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dietデータ

最初の報告日から 15年5ヶ月経過
報告回数 3249回
(朝[1870]、夜[1379])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.7cm
現在のBMI値 18.1
体重変化 -1.8kg
目標体重まで あと1.1kg
体脂肪率変化 +2.5%
目標体脂肪率まで あと3.9%

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食事データ

2016年09月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年09月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月17日(日)
摂取カロリー:450Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcalその他のカロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

オリパラボランティアで痩せた!

2021年8月26日[木] 18:35:16

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今日の東京は最高36℃の猛暑日!
そんな中、11時から午後までお台場の屋外ボランティア!
暑い!暑い!!
しかもお台場まで往復歩いて、帰りにお買い物して19,000歩。
ヘトヘトだったけど体重計見たら元気になった♪

  • 46.8 kg   
  • 46.1 kg   27.1 %

昨日は11時半から16時まで、食べて飲んで(ノンアルカクテル)おしゃべり三昧!
確実に脂肪だけ増える。。。

  • 46.7 kg   

ワクチン痩せ終了!

2021年7月25日[日] 06:49:03

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21日お昼、2回目接種
21日夜、発熱38℃/47.3→46.4kg

22日終日、38〜39℃/46.8→46.3kg

23日朝、37℃台へ。夕食復活/46.0→45.8kg

24日朝、36.6℃平熱〜ワインランチ会で食べ過ぎ/45.9→46.7kg

25日朝、46.4kg

ワクチン痩せ終了なり。
筋肉減った分これから脂肪が増える…!

  • 46.4 kg   
  • 46.6 kg   

代々木公園にてワクチン接種

2021年7月21日[水] 20:55:50

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炎天下、恵比寿から代々木公園の往復歩く。
疲れたけど、体重計を二度見して嬉しくなる♪

少し身体が軽くなり動きやすくなった。
7月中にもう少し絞ろう〜!

  • 47.3 kg   
  • 46.4 kg   27.2 %

46kg台だけど風邪のため

2021年5月7日[金] 14:30:40

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おととい寒い中4時間、帰宅後からダウン。
昨日も今日もあまり食べていない。
治ったら体脂肪と共に急増しそう。

  • 46.8 kg   

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第一目標クリア!
  • ヒデショウさん1ヶ月以上前
お腹が膨れている〜
  • rurusamaさん1ヶ月以上前