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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 16年1ヶ月経過
報告回数 3541回
(朝[2099]、夜[1442])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.8cm
現在のBMI値 17.6
体重変化 -3.0kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -0.5%
目標体脂肪率まで あと0.9%

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食事データ

2016年09月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年09月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月17日(日)
摂取カロリー:450Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcalその他のカロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

44.8kg、身体が重い!

2022年8月2日[火] 08:37:13

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もう軽い体重に慣れたようで、44.8kgでは身体が重い。
タンパク質もカルシウムも多めに摂ったのに骨量は増えない。
自分の適正体重って何kgなのだろう。

  • 44.8 kg   27.7 %

体重増加は少し悲しいけど嬉しい

2022年7月23日[土] 18:45:53

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44kg台へ。
随分食欲も戻り、お菓子も食べられる程に回復!
身体が軽くて快適な部分もあったが、さすがに骨量と筋肉が落ちているし、しなやかさとは遠い体形。
筋肉をつけながらあと500g位戻るといいかも!

  • 44.1 kg   27.5 %

もう減らなくて良い!!

2022年7月20日[水] 07:23:44

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今朝また減っていた。
骨量と筋肉量も減り続けている。
身体は軽いけどそろそろ戻さないと倒れそう。

  • 43.6 kg   26.9 %

43kg台・・・シャンパン会なのに。

2022年7月17日[日] 08:07:09

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体調は随分復活して少しずつ食べ始めているのに43kg台。
中学以来の体重。
今日はお待ちかねのシャンパン飲み比べ会なのに。
既にフラフラだし。
お酒が回って倒れそう。。。

  • 43.9 kg   

44.2kg...体重減り過ぎてキツイ

2022年7月15日[金] 18:19:29

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こんな数字もう記憶にない。。。
帰省して発熱で数日間まともな食事ができなかった。
解熱しても食欲がなく食べられない。
身体に良い物が食べたい。
もう大好きなお菓子が不要になるかも♪

  • 44.2 kg   25.2 %

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第一目標クリア!
  • ヒデショウさん1ヶ月以上前
お腹が膨れている〜
  • rurusamaさん1ヶ月以上前