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dietデータ

最初の報告日から 6年9ヶ月経過
報告回数 909回
(朝[906]、夜[3])
性別 女性
年齢 57歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 22.0
体重変化 +2.6kg
目標体重まで あと5.7kg
体脂肪率変化 +5.2%
目標体脂肪率まで あと9.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

私の場合

2020年10月19日[月] 20:19:14

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ここのところ、ちょっぴり体重が落ちてきてる。
これは、努力のおかげではないです。

食事の量は変わらない。
モムチャンはサボり気味。
土・日は夫とスィーツ食べてる。
今、悩みごととかもあって、ダイエットどころではなかった。

最近、感じるのは、
多分、なんですけど
高脂血症の薬を飲み始めたせいだと思う。

それまでは、どんなに努力しても全然成果が出なかった。
あんまり食べてないし、運動もしてるのに、
なぜ体重に反映されないのかわからなかった。

でも、コレステロール値が正常になったら、
少しずつ体重も落ちてきたのがわかる。
パツンパツンのパンツルックがピチピチじゃなくなった。
内臓脂肪も6→4になった。

このまま下がり続けるのかはわからないけど、
私の場合は、ドロドロ血が体重落ちない原因だったのではないかと思っている。

高脂血症も若い頃はエアロバイクでどうにか正常値になれたけど、今はエアロバイクではびくともしない。
本当にやむなく薬を飲み始めたんだけど、
こんなに効くとは思わなかった。

今は、まだ、元気にモムチャンやる心境ではないけど、
年末までにあと1〜2塒遒箸靴燭い福



  • 57.6 kg   34.0 %

息子のこと

2020年10月18日[日] 08:02:30

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先週は息子の官庁訪問の面接結果が出て(不合格)、
もう、落ち込みすぎて、モムチャンどころではなかった。
一般職で受けたんだけど、
人事院の2次試験(面接)は合格なのに、
肝心の官庁訪問が去年からうまくいかない。

あきらめた方がいいのか、
合格するまで頑張るか、
本当に悩む。

コネがないと合格しない世界なんだろうか?

全く、知らない世界で、
身近に官庁に勤めてる人もいないので、
何の情報もない。頼りはネットだけ。

本当に就職って難しい。
スンナリと決まる人はいるんだろうけど、
うちの息子は、超不器用。
真面目なんだけど、多分それが伝わりにくい。

母の私が落ち込んでたら、
家の中が暗くなるよね。
ここは踏ん張って、
おいしいご飯でも頑張って作ろう・・

  • 57.5 kg   34.3 %
  • うーたんちっぷさん2020/10/18 09:37
    順調に体重減っていらっしゃるんですね
    すごいなぁ
    私は全くで・・・
    やってるつもりなんですけど・・・・

    息子さんのこと
    お辛いですね
    うちの息子1もだめでした
    何が悪かったのか
    今でもわかりませんが
    それでも今は今のお仕事を
    大学で学んだ事を活かしながら
    がんばっているようです
    人生何がプラスになるかはわかりません
    と思ってますが
    親としては
    辛そうにしている子どもの姿は本当に
    つらいですよね
    そうそう!おいしいもの作って
    パワーつけてください!
    息子さん納得できる就活となりますように
  • ローズさん2020/10/18 20:41
    うーたんちっぷさん、コメントありがとうございます!
    息子を見てると、何もできない自分がつらいです。
    でも、私まで落ち込んでいられませんね。
    息子を信じて、見守ります。

    私の体重は私の頑張りではないです・・
    今度、日記の方へ理由みたいなことを書いてみます。

アイス

2020年10月10日[土] 06:52:02

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昨日、あまりに疲れていて、
仕事から帰宅後、チョコレートがコーティングされたアイスを
2個も立て続けに食べた。
今週は、夕飯を作りながらの間食も止まらない。
食欲の秋のせい?
気をつけなくちゃ。

今日は週末なので、
夫とランチを楽しみます。
でも、お菓子は買わないぞ〜!

  • 58.0 kg   34.0 %

もうすぐ10月

2020年9月27日[日] 18:37:10

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《今日の運動》

モムチャンフィットネス 4 (30分)

開脚ストレッチ(15分)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

土・日は家族もいるし、
仕事がある日よりテンション低いので
モムチャンはもっぱらストレッチ系の4がやりやすい。
やらないよりはいいかなと、
今日も4をやりました。
運動量は少な目だけど、よしとしよう。

今日はランチにコメダへ行って、
たっぷりたまごのピザトーストと豆乳オレを注文。
美味しく食べてきました。

平日はお菓子抜きで頑張ってるので、
今日はハーゲンダッツも食べました。

また、明日からダイエット頑張ります。



  • 57.6 kg   34.0 %

ストレッチ

2020年9月22日[火] 09:54:18

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先週土曜日、運動会があり、
その疲れのダメージで何もできず・・

昨日の夕方から、やっとモムチャン始めました。
モムチャン4のストレッチ系。
最近、ストレッチすると「気持ちいい」という感覚がある。

  • 58.0 kg   34.0 %

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