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dietデータ

最初の報告日から 47日経過
報告回数 43回
(朝[43]、夜[0])
性別 女性
年齢 53歳
身長 156.5cm
現在のBMI値 27.4
体重変化 -5.9kg
目標体重まで あと17.1kg
体脂肪率変化 -3.9%
目標体脂肪率まで あと9.1%

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食事データ

2019年11月14日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年11月13日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年11月11日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

♪人生最後のDiet♪低糖質Diet46日目

2019年11月21日[木] 20:25:49

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今日は忙しかったぁ〜😑
疲れたぁ〜

  • 67.1 kg   37.1 %

♪人生最後のDiet♪低糖質Diet45日目

2019年11月20日[水] 18:38:31

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あらま……
増えてなかった……
ラッキー✨

今日からしばらく止めてたゆで卵再開!🐣
なんだか玉子見るのも嫌だったのよね……😂

もう大丈夫💪
今日からまた食べます❗

  • 67.1 kg   36.3 %

♪人生最後のDiet♪低糖質Diet44日目

2019年11月19日[火] 09:53:33

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♪人生最後のDiet♪低糖質Diet44日目

♪人生最後のDiet♪低糖質Diet44日目[2]

昨日は食べ過ぎに飲み過ぎたのに、朝はまたまたバイキング😁
写真撮らなかったから食べた物書いておこう!

わかめたっぷり味噌汁
海藻サラダ
マッシュルーム
トマト
豆腐
厚焼き玉子、スクランブルエッグ
ウインナー、土手煮

グリーンスムージー
コーヒー
果物

食べ過ぎかいっ😁

お昼は大阪にあるローカボ料理のお店へ、サーロインのステーキに低糖質のチーズケーキ。すごく美味しかったです♥

大阪城を見学し、今帰路についてます。

ちょっと息抜きできたので、また明日から糖質制限生活頑張ります💪

♪人生最後のDiet♪低糖質Diet43日目

2019年11月18日[月] 05:56:39

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♪人生最後のDiet♪低糖質Diet43日目

ちょっと停滞?と思いきや増量?
今日はそんなに低糖質に拘れないんだけどな……😂
まぁ、お仕事行ってこよ❗

お仕事終わってから神戸へ移動。
神戸でいつもの居酒屋さんへ🍻
タコ料理沢山食べました。そしてハイボール
食べ過ぎ!そして飲み過ぎ!お腹パンパン🐷

  • 67.8 kg   38.0 %

♪人生最後のDiet♪低糖質Diet42日目

2019年11月17日[日] 14:54:53

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半日勤務から帰ってきました。
お弁当付きでした。
ご飯とおかずが別包装だったのでおかずのみいただきました。
体重は動きませんね……

明日は夜神戸へ移動。
明後日は朝から病院。
明日の夜は居酒屋🏮で主人と飲み会。
明後日の朝はホテルのモーニングバイキング😁大丈夫かな……?
病院後のランチは低糖質専門店のお店予約しといた❗

  • 67.1 kg   36.2 %
  • 猫姐さん2019/11/17 19:54
    低糖質専門店に行ったら
    何が低糖質って良くわかりますね。
  • み〜ぶぅ〜さん2019/11/17 20:38
    そうですね♪ちょっと楽しみです。

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