現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ワンピース ONE PEACE ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 25日経過
報告回数 16回
(朝[16]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 29.1
体重変化 -3.3kg
目標体重まで あと21.5kg
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで あと22.4%

diet分析結果を見る

食事データ

2024年07月06日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2024年07月05日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2024年07月04日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

夜の体重【食前】

2024年7月3日[水] 19:03:13

このページのトップへ

76Km/41.2%

  • 76.7 kg   42.6 %

日記

2024年7月3日[水] 19:01:40

このページのトップへ

お昼の外気温42.3℃。
職場の温度計で計測されました。
壊れてるんじゃないかとちょっとした騒ぎに。
所長の発案で、皆で打ち水しました。

朝ごはんに苺と桃のズコットケーキ。
夜ごはんにチョコレートバームクーヘンとクッキー。
本日の糖質、ヤバイです。

朝ごはんのケーキは父から。
夜ごはんのバームクーヘンとクッキーは職場の方から。

家族にダイエット宣言してるはずなのですが。
普通にお菓子とかお皿に出した上で渡される。
物理的にめっちゃ甘やかされてる。
特に父がデロ甘。

体調が不安定な分、迷惑かけてる自覚があるから、強く出られない。
職場まで迎えに来てくれることもあるし。
食べるの見て、ニコニコしてるし。

食事調整、がんばります(。・´∞`・。)

  • 76.7 kg   42.6 %

日記

2024年7月2日[火] 19:34:53

このページのトップへ

クーラーの効いた職場と外の気温差に貧血起こして座り込んでたら、知らないおば様がお水を自販機で買って下さった。
本当にありがたかった。
お名前も言わずにサッと去ってく姿もかっこよかった。
あぁ言うおばさんになりたい。

  • 76.8 kg   42.3 %

夜の体重【食前】

2024年7月1日[月] 19:34:02

このページのトップへ

77.0Kg/41.0%

  • 76.6 kg   42.9 %

日記

2024年7月1日[月] 19:12:18

このページのトップへ

今日から新しい事業所へ。
正社員としては初出勤。

事業所準備で今週は業務はそんなにないけどその分6連勤。
2休挟んで来週は週5。

体調もあるだろうから、無理しないでね。ってリーダーと所長から言われたけど、乗りきれる自信ないよ(ー∞ー;)

  • 76.6 kg   42.9 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

日記コメントはありません

お気に入り

お気に入りはありません