¸½ºß¡¢¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥¹¥Þ¥ÛÂбþ¤ò¿Ê¤á¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£
´°À®¤Þ¤Ç¡¢PCÍѥǥ¶¥¤¥ó¤Ë¤Æ¤ª»È¤¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£ X ÊĤ¸¤ë

¥Í¥¤¥ë¤¬¥­¥Þ¤ë¤È¡¢¼«Ê¬¤Ë¼«¿®¤¬»ý¤Æ¤ë¡¢¤³¤ìËÜÅö¤è¡ª¡Ú¥Í¥¤¥ëUP¡ß³ÚÅ·¥³¥é¥Ü´ë²è¡Û

diet¥Ç¡¼¥¿

ºÇ½é¤ÎÊó¹ðÆü¤«¤é 1ǯ6¥ö·î·Ð²á
Êó¹ð²ó¿ô 6²ó
¡ÊÄ«[5]¡¢Ìë[1]¡Ë
À­ÊÌ ½÷À­
ǯÎð ¤Ò¤ß¤Ä
¿ÈĹ 162.1cm
¸½ºß¤ÎBMIÃÍ 20.6
ÂνÅÊѲ½ -0.9kg
ÌÜɸÂÎ½Å¤Þ¤Ç ¤¢¤È4.1kg
ÂλéËÃΨÊѲ½ -
ÌÜɸÂλéËÃΨ¤Þ¤Ç -

dietʬÀÏ·ë²Ì¤ò¸«¤ë

¿©»ö¥Ç¡¼¥¿

¿©»ö¥Ç¡¼¥¿¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó

Æüµ­

ȁȚ

2026ǯ1·î6Æü[²Ð] 05:03:43

¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¤Ø

Ë»¤·¤¹¤®¤ë¤±¤É
µ×¤·¤Ö¤ê¤Ë¥Õ¥©¥í¡¼¤·¤¿¤¯¤Ê¤ë¿Í¤Ã¤Æ¥Ù¥Æ¥é¥ó¤ÎÊý¤Ë¸À¤ï¤ì¤¿
1ǯÁ°¤Î¼«Ê¬¤Ë¶µ¤¨¤¿¤¤¡ª
¤Á¤ã¤ó¤È»Å»ö¤·¤¿¤Î¤ï¤«¤Ã¤Æ¤¯¤ì¤¿¿Í¤¬¤¤¤ë¤è〜

12·î¥¸¥à­£

2025ǯ12·î30Æü[²Ð] 22:56:42

¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¤Ø

»Å»öǼ¤á¤Î¸å¤Ë¹Ô¤Ã¤Æ¤­¤¿
º£·î¤ÏË»¤·¤¯¤Æ­£²ó¤À¤±

Íèǯ¤Ï­¥²ó¤ÏÅö¤¿¤êÁ°¤Ë¤¤¤­¤¿¤¤¤Ê¤¡

1ǯ³¤±¤Æ¡¢ËÜÅö¤ËÂÎÎϤĤ¤¤¿¤È»×¤¦
Á°¤Ï¥Ï¥¡¥Ï¥¡¹Ô¤Ã¤Æ¤¿¾ì¤Ç¤â¤¢¤Þ¤ê©¾å¤¬¤é¤Ê¤¯¤Ê¤Ã¤¿

¤º¤Ã¤È³¤±¤¿¤¤¤Ê

Íèǯ¤âµ¹¤·¤¯¤ª´ê¤¤¤·¤Þ¤¹😊

12·î¥¸¥à­¢

2025ǯ12·î22Æü[·î] 19:06:17

¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¤Ø

ËèÆüË»¤·¤¯¡¢¹Ô¤¯¤Þ¤Ç¤¬ÂçÊÑ
¹Ô¤³¤¦¤«¤Ê¡¢¤Ç¤âÌÀÆü¤ÎÂÎÎϤ¬¤Ê¤¤¤«¤â¡¢¤È¤«Çº¤ó¤Ç¤¤¤ë¤¦¤Á¤Ë¹Ô¤­¤¿¤¤¤Ê
¹Ô¤±¤ÐÌë¤è¤¯Ì²¤ì¤ë¤·
¹Ô¤±¤Ð¹Ô¤Ã¤Æ¤è¤«¤Ã¤¿¤Ã¤Æ¥¹¥Ã¥­¥ê¤¹¤ë¡ª
(*^^*)

12·î¥¸¥à­¡

2025ǯ12·î12Æü[¶â] 09:28:03

¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¤Ø

¤º¤Ã¤ÈË»¤·¤¤¡¢´¨¤¯¤Æ¹Ô¤­¤¿¤¯¤Ê¤¤¡¢¤ò·«¤êÊÖ¤·¡¢º£Æü¤ÏÄ«¥¤¥Á¤Ç30ʬ¥¯¥í¥¹¥È¥ì¡¼¥Ê¡¼¤ä¤Ã¤Æ¤­¤Þ¤·¤¿

µ×¤·¤Ö¤ê¤¹¤®¤Æ¡¢Èè¤ì¤¿(*^^*)
¿ÈÂΤâÎ䤨¤Æ¤Æ¡¢¤¤¤Ä¤â¤è¤ê´À¤â¤«¤«¤Ê¤«¤Ã¤¿

¤±¤Ã¤³¤¦Ä«¥¤¥Á¥¸¥à¤ËÍè¤Æ¤ë¿Í¤¤¤¿¤Ê
¢ö

11·î¥¸¥à­¤

2025ǯ11·î26Æü[¿å] 20:29:46

¤³¤Î¥Ú¡¼¥¸¤Î¥È¥Ã¥×¤Ø

µÙ¤ß¤Ë¹Ô¤³¤¦¤È·è°Õ¤·¤Æ¤â´¨¤¯¤Æ¤Ê¤«¤Ê¤«¹Ô¤±¤Ê¤¤
º£Æü¤Ïµ×¤·¤Ö¤ê¤Ë¹Ô¤±¤¿¤«¤é40ʬ´èÄ¥¤ì¤¿
(*^^*)

¼¡¤ÎÆüµ­°ìÍ÷¤ò¸«¤ë

¥Ô¥Ã¥¯¥¢¥Ã¥×¥á¥Ë¥å¡¼

¥³¥á¥ó¥È¤ò½ñ¤­¹þ¤Þ¤ì¤¿Æüµ­

Æüµ­¥³¥á¥ó¥È¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó

¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê

¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¤Ï¤¢¤ê¤Þ¤»¤ó