簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

初めての日記です。長年diet clubで日記を書いてお友達と励まし合ってきました。かつては59キロありましたが、日記を書きながら1度目は糖質制限で、2度目は月曜断食で48キロを切るところまで減りましたが、少しずつリバウンド。
今は51キロ台で安定してしまってます。
小麦粉アレルギーになってしまい、そのせいでパンとお菓子が食べられなくなり、やたらに太らなくなりました。米粉パンを焼いて楽しんでいます！（画像はお友達が焼いてくれた米粉のカンパーニュとフォカッチャ。自分でも食パンや丸パン焼いてます🍞）

今度は特別なダイエットをせずに、日々の食事のバランスと量を考えて、太らない生活ができるようになって、少しずつ減らしていけたらと思っています。

ゆっくり緩めに続けたいと思います。

趣味はピアノ、フルート、ライアー（39弦の竪琴です）夏の登山。レザークラフト、ガラス工芸などです！

夫と二人暮らし。メダカを飼ってます🐟