簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨日の気合いに身体が反応してくれたらしくマイナス900。
最近はここでほっとしてまた増やしてしまうので今日も気合い続行で頑張ろうと思います。

遅めの朝食にアボカドトーストと昨日大量に茹でたたまご一個、コーヒー。
サワークリームとチーズをちょっと乗っけて焼いたら美味しい。グリークヨーグルト半カップにハチミツと感謝祭に大量に作ったけど毎年私しか食べないクランベリーウォールナッツソース乗っけて食べました。

昨日は仕事中に巻き寿司３きれ。帰宅後、疲れててワイン一杯、翌日の旦那のお弁当にチキンの胸肉をレンジ蒸し(ダイエット中）、自分と息子の分フライパンで照り焼きを作り。ご飯一膳と一緒に食べた。食べたの10時頃だから遅いのよね。これを食べなければ今朝は61キロ台だったね。ほうれん草のバター炒めとゆで卵も旦那さん用に作っておいた。頑張った。

今朝はササっとお弁当を詰めてあげることができて満足。食べてくるかはわからないですが。

きょうは減っていました。
この調子で頑張るよ！

もし帰宅後おなか減ってたら昨夜いっぱい作ったゆで卵でしのごう。

今年最高の体重です。

でも3回乗って3回とも違う数値。とりあえず真ん中の数字を記録。

昨夜は夕ご飯食べなかったから期待していたのに。でもワインとビールは飲んだからやはりこの数字であってるのか？

早く戻さなくっちゃ。
気合い入れよう！

この数日は過食気味です。当然の結果です。

ジムでウォーキングもしたんだけど、摂取の方が多かったのね。
食べてたものもカレー、焼きそば、揚げ物、チョコレート、、増えてても仕方ない。

昨日はジーンズを買おうかなって思ってたけどその前に手持ちのパンツを整理しようと思いサイズの確認。
持ってること忘れてるジーンズやレギンスもあった。太ったからきついかなと思ったけどまだ大丈夫でした！
今日はトップスを整理しようと思ってます。

もう12月に入りました。早いですね。

先週の水曜日を最後に日記を書く時間もなくバタバタと時間が過ぎていきました。
大量のサンクスギビングフード作ったり長男たちが来るので家を掃除して。壊れた車を修理屋にもっていったけど直せず、またうちまでレッカーしてもらったり。美容院に行ったり。最後にダメ押しで急遽仕事になったりで。

今日はやっと自分一人で家にいます。基本一人の時間が大好きだから今幸せ満喫中。今日は仕事も休みになったからのんびりできる。

たくさん作った料理もすっかりなくなって。

さて、体重ですが毎日あまり変化なく同じくらいを維持してました。
62には戻りたくないなと思っていたので良かった。
また今日から脱60キロ。に向けて頑張ろう。