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dietデータ

最初の報告日から 270日経過
報告回数 121回
(朝[121]、夜[0])
性別 女性
年齢 54歳
身長 156.5cm
現在のBMI値 28.1
体重変化 -4.2kg
目標体重まで あと18.8kg
体脂肪率変化 -2.8%
目標体脂肪率まで あと10.2%

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食事データ

2019年11月14日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年11月13日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年11月11日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1200Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

キツイ

2020年6月23日[火] 10:39:43

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ユニフォームがキツイ
先週のキャンプで食べ過ぎたせいか、かなりお肉付いてる。
職場暑いから余計キツく感じる……

窓に映る私の姿……
見られん………

最悪

  • 68.8 kg   38.2 %

やっぱり……

2020年6月21日[日] 19:21:53

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恐る恐る自宅の体重計に乗ってみた
やっぱり……
怖いわ……
どうするこの数値

  • 69.0 kg   38.6 %
  • mjyu。さん2020/06/21 20:10
    初めまして。
    増加しちゃったのですね(;'∀')
    痩せ続けられるわけじゃないのはわかってても、増えるとやっぱりへこみますよねorz
    お互い、1歩1歩頑張っていきましょ☆
  • み〜ぶぅ〜さん2020/06/21 20:35
    mjyu。さんはじめまして!
    コメントありがとうございます。
    私も何度もリバウンド繰り返していて、ほんと情けなくなります。
    私もマメグラの皆に見られてると思って頑張ります。これからもよろしくお願いします。

ヤバイです🥶

2020年6月19日[金] 11:55:38

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体重が…
再度低糖質頑張るつもりが結局途中止め、水曜日からリフレッシュ休暇に入り火曜日の夜から四国へお出かけ。
水曜日から今日まで雨キャンプ⛺やってきました。
ハイ!朝から晩まで食べ飲み放題……

今、帰路の途中で日帰り温泉に寄りました。
体重計見てビックリ😱
食後で70越してた……

なんだか情けなくなってきた……

すぐリバウンドするのどうにかならないかな……
食に対する欲が強すぎるのかな……
あれもこれも食べたくなる……

ちょっと明日からの生活考えます。

♪人生最後の低糖質Diet□15日目

2020年5月28日[木] 09:07:35

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今日は休みです。
天気いいし、洗濯日和♪

  • 67.5 kg   38.8 %
  • 猫姐さん2020/05/28 09:10
    私もいっぱい洗濯!
    気持ちいい〜〜
  • み〜ぶぅ〜さん2020/05/28 09:25
    今日も頑張りましょう💪

♪人生最後の低糖質Diet□14日目

2020年5月27日[水] 21:46:41

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暑くなりましたね……
脂肪がたんまりあると余計暑く感じる……
どうにかして欲しい…
食べたい欲どっか行ってくれ!

  • 68.0 kg   36.0 %

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