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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 208日経過
報告回数 202回
(朝[202]、夜[0])
性別 女性
年齢 59歳
身長 160.0cm
現在のBMI値 24.5
体重変化 +0.1kg
目標体重まで あと8.7kg
体脂肪率変化 +0.8%
目標体脂肪率まで あと11.2%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

± 0

2024年3月1日[金] 06:39:52

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± 0

± 0[2]

記録のみ


〜〜〜運動〜〜〜
○ストレッチ・筋トレ 1時間
○歩数 4267歩
○血圧 113ー75ー77

○今日の花 ヤグルマキク

  • 62.7 kg   36.2 %

ー0.1

2024年2月29日[木] 06:04:29

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ー0.1

ー0.1[2]

おはようございます😃

2月の終わり
何とか62キロ台をキープできました
うれしいです👍😉👏👏👏
明日もがんばります
3月もよろしくお願いします🥰🌸


〜〜〜運動〜〜〜
○ストレッチ・筋トレ 1時間
○歩数 5117歩
○血圧 126ー85ー83

  • 62.7 kg   36.3 %
  • ひぃ♪さん2024/02/29 08:18
    かしげちゃん♪ おはよん🙋

    2月、62キロ台で締めくくり!🙆
    良かったね✌️👏👏👏

    寒くなるからお互いに気をつけようネ゙(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤
  • ★Mimi★さん2024/02/29 12:46
    かしげぎんさん
    2月お疲れさまでした(*≧з≦)
    62kg台でしめれて良かったですね💓

    3月もマイペースでお互いにやっていきましょう♪

    あっ胡蝶蘭の育て方教えてくれてありがとうございます(о´∀`о)
    伯母に伝えました😄🌺
  • ルー☆さん2024/02/29 13:37
    かしげさん、こんにちは!(^^)/
    着実に減量していますね!
    62kg台で終えられて良かったですね!✨

    2月は、ありがとうございました。<m(__)m>
    3月も宜しくお願いします💛(*^^*)

  • かしげぎんさん2024/02/29 18:56
    ひぃ♪ちゃんへ
    こんばんは😃

    今日は私事で忙しく
    コメントが遅くなってごめんなさいね。

    はい、2月の最後、62キロ台で終われてうれしいです。
    明日も62キロ台だと良いのですが。。。
  • かしげぎんさん2024/02/29 18:59
    Mimiさんへ
    こんばんは😃

    今日は私事で忙しく
    コメントが遅くなってごめんなさいね。

    3月も62キロ台で頑張りたいと思います。
    胡蝶蘭、またきれいに咲いてくれるといいですね、とても美しい花ですものね。
  • かしげぎんさん2024/02/29 19:02
    ルー☆ちゃんへ
    こんばんは😃

    今日は私事で忙しく
    コメントが遅くなってごめんなさいね。

    とりあえず2月は62キロ台で着地
    うれしいです。
    こちらこそ3月もよろしくお願いします。

+0.3

2024年2月28日[水] 06:34:00

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+0.3

+0.3[2]

記録のみ



〜〜〜運動〜〜〜
○ストレッチ・筋トレ 1時間
○歩数 4998歩
○血圧 129ー97ー80

○今日の花 ヘリクリサム

  • 62.8 kg   36.2 %
  • ★Mimi★さん2024/02/28 13:13
    かしげぎんさん
    今日が2月最後の追い込みですよー🥳
    また来月一緒に頑張りましょう😁💕
  • かしげぎんさん2024/02/28 14:10
    Mimiさんへ
    こんにちは😃

    今月もあと残すところ1日となりました。
    1ヵ月はあっという間ですね。🤗🌸
    また来月もよろしくお願いします
    一緒に頑張りましょうね。🥰✌️💕

ー0.9

2024年2月27日[火] 06:14:09

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ー0.9

ー0.9[2]

おはようございます😃

昨日断食したので今日は
62キロ台となりました。
62キロを維持したいと思いますが
これがなかなか難しいのですよね。
がんばります。

〜〜〜運動〜〜〜
○ストレッチ・筋トレ 1時間
○歩数 6067歩
○血圧 118ー80ー74

○今日の花 マドンナリリー

  • 62.5 kg   36.5 %
  • ひぃ♪さん2024/02/27 06:22
    かしげちゃん♪ おはよん🙋

    ふたたび62キロ台、お目にかかれましたね👏👏👏

    一緒にコツコツ維持していきましょうね✌️

  • かしげぎんさん2024/02/27 11:04
    ひぃ♪ちゃんへ
    こんにちは😃

    はい、再び62キロ台になりました。
    とてもうれしいです。👍❤️💕
    でもこれを維持するのが大変。
    2月はほとんど63キロ台でした。😅
    3月は62キロ台を定着させたいと思います
    がんばります🥰

+0.1

2024年2月26日[月] 05:54:37

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+0.1

+0.1[2]

おはようございます😃

さて、今日は月曜断食の日です

水だけでがんばります

ファイト‼️❤️💕


〜〜〜運動〜〜〜
○ストレッチ・筋トレ 1時間
○歩数 3558歩
○血圧 116ー78ー74

○今日の花 フクジュソウ

  • 63.4 kg   35.8 %
  • ゆず子5さん2024/02/27 02:30
    かしげちゃん、こんにちは!
    応援してるよ、頑張ってね。ファイト!!
  • かしげぎんさん2024/02/27 06:00
    ゆずちゃん
    おはようございます😃

    今日は何とか62キロ台になりました。
    応援ありがとうございました。
    こっちまで届いたよ!
    ゆずちゃん、ありがとう❤️💕

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