最初の報告日から | 1年8ヶ月経過 |
報告回数 |
560回 (朝[560]、夜[0]) |
性別 | 女性 |
年齢 | ひみつ |
身長 | 155.5cm |
現在のBMI値 | 20.1 |
体重変化 | -1.5kg |
目標体重まで | 達成! |
体脂肪率変化 | +0.4% |
目標体脂肪率まで | あと2.0% |

今朝も微減で、48キロ台をキープ。 |
- 48.7 kg 24.0 %

昨日はごみ捨てとポストに行った以外は家から出ず。 |
- 48.8 kg 22.2 %
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- まきりんさん2025/07/16 12:33
- たぬりんさん
私も雨で昨日はゴミ出ししか出ず、キングダムを観てました。
今日も雨で☂️涼しいけど何しようか考えています。
読書三昧良い一日でしたね。
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- あっちゃん(DCクラブ)さん2025/07/16 19:23
- こんばんは!
旦那様のお帰り遅かったのですね。遅くなるよ〜とか、連絡ほしかったですよね(^◇^;)ご無事で良かったです!
私も適量を目指していきます♪
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- ちゃっぴーちゃんさん2025/07/17 07:15
- たぬりんちゃん、48キロ台おめでとう㊗️
私とたぬりんちゃん10キロも体重に差がある🫢💦
たぬりんちゃん目指して頑張ります。40キロ台なんて夢のまた夢なのでとりあえず、56キロ台を目指します。そのあと、55キロ台かな。まずは夜のお菓子祭りをしないところから始めます。
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- たぬりんさん2025/07/17 08:37
- まきりんさんおはようございます。
借りてきた本もたくさん読めました。
悩ましいお天気ですね。
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- たぬりんさん2025/07/17 08:39
- あっちゃんさんおはようございます。
いつもよりもすごく帰りが遅く、とても心配しました。
無事に帰ってきてくれてホッとしました。
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- たぬりんさん2025/07/17 08:41
- ちゃっぴーちゃんおはようございます。
わたしが9年前にダイエットを始めたときは、なんと64キロ弱あったのです。
これから減っていくから大丈夫ですよ〜☆

昨日は「まだ食べられるかな?いやいやでもこのへんでストップ」としていたら、まもなく「お腹がいい感じ」になり、今朝、減りました。 |
- 49.0 kg 24.0 %
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- ひぃ♪さん2025/07/15 08:36
- ゴーヤチャンプルーね。
美味しく調理出来て喜ばれて良かったです。
苦味を上手に取れたんですね。
のんびり過ごされてください♪
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- たぬりんさん2025/07/15 09:57
- ひぃさんこんにちは。
普段作らないもののお料理は、気を使いますが、無事出来てよかったです。
今日は肉巻き卵を作ったところです☆
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- ちゃっぴーちゃんさん2025/07/15 13:19
- ゴーヤチャンプル、苦いのが好みではないため、苦手なお料理です。でも、、、上手に苦味を取ることができれば美味しいですよね。ちょっと研究してみようかな。
ゴーヤのおひたしとゴーヤチャンプル、どちらも夏らしいメニューで栄養もありそうですね!お料理のリクエストがあるなんて、たぬりんちゃんはやっぱりお料理上手さんなのね❤️
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- たぬりんさん2025/07/15 15:07
- ちゃっぴーちゃんこんにちは。
わたしも苦いのは苦手ですが、辛いのよりはいいかなあ。
残っていたもので、今日もおひたし作りました☆
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- あっちゃん(DCクラブ)さん2025/07/15 15:32
- こんにちは!
腹八分目、私も見習います!もう少し食べたくなる私です〜
ゴーヤ、我が家では夏に2〜3回くらい食卓に出します。苦味取りが少し面倒くさいのですが、夏バテ予防になるかも!と思いながら作ります╰(*´︶`*)╯
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- たぬりんさん2025/07/16 07:36
- あっちゃんさんおはようございます。
ゴーヤ、ひと夏に2〜3回お料理されるのですか。プロですね。
ちょっと苦いところがまた魅力ですよね。

