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dietデータ

最初の報告日から 6年10ヶ月経過
報告回数 918回
(朝[915]、夜[3])
性別 女性
年齢 57歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 22.1
体重変化 +2.8kg
目標体重まで あと5.9kg
体脂肪率変化 +5.2%
目標体脂肪率まで あと9.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

Go To Eat

2020年11月22日[日] 07:29:49

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体重が見事に動かない。
仕事から帰宅後にお菓子を食べるのは止めてたけど、
それぐらいじゃダメなんだろうな。

今日はGo To Eatで予約してあった
高倉町珈琲でパンケーキを食べてきます。
3週間前から3時に予約してあったので、
2000ポイントつくんだろうか?

せっかくGo To Eat楽しもうとしていた矢先に中止なんて
がっかりしてたけど、
ダイエット的には良かったかな。
プレミアム付き食時券も40000円分購入してあるんだけど、
最近のコロナ感染者のすさまじい数に
Go To Eatどころではないような気もしている。
でも、そうすると経済は回らないし・・

感染対策しっかりやって、
コロナに暗くならずに、私らしく三連休を楽しむよ。


  • 57.8 kg   34.0 %
  • うーたんちっぷさん2020/11/23 10:04
    パンケーキいかがでしたか?
    お店のHPみて
    私も食べたくなりました
    でも近くにはお店がない・・・
    残念
    コロナ落ち着いたら
    行ってみたいリストに入れておきます!
  • ローズさん2020/11/28 07:11
    ダイエットしてるはずなのに、土・日はスィーツ食べてます。
    高倉町珈琲のパンケーキ、美味しいです。
    もっと気に入ってるのがむさしの森珈琲のパンケーキ。

    痩せないはずですよね・・

もう少し痩せたい

2020年11月16日[月] 18:11:12

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もう、ずっと57埖罎鬟Ε蹈Ε蹇

続けてるのはお風呂上りに15分位の開脚ストレッチ。
これは、めずらしく続いている。
終わった後、気持ちいいからね。
後、朝のスクワット10〜15回。
回数が少ないから、チャチャッとできる。
これも、続いている。

あとは、モムチャンフィットネスが週に2〜3回。
30分やるのは、夕方疲れてる私にとってすごく負担。
思い切って、止めちゃうか迷うところ。

食事はここのところ、帰宅後にチョコレート等の
お菓子を結構つまんでたので、
今週は止めよう。
平日我慢して、土・日においしいスィーツを食べるようにしたい。

今年中にもう少し痩せたいな。


  • 57.8 kg   34.0 %

私の場合

2020年10月19日[月] 20:19:14

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ここのところ、ちょっぴり体重が落ちてきてる。
これは、努力のおかげではないです。

食事の量は変わらない。
モムチャンはサボり気味。
土・日は夫とスィーツ食べてる。
今、悩みごととかもあって、ダイエットどころではなかった。

最近、感じるのは、
多分、なんですけど
高脂血症の薬を飲み始めたせいだと思う。

それまでは、どんなに努力しても全然成果が出なかった。
あんまり食べてないし、運動もしてるのに、
なぜ体重に反映されないのかわからなかった。

でも、コレステロール値が正常になったら、
少しずつ体重も落ちてきたのがわかる。
パツンパツンのパンツルックがピチピチじゃなくなった。
内臓脂肪も6→4になった。

このまま下がり続けるのかはわからないけど、
私の場合は、ドロドロ血が体重落ちない原因だったのではないかと思っている。

高脂血症も若い頃はエアロバイクでどうにか正常値になれたけど、今はエアロバイクではびくともしない。
本当にやむなく薬を飲み始めたんだけど、
こんなに効くとは思わなかった。

今は、まだ、元気にモムチャンやる心境ではないけど、
年末までにあと1〜2塒遒箸靴燭い福



  • 57.6 kg   34.0 %

息子のこと

2020年10月18日[日] 08:02:30

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先週は息子の官庁訪問の面接結果が出て(不合格)、
もう、落ち込みすぎて、モムチャンどころではなかった。
一般職で受けたんだけど、
人事院の2次試験(面接)は合格なのに、
肝心の官庁訪問が去年からうまくいかない。

あきらめた方がいいのか、
合格するまで頑張るか、
本当に悩む。

コネがないと合格しない世界なんだろうか?

全く、知らない世界で、
身近に官庁に勤めてる人もいないので、
何の情報もない。頼りはネットだけ。

本当に就職って難しい。
スンナリと決まる人はいるんだろうけど、
うちの息子は、超不器用。
真面目なんだけど、多分それが伝わりにくい。

母の私が落ち込んでたら、
家の中が暗くなるよね。
ここは踏ん張って、
おいしいご飯でも頑張って作ろう・・

  • 57.5 kg   34.3 %
  • うーたんちっぷさん2020/10/18 09:37
    順調に体重減っていらっしゃるんですね
    すごいなぁ
    私は全くで・・・
    やってるつもりなんですけど・・・・

    息子さんのこと
    お辛いですね
    うちの息子1もだめでした
    何が悪かったのか
    今でもわかりませんが
    それでも今は今のお仕事を
    大学で学んだ事を活かしながら
    がんばっているようです
    人生何がプラスになるかはわかりません
    と思ってますが
    親としては
    辛そうにしている子どもの姿は本当に
    つらいですよね
    そうそう!おいしいもの作って
    パワーつけてください!
    息子さん納得できる就活となりますように
  • ローズさん2020/10/18 20:41
    うーたんちっぷさん、コメントありがとうございます!
    息子を見てると、何もできない自分がつらいです。
    でも、私まで落ち込んでいられませんね。
    息子を信じて、見守ります。

    私の体重は私の頑張りではないです・・
    今度、日記の方へ理由みたいなことを書いてみます。

アイス

2020年10月10日[土] 06:52:02

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昨日、あまりに疲れていて、
仕事から帰宅後、チョコレートがコーティングされたアイスを
2個も立て続けに食べた。
今週は、夕飯を作りながらの間食も止まらない。
食欲の秋のせい?
気をつけなくちゃ。

今日は週末なので、
夫とランチを楽しみます。
でも、お菓子は買わないぞ〜!

  • 58.0 kg   34.0 %

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