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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 16年8ヶ月経過
報告回数 3786回
(朝[2291]、夜[1495])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 159.0cm
現在のBMI値 17.6
体重変化 -3.0kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 +0.4%
目標体脂肪率まで あと1.8%

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食事データ

2016年09月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
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2016年09月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月17日(日)
摂取カロリー:450Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcalその他のカロリー:150Kcal
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日記

二度寝で2時間寝たら200g減ってたw

2023年2月28日[火] 09:09:16

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6時半に起きてトイレに行き体重測定、44.8kg。
子どもを見送り、ついつい二度寝。
8時半に起きてトイレに行き体重測定、44.6kg。
小数点の誤差もあると思うけど、朝から面白かった♪

  • 44.6 kg   

43.9kgに減る。でも骨密度UP♪

2023年2月2日[木] 08:11:05

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昨日が忙しかったからか、体重は減ったけど骨密度増えている!

ミッドタウン往復自転車で犬猫ちゃんのお世話。
急いで帰宅してパン焼いて渋谷へ電車で向かう。
目黒駅で人身事故で止まり、悩んだけど渋谷まで歩く。(しかもヒールで。。。)
ワイン会ではチーズをたくさんいただく。

今日も渋谷から三軒茶屋往復歩くし、渋谷からミッドタウンまで歩く予定。
チーズ食べてカフェオレ飲んで骨密度UP!

  • 43.9 kg   24.5 %

44.3kg、身体が軽い!

2023年1月23日[月] 08:09:47

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ボランティアで火〜日曜まで毎日飲酒!
少量ずつだけど、こんなに連日飲むのは人生で初めてじゃない?
私にとってお酒は浮腫みやすいのかもしれない。

今日明日忙しく、水曜から平常に戻る。
疲れたけど楽しかったけどあっという間に日が流れる。。。
ちょっと予定を詰み込み過ぎたw

  • 44.3 kg   

謎の急増化><

2023年1月19日[木] 20:50:57

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少し前までは減りすぎて心配していたのに。。。
最近はあまり食べなくても増える。
ここ数日はボランティアでヘトヘトなのに急増!
重い!重い!動けない!
今から食生活を改めます!

  • 45.9 kg   
  • 46.0 kg   

アナフィラキシーかと思った(・・;)

2023年1月12日[木] 09:05:54

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昨日ワクチン3回目。

接種後5分程で両手が熱っぽく、貧血のように少しクラクラする。
少しマスクも苦しい。
15分間椅子で我慢して(スタッフに伝えれば良かったのに)、そのまま救護室で休む。
少し落ち着いて最高血圧88まで戻る。
低血圧なので驚かれず。

メンタル的なものらしい。
ワクチン否定派からあれこれ囁かれたからか?
身近にコロナ後遺症で集中力が20分しか持たなくなった方がいる。
人生変わってしまわれた。

日本の最先端でタンパク質研究をしている家族から全部反論できると言われ、罹患後の後遺症が怖くて接種した。

接種後はもうダメかと思った。
今朝は腕が痛む程度、良かった。。。
夕食抜きで体重落ちた!

  • 44.8 kg   

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第一目標クリア!
  • ヒデショウさん1ヶ月以上前
お腹が膨れている〜
  • rurusamaさん1ヶ月以上前