今朝はぐっと増加。 |
- 49.5 kg 22.2 %
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- ふなさん2025/07/14 11:07
- 二人で一束ですか?!
少食ですね。
うちは一束ずつ食べますが夫は足りないと言います^^;
私も今日はおこもりデイです。
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- たぬりんさん2025/07/14 13:10
- ふなさんこんにちは。
はい。2人で1束なのですが、他にもおかずを食べているからかもしれません。
今日は洗濯をしようか迷い、今に至ります。
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- あっちゃん(DCクラブ)さん2025/07/14 15:40
- こんにちは!
台風の影響か雨が降ったり、止んだりですね(^◇^;)
麺の量、お2人で1束!凄いです!
我が家2人で3束茹でてたので、最近は1人前を測ってから茹でるようになりました…
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- たぬりんさん2025/07/14 16:02
- あっちゃんさんこんにちは。
麺って、喉越しが良いので、ツルツル入っていくのかもしれませんね。
でも結構カロリーがあるので、気をつけなければと思っています。
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- まきりんさん2025/07/14 18:08
- たぬりんさん
うちはパスタは一束足りないのを我慢している感じです。
羨ましい。
最近知ったんですが、パスタはダイエット向きらしいです。ダイエットにはダメそうですよね。
麺類が大好きなので週末は必ずです。
水出し紅茶美味しそうです。
私もやります!
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- ちゃっぴーちゃんさん2025/07/15 03:30
- 2人でひと束ですか。
うちは1人ひと束ですが微妙に少なくて、結局、1人1.5束食べてます。やはり、わが家は大食いなんだわぁ😢もちろんおかずもしっかり食べてます💦たぬりん家🏠を見習います。
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- たぬりんさん2025/07/15 08:02
- まきりんさんおはようございます。
そうなんだ、パスタはダイエット向きですか。
覚えておきますね。教えてくださってありがとうございます☆
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- たぬりんさん2025/07/15 08:04
- ちゃっぴーちゃんおはようございます。
以前1人1束だったのですが、2人で1束に落ち着きました。
もう少し食べたいなくらいがちょうどいいようです☆
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- ちゃっぴーちゃんさん2025/07/15 12:13
- ↑
たぬりんちゃん、えらい!
そうよ、足りないくらいがちょうどいいと思える勇気が必要だわ。わが家は娘以外は120%お腹いっぱいにしないと気が済まない感じです。いやしい老夫婦だ、笑😆
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- たぬりんさん2025/07/15 12:47
- ちゃっぴーちゃんこんにちは。
その時は足りないかな?と思っても、少し経つとちょうどいいお腹の具合になるんですよね。
これはお通じが滞っていると、難しい感覚のようです。(わたしの場合)

今朝は昨日、出かけて歩いたせいか、ぐっと減りました。 |
- 49.1 kg 23.2 %
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- あっちゃん(DCクラブ)さん2025/07/13 09:04
- おはようございます!
マンション掃除お疲れ様です!p(^_^)q
水出しキャラメルティー美味しそうですね♩
ほっと一息できますね!
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- ひぃ♪さん2025/07/13 12:24
- たぬりんちゃん♪
大学のキャンパス、なんかいいよね〜
体重、落ちてると嬉し😉
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- たぬりんさん2025/07/14 07:19
- あっちゃんさんおはようございます。
マンションのお掃除、月1であります。
水出しのキャラメルティー、美味しいですよ。今朝も☆
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- たぬりんさん2025/07/14 07:20
- ひぃさんおはようございます。
体重は昨日から増えました・・・。
適量の食事がいいということがわかりました。
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- ちゃっぴーちゃんさん2025/07/15 03:31
- 体重が減ると嬉しいですよね!
大学に行ってこられたんですね。
良い1日を過ごされましたね😊
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- たぬりんさん2025/07/15 08:05
- ちゃっぴーちゃんおはようございます。
このあと体重増えましたが、また今朝減りました。
体重ってわからない・・・。
48キロ台キープ凄いです…!お通じもしっかりあると、お腹もスッキリしますね♩
カップ焼きそば、久しぶりに食べると美味しいですよね(*^ω^*)