最初の報告日から | 1年9ヶ月経過 |
報告回数 |
305回 (朝[29]、夜[276]) |
性別 | 男性 |
年齢 | 41歳 |
身長 | 162.0cm |
現在のBMI値 | 33.0 |
体重変化 | -17.5kg |
目標体重まで | あと21.6kg |
体脂肪率変化 | -3.4% |
目標体脂肪率まで | あと10.8% |


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今月はダイエット頑張ろうとやり始めた矢先、ついにコロナに罹る。 |
- 87.6 kg 26.1 %

ダイエットちゃんとやらなくてはいけない |
- 86.7 kg 26.6 %
-
- ロゼワインさん2024/05/07 20:18
- 大将、おっしゃることがすべて自分にも当てはまって、ずきずき来ました。
ダイエットは公平に効果が出る。
私が減らないのはやってないからだ。
-
- 名前はまだ無いさん2024/05/08 20:20
- ロゼさん
頑張ってる
やろうと思ってる
今日だけ好きな物食べよう
それで減るなら好きにすればいいのだけど、自分は痩せない
じゃあ我慢して頑張らないと、そういうことやね😑
-
- ロゼワインさん2024/05/11 15:22
- むっちゃ減っていますね。✨🌟
痩せていかないロゼ。
この違いを考えてみます。
-
- ロゼワインさん2024/05/12 11:42
- 大将、今見たら、頑張り屋さんの1位になっていますよ。
凄いです。むっちゃ頑張っておられます。
口では何でも言えるけれど実際に頑張っている兄さん見て身が引き締まる思いです。
-
- 名前はまだ無いさん2024/05/14 20:14
- 減ったり増えたりが続いてるのでまだまだ不安定です。
これからこれから😌

当たり前だが、体重を測るだけでは痩せない |
- 82.0 kg 28.1 %
-
- なりにこさん2024/02/24 14:25
- 遠い目をせずに〜(^^;)
暖かくなって、薄着になる前に
スイッチ入れませんか
(o^-')b
人のこと言える立場ではありませんが
私は、今日からスイッチ入れます!
一緒に頑張りましょう
-
- ロゼワインさん2024/02/24 20:46
- ロゼも頑張ります。ひどい体形ではありますが諦めてはいません。
頑張ります。💪
-
- 名前はまだ無いさん2024/02/26 20:17
- なりにこさん
えらいです、尊敬です!
まだ運動する気にはなりませんがとりあえず食事はトレーニングしてた時のものに戻すようにしました。
ゆっくり頑張っていきます😌
-
- 名前はまだ無いさん2024/02/26 20:18
- ロゼさん
僕も年末まではある程度引き締まってたのにまたぶくぶくしてます。
諦めない心は大切です、頑張りましょう💪
-
- ロゼワインさん2024/03/15 17:00
- 名前はまだ無いさん、お誕生日おめでとうございます!✨🌟
-
- 名前はまだ無いさん2024/03/15 20:54
- ロゼさん
ありがとうございます
また老いてしまいましたが、今が一番若いと思って日々頑張っていきます(*´∀`*)
-
- ロゼワインさん2024/04/07 10:36
- 兄さま、今見たら、頑張り屋さんの4位に入っておられますよ。凄いです。頑張っておられるのですね。
私は体重が増え膝が痛く最悪です。
痩せるしかなおす方法はない、頑張ります。
-
- ロゼワインさん2024/04/08 16:23
- 兄さま、頑張り屋さんの2位になっていました!凄いです!
食べるのをコントロールするときに嫌だな、と思うときあります。名前はまだ無いさんを思い出して頑張ります。
-
- 名前はまだ無いさん2024/04/08 20:58
- ロゼさん
ご無沙汰しております
運動再開しましたが、まだ食べてるものが不安定なので増えたり減ったりが激しいです💦
去年くらいまで本気になるのはもう少しかかるかも・・・と思いながらも、そろそろ真面目に頑張らないといけません🙄
僕は酒を控えるのが・・・去年は月1飲酒まで抑えられてたのに難しいですねぇ

