガトーショコラを買ってみた。

半額って購買意欲湧いて困るわ〜w

硬めのスポンジの上にぷにゅっとした柔らかい生地が乗っててチョコレートでコーティング

さすがのGODIVAと名がつくだけあって濃厚コクでかなり美味かったです。

半額で見つけたらお試しあれ(≧ε≦)

  • めがねうさぎさん2025/02/06 20:56
    GODIVAのスイーツ美味しそうね!
    私は食べられないから母に買ってあげようと思うんだけど、262円が半額ってことは定価は524円ってことよね?高ーーーい!
    私も半額に遭遇したら買おう。
  • 瀧郎さん2025/02/07 10:41
    そっか〜
    めがうささん食べられないか(´・д・`)

仕事をリタイヤする母

2025年1月17日[金] 03:10:38

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お弁当配達の仕事をして細々と一人暮らししていた今度73になる母親

カラダに自信が無くなったから仕事をやめて生活保護で暮らしていく事にしたそうです。



現時点で年金受給したとしても無いに等しい額

蓄えも無い、σ(`ε´)も姉も養える余裕が無い

ならば生活保護が賢明だとσ(`ε´)も思います。



今って有権者の6割が所得税払ってないそうで

そして住民税非課税世帯は24%だそう

今までずーっと悪くなってコレだから、この先も悪化の道と考えて当然。日本はどんどん貧乏になりますね。



話は戻ってリタイヤする母親に対して心配事が一つ

仕事しなくなる事で引きこもって、特に脚とか急に老化が加速しないかと。



じゃあ親孝行の一環として、σ(`ε´)がお金を負担してお風呂付きのスポーツクラブへ入会してもらいました。

σ(`ε´)の2個上の姉とよく一緒にお風呂屋さんに行くそうなので、一人より二人の方が良いと思い、姉にこれまで迷惑かけた恩返しの意味も込めて姉にもσ(`ε´)が負担して入会してもらいました。



でも運動をしてもらうのはあまり期待できない感じです。

なので、別にお風呂だけでもいいよ〜

的なノリで入会してもらい、そこは中高年がすごく多いし、母の知り合いが運動しによく来てるそうなので、そのうち感化される事を期待してます。

こういうのは本人にその気が無ければ無理に運動やってほしいと勧めても逆効果なんですよね。

しつこかったり強く言えば仕方無しにやるかもですが、自分の意思で決めるのに比べて納得感に欠けるので絶対長続きしないやつになるはず。



入会手続き終わったら一旦出て「北海道」というちょっと高めの回転寿司屋に3人で行き、ご馳走しました。

はま寿司とかはよく行くそうだけど、やっぱり「北海道」の方が断然美味しいと喜んでました。

そしてさっきのスポクラへ戻り、お風呂に入って帰宅してもらいました。

  • カッチさん2025/01/17 06:42
    すごくためになる、今まで気づいてなかった情報もありありがとうございます(^^)
  • 瀧郎さん2025/01/18 04:00
    カッチさんコメントありがとうございます。
    税金の箇所でしょうか。
    たまたま目にして覚えていた事を綴っただけなんですが、お役に立てて良かったです!

ダイソーの焼き干し芋

2025年1月16日[木] 02:34:48

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ダイソーの焼き干し芋

ダイソーの焼き干し芋[2]

ダイソーの焼き干し芋[3]

まずい!


レジ近くに大量に並べてあったのは何度も見てきたけど、今までどうせ中国製でカラダに悪いだろうと避けてきた。

しかし、昼食としてカラダに良い何かが欲しかった事もあって、目についたのでさつまいもかじりたくなってフラっと買ってしまいました。



食感だけは干し芋感はあるけど

さつまいもの味・・・する?

何混ぜてんだ?って感じのねっとりぬとぬと系の変な味

冷静に考えて干し芋なんて基本高いから、75g110円とか安すぎる。

裏見て中国という文字を見て改めてカラダに毒だろう感が湧いてきたので2本食った所で捨てました。

なるべく病気になりたくないので危なそうなのは避ける!



穀物いろいろというグラノーラも買いましたが、こっちの方は大丈夫っぽそうです。

むしろウマい!

結構入ってて110円

あと、たんぱく質補充でねぎからあげくん(200kcal)を食べてホットコーヒーと一緒に昼食にしました。

  • めがねうさぎさん2025/01/25 16:59
    本文の第一声が「まずい!」ウケました。
    美味しい干し芋って高いよね。
  • 瀧郎さん2025/01/27 01:01
    そうなのよねー
    量少ないのに500円とか
    完全に日本産日本製造だからそこはいいけども

脚トレーニングのススメ

2025年1月14日[火] 01:52:36

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筋トレ復帰してから2ヶ月弱

脚トレも入れてますが、最近配達で階段登っても脚が疲れなくなってるのを感じるんですよね。

具体的には3階まで1段飛ばしでヒョイヒョイ上がっても呼吸が乱れないぐらい。

4階なら1段飛ばしヒョイヒョイだと、ふー。ぐらい。



わかりづらw



ま、とにかく筋トレは年齢関係無いそうなので、脚の筋トレオススメします。

むしろ中高年ほど健康の為に筋トレはすべきだそうです。



きんさんぎんさんのぎんさんがインタビューで答えてました。

人生やっておけばよかった事を教えて下さい

もっと脚を鍛えておけば良かったと。

脚が元気ならどこでも行けるから

だそうです。

  • ルー☆さん2025/01/14 14:57
    脚トレ、凄いですね!
    私も脚を鍛えたいです。
    筋トレは最低でもスクワットとカーフレイズはやっておいたほうがいいと本に書いていました。
    今、日本の100歳以上の人口は9万5119人だそうです。
    島根県が1番多いそうです。凄いですよね。
    人は足腰から衰えていくそうですから若いうちから鍛えておくのがいいですね。
    私は冬は雪かきで鍛えて?います。
    でも、メンタルの強い薬を飲んでいるので内臓が大丈夫かと思っていました。
    私達も100歳まで長生きしたいものですね!
    頑張りましょう!!(*^^*)
  • 瀧郎さん2025/01/16 01:27
    ルーさんコメントありがとうございます!
    脚って筋肉最も多いから鍛えると太りにくくなる効果もありますし脚トレはまさにダイエット向けと言えますね。
    毎日雪かき大変そうですね。
    でもそれが良い運動になってそうです。

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