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dietデータ

最初の報告日から 13年11ヶ月経過
報告回数 2520回
(朝[1415]、夜[1105])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 159.0cm
現在のBMI値 18.9
体重変化 +0.5kg
目標体重まで あと3.4kg
体脂肪率変化 +2.5%
目標体脂肪率まで あと3.9%

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食事データ

2016年09月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年09月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月17日(日)
摂取カロリー:450Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcalその他のカロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

やり直し!

2020年5月28日[木] 08:12:13

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土曜夜までに何とかしよう!

  • 48.4 kg   

緊急事態宣言解除と共に

2020年5月25日[月] 19:45:31

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ようやくの解除です。
知り合いに会う日が近くなりました!
急がなければ!

体重減を確認した後、チョコレートとドーナツを大量に食べてしまう。
明日の朝は期待できない。
まずは土曜まで頑張ろう〜!

  • 47.5 kg   

また右上がり!

2020年5月20日[水] 08:34:46

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ついついお菓子を食べてしまう。
お菓子の食べ過ぎでご飯が少ない。
それでまた口淋しくお菓子に手が伸びる。
今日はゆるく節制しよう!

  • 48.1 kg   
  • 48.2 kg   

今日は合格!

2020年5月17日[日] 20:35:52

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朝昼はかなり控え、日中は忙しく歩き回った結果、随分落ちた♪
今週末には46kgにしたいが、お菓子の誘惑に勝てるか・・・。

  • 48.5 kg   
  • 47.6 kg   

今日は頑張る!

2020年5月17日[日] 10:01:42

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体重計が壊れてからスニッカーズをご飯のように食べ続けた。
そろそろ自粛解禁の会に向けて本気モードが必要!
今日は頑張ってみたい♭

  • 48.5 kg   
  • 47.6 kg   

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コメントを書き込まれた日記

第一目標クリア!
  • ヒデショウさん1ヶ月以上前
お腹が膨れている〜
  • rurusamaさん1ヶ月以上前