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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 12年3ヶ月経過
報告回数 1149回
(朝[891]、夜[258])
性別 男性
年齢 49歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 26.2
体重変化 -5.3kg
目標体重まで あと6.2kg
体脂肪率変化 -10.3%
目標体脂肪率まで あと9.0%

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食事データ

2020年03月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年03月11日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年03月10日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

半年で10キロ⁉

2020年5月14日[木] 08:58:21

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半年で10キロ⁉

やっちまった!増量しました、はい…(^_^;)

ホームドクターから電話がかかってきて、先日の血液検査で、中性脂肪の値が高いのと、肝機能の値が悪いとの事。

甘いもの、お煎餅の食べ過ぎです。完璧コロナ太りだね。今日から再ダイエットします。

写真は三女の小さい頃、かわゆい♪

  • 75.3 kg   22.4 %
  • アラリコさん2020/05/14 18:14
    でぶねもさん、お久しぶりです^^
    イルカ🐬推し日記の際には野生イルカエピソードを教えてくださってありがとうございました。
    たまたまトップに可愛い女の子がいたのでタップ!したらでぶねもさんでした〜(^^)ヲヲ
    ニュージーランドのお店ですか?!
    というかコロナ対策、ニュージーランドお見事ですね。
    お料理も美味しそうだし、、久しぶりだから書きたいことがとっ散らかってしまいました、ふふふ❣
  • でぶねもさん2020/05/15 10:43
    アラリコさん
    お久しぶりです♫
    また、お会いできて光栄です。
    これはニュージーに住んでた時のホームセンターの写真ですね。笑

  • めそそさん2020/05/27 19:35
    こんばんはー!

    私もスクスク横に育ってます^^
    前から見ても横から見ても、
    変わらない幅になってきたよ(*´艸`)
    血液検査の結果があまり良くないのなら、
    頑張って少し落としにかかってね!^^

おうちでご飯女

2020年4月24日[金] 14:41:40

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おうちでご飯女

おうちでご飯女[2]

おうちでご飯女[3]

NHKのプロフェッショナルで『プロが作るおうちご飯』という特集をやっていて、美味しそうだったので作ってみた。

•キャベツたっぷり 広島お好み焼き
•子どもも大好き!野菜スープ
•チョコレートムース
•超お手軽!新キャベツの浅漬け

この四つ、広島焼きは3回目にようやく美味しくできた。
スープはアレンジしたキムチスープの方が人気だった。
チョコムースはチョコを入れ過ぎ超甘くなってしまったけど、子供と作れて楽しかった女(๑˃̵ᴗ˂̵)
浅漬けは新キャベツじゃなかったので笠が減らんかった。

コロナのせいで食生活がバランス崩れて激太りでふ。

  • 73.6 kg   22.0 %

二種のパスタ

2020年3月13日[金] 13:08:31

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二種のパスタ

外食多めで増量してきたので自炊。

『ローストビーフとモッツァレラのバジルパスタ』と『ローストビーフの和風パスタ』

どちらも好評でしたが、和風の方がやはり人気でした。オリープオイルとニンニクで炒めて、塩胡椒で味付けして、最後に醤油をたらり、美味しくないわけない。唐辛子入れたら完璧だけど子供向けだったからね。(๑˃̵ᴗ˂̵)

  • 70.8 kg   19.5 %
  • 真理ちゃんさん2020/03/14 08:15
    下のパスタが私好みです
  • めそそさん2020/03/14 10:26
    こんにちは^^

    パスタたべたーーい!
    私もバジルのパスタに惹かれるわ〜^^
    でもスナップエンドウも美味しそうだし…
    緑色が美味しそうに見える(´¬`*)
  • でぶねもさん2020/03/14 12:32
    真里ちゃん
    ローストビーフを使いたくてググって作りました。初めてにしては美味しくできました♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • でぶねもさん2020/03/14 12:34
    めそそさん
    キューピーのバジルソースを使ったから、人工的な味がするのはいなめませんでじた。スナップエンドウのは毎日食べたい味でしたね!笑
  • さん2020/03/19 15:41
    私もローストビーフとモッツァレラのバジルパスタが良い❣
    糖質ゼロ麺でやったら合うかな?w

    ねもさんパスタ好きだから低GIの全粒粉パスタとか
    使ってみると良いんじゃないかな😆😆😆
  • でぶねもさん2020/03/20 11:00
    明さん
    バジルパスタ人気だね、糖質ゼロ麺ってうどんみたいなやつかな。ツルッとしてておいしそうね。笑

