現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 338日経過
報告回数 6回
(朝[5]、夜[1])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 23.5
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと8.6kg
体脂肪率変化 +0.6%
目標体脂肪率まで あと7.4%

diet分析結果を見る

食事データ

2023年08月17日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年08月16日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2023年08月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

やはり増える体重

2023年8月19日[土] 12:48:50

このページのトップへ

昨日まで母が遊びにきていて、
さんざんに食べました、、、
しかも食べている量も多めで、体重は増えるのは当たり前ですね。

今日の夕方、東京の、常連になりつつある自然栽培ビーガンカフェで夕食をとります。本当は臨時休業だったのを、私の都合にあわせて私だけに作ってくれるそうですm(__)m

なんという贅沢。

そこでは、逆流するほどお腹いっぱいになるので、
今日の朝、昼はあまり食べずにいます。

明日は、お米ライフ関連の資格講座。
楽しみです。

  • 61.6 kg   35.4 %
  • カロリー計算ガチ勢さん2024/01/01 22:36
    新年明けましておめでとうございます
    お元気にお過ごしでしょうか
    今年があなたにとって良い年になりますように!
  • あるびーさん2024/01/01 23:38
    明けましておめでとうございます♪
    コメントありがとうございます。
    私はすごく太ってしまいました。
    今年もダイエット継続です。
    地震など大変な新年の幕開けですが、お互い健康には留意して頑張りましょう!

体脂肪減る

2023年8月16日[水] 15:24:43

このページのトップへ

体重が増えているので当たり前かもしれないけれど、体脂肪率が減っている。
少しは慰めになります。

  • 61.5 kg   33.5 %

使い方戸惑う…

2023年8月15日[火] 11:48:56

このページのトップへ

なかなか使い方に慣れません。
入力したと思っても、投稿されてなかったり。
食事の写真撮るの忘れたり。

徐々に慣れていこうと思います。

数日前食事カウンセリング受けて、
食べる量とタンパク質が足りないと指摘されました。
それを受けて、朝も食べるようにしてますが、
当たり前だけど体重が増えている…

どうしよう。

  • 61.5 kg   34.1 %

今日から

2023年8月13日[日] 10:44:03

このページのトップへ

ダイエットクラブから移ってきました。
昨夜食生活のカウンセリング受けたので、
それをもとに頑張ってダイエットします。

  • 61.2 kg   34.8 %
  • ひぃ♪さん2023/08/13 11:27
    あるびーさん、いらっしゃい♪
    お待ち申し上げておりました(*・∀・*)ノ
    昨日の成果が出るといいですね。
    こちらでもよろしくお願いします(^-^)/

日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

やはり増える体重
  • カロリー計算ガチ勢さん1ヶ月以上前
今日から
  • ひぃ♪さん1ヶ月以上前