| 最初の報告日から | 61日経過 |
| 報告回数 |
61回 （朝[61]、夜[0]） |
| 性別 | 女性 |
| 年齢 | ひみつ |
| 身長 | 158.0cm |
| 現在のBMI値 | 30.6 |
| 体重変化 | -1.6kg |
| 目標体重まで | あと14.3kg |
| 体脂肪率変化 | 0.0% |
| 目標体脂肪率まで | あと4.1% |
2023年01月28日(土)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2023年01月27日(金)
摂取カロリー：1448Kcal
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|  |  |  |  |  |
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また悪い癖がではじめました。 |
- 76.5 kg 43.1 %
|
マメグラフを始めて１週間ほどたちました。 |
- 75.8 kg 43.1 %
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- くりむ。さん2022/12/15 17:53
- 掲示板からお邪魔しました。
初めまして。
参加表明は土曜日限定じゃないので安心してくださいね。
私はいつも日曜日とか月曜日とかに参加表明してます。
今回の幹事さんが勘違いしてまとめを間違えているようですね。
私もこの掲示板の途中参加者です。
一緒に頑張りたいと思います💪
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- ＊Applepie＊さん2022/12/16 08:44
- くりむさん、はじめまして！
教えていただきありがとうございます。
実は途中参加できているのかわからなかったので、今日みなさんと同じように報告していいのか迷ってました（笑）。このあと報告してこようと思います。
コメントを下さってありがとうございました。私もまた参加してみなさんと一緒に頑張りたいと思います👊
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- でぶねもさん2022/12/16 20:08
- 初めまして、掲示板からです。
参加者の取りまとめをしていたんですが、風邪でボーッとしていて、沢山の参加者を見落としておりました。大変申し訳ございませんでした。
今後とも一緒に楽しくダイエットをやっていきましょう♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
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- ＊Applepie＊さん2022/12/17 21:50
- でぶねもさん、はじめまして！
体調が悪いなか取りまとめてくださってありがとうございました。
楽しくダイエットする、ってとてもいいですね！！
私もその気持ちを大事にしながら頑張ろうと思います。
今後ともよろしくお願いいたします(^^♪
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- えるむさん2022/12/18 07:41
- バトルから来ました。
お仲間になっていただいてありがとうございます。
１ヶ月１Kgで一年で−１２Kg、２Kgで−２４Kg、スリムになれますね。
少しずつ頑張って行きましょう！
私もね。フフ。
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- ＊Applepie＊さん2022/12/19 06:17
- えるむさん、こちらこそありがとうございます！
そうですね、１ヵ月１�圓如檻隠沖圓和腓�いですよね。
１ヵ月に１�圓眛颪靴い箸�もありますが、少しずつ頑張ります！！
えるむさん、これからもよろしくお願いします(^^♪
食べ過ぎてしまうときの気持ちのメモ📝
大賛成！いいね♪いいね♪
私も書いてみようかなって思っていたよ
心の整理が出来そう
何度でも起き上がればいいのさっ💓
心の整理できそうですよね。どうしても気持ちって書き留めておかないと忘れるので(^_^;)
ミシェルさんの明るいコメントで頑張れそうです(^.^)
明るく楽しく頑張りますね♪