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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 16日経過
報告回数 2回
(朝[0]、夜[2])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 168.0cm
現在のBMI値 24.6
体重変化 +0.2kg
目標体重まで あと7.5kg
体脂肪率変化 -1.0%
目標体脂肪率まで あと2.3%

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食事データ

食事データはありません

日記

寝る前の食欲〜

2024年2月11日[日] 02:21:17

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寝る前の食欲〜

子供に合わせて早い時間に夕食食べるとちょうど夜お腹空くから、ついつい食べるのが習慣に…

食べ過ぎもだけど砂糖取りすぎなので、まずは食べるもの・量を変えるところからゆるゆるがんばる心意気。

1番いいのはもう夕食後何も食べないのなんだけどなー。
空腹に耐えられず意思がよわよわ…

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