年も明け、1/5から仕事始めでそろそろダイエット再開しないと・・・というところで、3連休に気を許したのか、いきなりの風邪引きで40℃近い高熱を出すところから2024年は始まり、足の痛みもまだ完治してなかったこともあり、そのままだらだらと・・・。 |
- 81.1 kg 27.9 %
-
- なりにこさん2024/02/05 07:04
- おはようございます(^^)
高熱(-_-;)、大変でしたね
モチベの維持と、ダイエットの継続
なかなか難しいですよね
私は、昨年11月からのダラダラ生活を
引きずっています
抜け出そうとは思っているのですが
(゜Д゜;≡;゜Д゜)
薄着になる春先にスマートな姿で
迎えられるように
お互いにまた頑張りましょう♪
-
- ロゼワインさん2024/02/05 19:49
- 名前はまだ無いさん こんばんは
熱大変でしたね、お疲れ様です。もうよくなられましたか。
ダイエットで大変なのは、ずーっと続けることのように思います。
リバウンドと背中合わせのダイエット。
上手に痩せておられ流石です、
また日記が読めて嬉しいな。。
-
- 名前はまだ無いさん2024/02/07 20:04
- なりにこさん
ダイエット大事ですが、やはり加齢とともに健康第一になりますね・・・とはいえ、健康でいるためにはやはりダイエットは不可欠😞
難しいですね・・・。
だらだら最高ですからね、僕も大好きなのでなかなか手放せません笑
-
- 名前はまだ無いさん2024/02/07 20:11
- ロゼさん
今は大丈夫です、身体は良いのですが気持ちがまだダイエットについてきてません🙄
ホンマに継続は大事ですね、0か100の自分の性格にはなかなか・・・。
ぼちぼちダイエットしてぼちぼちサボって、で今年は頑張りたいですね。
-
- ロゼワインさん2024/02/11 21:15
- むっちゃ減らしておられますね。
頑張り屋さんの1位、すごいです。
-
- ロゼワインさん2024/02/11 21:16
- ごめんなさい。🙇。
頑張り屋さんの2位でした。。
努力しておられますね。
-
- 名前はまだ無いさん2024/02/13 20:37
- 何もしてなくても勝手に減ってたので気づけば勝手に増えてました🙄
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- ロゼワインさん2024/02/18 05:37
- 名前はまだ無いさん おはようございます。
今見たら頑張り屋さんの1位でした。
その頑張りを見習いたいです。
えらいです。

あけましておめでとうございます |
- 78.9 kg 20.7 %
-
- †そら†さん2024/01/01 14:19
- まだ無いさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
偶然ですが、そらも新しいのが欲しいなあと、アマゾンを徘徊していました。
そらは、スマホ連動のやつが欲しいのです。
まだ無いさんは、どこのメーカーのどんなのを買ったのですか?
ちょっと、情報が欲しいもので、教えていただけると、幸いです。
新しい家電が家にやってくると、ワクワクするでしょうね。
そらも、いろいろぽちったのが今週届く予定なので、楽しみです。
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- なりにこさん2024/01/02 12:59
- 明けまして
おめでとうございます
体調はどうですか
今年も日記を読ませていただきます
(^^)
目標に向かって、お互いに頑張りましょう
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- ロゼワインさん2024/01/06 20:10
- 明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。
孤独なダイエット生活に光のように差し込んできてくださった、私のダイエットの先生。
感謝しています。
お正月は美味しいもの、美味しいお酒、召し上がっても、きっとオッケーでしょう。これまで頑張って来ておられるのですから。
これからの日記も楽しみに拝読したいと思います。
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- 名前はまだ無いさん2024/02/04 18:05
- そらさん
いまさらあけましておめでとうございますm(_ _)m
1ヶ月ログインすることもなくだらだらしてました🙇♂️
体重計はオムロンのHBF-236ってやつです、スマホ連動とかそんないいやつじゃなく体重 体脂肪 骨格筋量 体年齢くらいが出るやつですね。
もう買ってしまわれたかもですが、参考になれば💦
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- 名前はまだ無いさん2024/02/04 18:07
- なりにこさん
いまさらあけましておめでとうございますm(_ _)m
1ヶ月ログインすることもなくだらだらしてました🙇♂️
だらだらしまくってしまいました、本当に頑張らなくてはいけません😣
ちゃんとしないと💦
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- 名前はまだ無いさん2024/02/04 18:09
- ロゼさん
いまさらあけましておめでとうございますm(_ _)m
1ヶ月ログインすることもなくだらだらしてました🙇♂️
気の緩みが身体の緩みですね、しっかりぶくぶく太ってしまっています。
先生などとんでもないです、また一から頑張っていく所存です、よろしくお願いします🙇♂️
最近、8人がコロナにかかりました
また流行っていますよね
お大事になさって下さいね