簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

しばらくここお休み。
復帰は未定だが
1か月とか2か月とか長期ではない。
運動だけはボチボチこなしておく。


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
立ち腹筋トレーニング1本×3分位

今晩は今シーズン初めてのすき焼き。
お腹いっっっぱい♪
満足満足。
果たして耐え抜くことはできるのか？


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
立ち腹筋トレーニング1本×3分位

いい感じに減ってる。
耐えろ、耐えろ、耐えるんだーっ！
やらかすでないぞ。


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
レッグアップツイスト30秒×6本
立ち腹筋トレーニング1本×3分位

100でも200でもいーんだ。
減ればいいんだから。
綺麗ごとなんか言ってらんねー
なりふり構わずチビチビ減らしていく。


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
レッグアップツイスト30秒×6本
立ち腹筋トレーニング1本×3分位

56キロ突破しちゃったよ。
昨日は体調不良でも食欲は
フツーにあったしなー。
これ以上肥えないよう気をつけねば！


※今日の運動
踏み台昇降運動15分間
プランク1本×2分位
立ち腹筋トレーニング1本×3分位