    全粒粉パスタね、なんか美味しそう。見つけたら仕入れときます。(๑˃̵ᴗ˂̵)

中国、タイ、そしてイタリアと…

2020年2月29日[土] 17:38:45

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中国、タイ、そしてイタリアと…

昨日は久しぶりに料理をしました。回鍋肉とトムヤムクンを作りました。中華で一番好きなのが回鍋肉なんだけど、この間お店で食べたのが納得いかなかったので、自分で作ってみた。まあまあかな。

トムヤムクンは業務用スーパーで買ってきたペーストを使って簡単に出来ました♪めちゃくちゃ美味しかったんだけどね〜。辛いのが合わなかったのか次の日お腹痛くなりました。(^_^;)

そして、今日はお昼にペペロンチーノ!シンプルなのになんであんなに美味しいんだろう。

気がつけば中華、タイ料理、イタリアンと色んな国の料理でしたね。写真撮るの忘れました。(๑˃̵ᴗ˂̵)

  • 70.4 kg   18.5 %
  • 真理ちゃんさん2020/03/01 06:22
    久しぶりです
    表題を見てこのご時世に豪遊されているのかと(笑)
    ペペロンチーノは自分で作ると美味しいですね
  • めそそさん2020/03/01 08:26
    おはよう、お久しぶり〜^^
    元気にしてた?
    私もタイトル見て、外国を回ってたのかと思ったよ(≧∀≦*)
  • でぶねもさん2020/03/01 09:48
    真里ちゃん
    想像力がわくタイトルでしょ!笑
    パスタはペペロンチーノとカルボナーラが大好きです♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • でぶねもさん2020/03/01 09:50
    めそそさん
    お久しぶりです!
    この時期行っては行けないところばかりですね。笑
    じゃあ、今日はチゲスープにでもしようかしら♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • さん2020/03/03 07:50
    タイの海老トーストも美味しいよ❣
    フィリピンのルンピアっていう春巻も〜
    要は私はスイートチリソースが好きなんだなw

    キャベツとあさりのペペロンチーノ風も旨い😆
  • でぶねもさん2020/03/05 21:13
    明さん
    うーん、どれも美味しそう♪
    スイートチリも良いですね!キャベツとあさりのペペロンチーノは今食べたいわ!
    明日検量なので一食抜いてます…笑

あっという間の71kg台・・・

2020年1月1日[水] 21:09:29

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あっという間の71kg台・・・

遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます!
今年もよろしくです。

一時期65.9kgまでいった体重が気が付けば
あっという間の71kg台(71.3kg、16.3%)です…

原因は11月終わりから復活した食欲、
年末のパーティ続き、そしてもちだね。
あとチーズケーキにはまってデザート毎日のように食べとる。


このままいくとやばいので、4日から調整します。
明日とか言っちゃうとやらなそうなので…(笑)

  • 71.3 kg   16.3 %
  • 真理ちゃんさん2020/01/03 01:03
    私もそうですが、4日からダイエットという方多いですね。
    健康のために頑張ってくださいね
  • でぶねもさん2020/01/05 10:48
    真里ちゃん
    正月はリズム崩しますよね!また食べちゃった…明日からにしようかな。笑
  • めそそさん2020/01/09 17:47
    こんにちは^^

    明けましてです!
    今年もよろしくお願いします!^^

    食欲増進なねもさん、調整はうまくいってる?
    私もすこしだけでも調整できるように頑張るー。
  • でぶねもさん2020/01/11 18:19
    めそそさん
    あけましておめでとうございます。
    今年もよろしくです。

    体調によって食欲が減ったり増したりと大変ですが、これ以上体重が増えないように気をつけます!(^o^)/
  • さん2020/01/14 06:48
    ねもさーんハピバ😆
    素敵な一日を〜❣
  • めそそさん2020/01/14 12:12
    こんにちはー^^

    ハッピバースデー・ねーもさーん♪
    お誕生日、おめでとう〜!!
    ねもさんにとってまた良い歳になりますように(≧∀≦*)
  • でぶねもさん2020/01/14 18:14
    明さん
    ありがとうございます😊
    ご無沙汰しちゃってますね。(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • でぶねもさん2020/01/14 18:16
    めそそさん
    ありがとうございます😃
    50になる前の大事な年ですからね。良くなることを祈ります。(๑˃̵ᴗ˂̵)

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