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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 131日経過
報告回数 261回
(朝[131]、夜[130])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 153.0cm
現在のBMI値 26.7
体重変化 -11.0kg
目標体重まで あと12.5kg
体脂肪率変化 -4.6%
目標体脂肪率まで あと11.2%

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食事データ

食事データはありません

日記

いかん

2022年8月27日[土] 18:55:58

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いかん

疲れすぎて記録する余裕がないっ!
とりあえず写真撮って計算はしたけど、
全部で1214キロカロリーくらい。
スタバ行きたかったけど我慢したっ

  • 65.0 kg   41.9 %
  • 65.2 kg   41.9 %

休みたいー

2022年8月26日[金] 22:32:23

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休みたいー

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今日食べた物

朝ごはん カフェラテ 159

昼ごはん 作ったの 499

夜ごはん コンビニ 550
    
 
計 1208

運動 仕事中含め200消費

お通じ→ ○

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ずっと、ゴロゴロして横になっていたい。。
そして、ゴロゴロしながらいっぱい食べたい。
お腹いっぱいになって、そのまま寝るのって気持ちいいんだよなー。
我慢がまん!

  • 65.0 kg   41.9 %
  • 65.2 kg   41.9 %

ピザ買ってきてくれた♪

2022年8月25日[木] 18:16:52

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ピザ買ってきてくれた♪

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今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん スーパー 601

夜ごはん ピザ 560
    
 
計 1161

運動 おやすみ!

お通じ→ ○

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今日はお仕事お休みで旦那がピザ買ってきてくれた!めっちゃ美味しいー。
全部食べれそうな勢いだったけど、4ピースで我慢我慢。あんまりカロリーいかないのね。
良かった良かったー。
残りは旦那に食べてもらいました。
美味しいの食べるのはダイエット中でも必要だよね〜

  • 65.0 kg   41.9 %
  • 65.3 kg   41.9 %

たくさん動いた

2022年8月24日[水] 23:54:27

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たくさん動いた

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今日食べた物

朝ごはん なし

昼ごはん ラーメンたち 600

夜ごはん コンビニ 588
    
 
計 1188

運動 仕事中含め400消費

お通じ→ ○

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お仕事でたくさん動いたよー。
疲れたよー。
疲れたときって沢山食べたくなる。。
でも我慢我慢。
早く停滞抜けますように。

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 65.9 kg   41.9 %

耐えるのみ

2022年8月23日[火] 22:32:55

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耐えるのみ


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今日食べた物

朝ごはん サンドウィッチ 262

昼ごはん こんびに 234
カフェラテ 159

夜ごはん  コンビニ 448
    
 
計 1103

運動 100キロカロリー消費

お通じ→ ○

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減らない時期は耐えるしかないね。
毎日疲れるよー

  • 65.6 kg   41.9 %
  • 66.0 kg   41.9 %

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