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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 116日経過
報告回数 102回
(朝[64]、夜[38])
性別 女性
年齢 47歳
身長 154.5cm
現在のBMI値 29.9
体重変化 +2.0kg
目標体重まで あと11.3kg
体脂肪率変化 -0.8%
目標体脂肪率まで あと6.8%

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食事データ

食事データはありません

日記

今日はゆっくり過ごそう

2024年2月23日[金] 13:33:34

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まだ鼻詰まりありますが、症状は良くなってます。今日から3連休、体を休めて早く治そう!なんか、食欲がいつもよりないんです。風邪のせいか?いつものように欲張って食べようとするんだけど、7〜8割位で食べたくなくなる。このまま、食べ過ぎを防いでいけたら痩せられそうだなぁ〜と思っているのですが…うまくいくかな?

  • 71.3 kg   

風邪?

2024年2月20日[火] 22:49:42

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昨日、喉がヒリヒリと痛くて…でも、いつも風邪ひく時の痛みよりは軽かった。熱はなし。薬飲んで様子見る。今日は、喉の痛みはなく、鼻水・鼻詰まり。咳は出ないから良かった!このままひどくならず、治るといいなぁ。

  • 71.9 kg   

菜の花咲いてます

2024年2月18日[日] 13:39:16

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菜の花咲いてます

うちのすぐそばですが、菜の花が咲き始めています。今日も良い天気です。
今朝は72キロありました。どんどん増えていく…70キロ台が当たり前になってしまってはいかん。制服着てると、腹の肉が前も横も隠すのしんどいって思ってるくせに、なかなかダイエット本気になれない。

  • 72.0 kg   
  • くりむ。さん2024/02/19 23:23
    もう菜の花の季節なんですね。
    春が少しつづやってきてますね。
    私もダイエットとは縁遠い生活で
    コロコロ太ってきてます😵
    春には薄着になるんで着るものもなくなって来てるんで心機一転!頑張ります💪
  • くーこさん2024/02/20 07:35
    くりむ。さん
    ホント、薄着の季節が来ますね。ヤバイ!!
    ダイエット頑張らなきゃ!

地域振興券

2024年2月12日[月] 14:31:02

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11月から使えたのですが、うちの場合、世帯主義理父宛に地域振興券が届き、私や子供の分を使っていいとか旦那も言わないし、私からも言いにくく、月日は過ぎ…もうすぐ期限となってから旦那が、私と子供達の分がまだあるから使ってと…。2万5千円分、子供のボロになりかけた通学靴や体操服買って、ガソリン入れて、コンビニで使って、まだ余る。日にちはない。もっと早く使っていいと言ってほしかった。スーパーで使えるといいのですが、使えないし。高いけど、コンビニで日用品やちょっとした食材を買って、灯油買って、今日、全部振興券を使ってしまいました。

血圧の薬

2024年2月10日[土] 22:46:42

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2年半前の事ですが、健康診断で、血圧が高めだという事と不整脈がわかり病院へ行きました。不整脈は多分、ストレスが原因だったのかな?7か月位心臓の薬を飲んで、治りました。血圧の薬もその時からずっと飲み続けていましたが、血圧も高くなくなって、先生は何度か「薬止めようかな〜」と言ってたのですが、今日、薬止めようと言われました。薬やめて、血圧また上がらんよね?とちょっと不安もあるけど、もともと血圧高いって言われた事ないんだから大丈夫だと思っておこう。あまり心配しすぎるのも良くないしね。

  • くりむ。さん2024/02/13 23:14
    私も一時期脈が飛んだことがありました。
    24時間心電図の結果 異常なし。
    原因はストレス!と言いたいところですが
    あるエナジードリンクの飲みすぎ。
    心臓に負担がかかるって聞いてたけどホントでしたよ。
    今は何でもないです。
    お互いに心臓を労りましょうね✨
  • くーこさん2024/02/13 23:30
    くりむ。さん
    あの頃は、動悸が何回もあって、しかも数分ドキドキが続くし、心電図も正常ではなかったです。心臓の事なので怖かったです。
    エナジードリンクが原因とは!!そういう事もあるんですね。飲み過ぎたら良くない飲み物ってありますよね。
    心臓、大事にしましょうね!

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