最初の報告日から | 357日経過 |
報告回数 |
30回 (朝[28]、夜[2]) |
性別 | 男性 |
年齢 | 30歳 |
身長 | 166.5cm |
現在のBMI値 | 20.4 |
体重変化 | +3.0kg |
目標体重まで | あと7.5kg |
体脂肪率変化 | +4.8% |
目標体脂肪率まで | あと6.2% |
2025年06月30日(月)
摂取カロリー:2221Kcal






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2025年06月29日(日)
摂取カロリー:1496Kcal






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2025年06月28日(土)
摂取カロリー:3559Kcal






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