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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 1年2ヶ月経過
報告回数 573回
(朝[255]、夜[318])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 163.0cm
現在のBMI値 22.8
体重変化 -1.5kg
目標体重まで あと2.5kg
体脂肪率変化 +1.7%
目標体脂肪率まで あと10.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

今日は雨です。

2024年2月23日[金] 08:08:28

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3月いっぱいはなんでも食べてよいけど、4月から本格的に減量開始!
4月:間食なし
5月:カロリー制限
6月:プロテインパウダー減らす
7月:糖質制限と水抜き・塩抜き
です。

  • 62.0 kg   14.0 %
  • 60.1 kg   14.0 %

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