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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 14年7ヶ月経過
報告回数 1590回
(朝[1331]、夜[259])
性別 男性
年齢 51歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 30.9
体重変化 +8.1kg
目標体重まで あと19.6kg
体脂肪率変化 -3.7%
目標体脂肪率まで あと15.6%

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食事データ

2021年07月01日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年06月30日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年03月12日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

マカロンに沼

2022年7月18日[月] 11:07:34

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マカロンに沼

マカロンに沼[2]

マカロンに沼[3]

マカロンってやつを初めて作ってみました!これがまたかなり奥が深く、なかなか思い通りの物が出来上がりません。

先週から一週間ずっとマカロンを作り続けてます。もう300個は作ったでしょうか、ようやく人様にあげられる物になってきました…(^_^;)

はまるとなんでも沼なんですよね…笑

  • 84.7 kg   28.9 %
  • かずkunさん2022/07/18 15:27
    でぶねもさん、こんにちは。
    マカロンとても綺麗に完成しましたね。
    お店で買ってきたような出来栄え、300個作っているうちに技術が向上したのですね。
  • でぶねもさん2022/07/18 16:21
    かずkunさん
    最初の写真のマカロン、実は最初に作ったやつなんです。たまたまちゃんと出来ちゃって、この後、めっちゃ苦労しました。中が空洞化したり、割れたり、色が出なかったり…奥が深いですね、マカロン作りは。笑
    流石に今はだいぶ安定はして来ましたが…(^_^;)
  • 身の丈暮らし。さん2022/07/25 10:19
    でぶねもさん、コメントおひさです!
    めちゃくちゃキレイにできてる、売り物みたい・・・。
    どうやって作るのかもさっぱり想像がつきませんが、マカロン大好き〜。はじめて食べたのがダロワイヨだったけど、また食べたいな〜。これをつくれるでぶねもさんはすごい!!
  • でぶねもさん2022/07/31 16:34
    身の丈暮らし。さん
    お久しぶりです!
    そうなんですよ、たまたま最初に作ったやつが一番いい出来でした。それから、苦悩の毎日が続くようになりました。もう500は作ったのかな…(笑)
  • えるむさん2022/08/05 12:24
    にっくき広告が消え、やっとコメントがかけます。
    マカロンって相当上級者のお菓子って気がする。
    お菓子屋さん始めます?
  • でぶねもさん2022/08/13 22:02
    えるむさん
    それは良かったですね。
    そうですね、はまっちゃったんですよね。
    もう500個は作りましたね、マカロン専門店やれるかもね。笑

奈良〜大阪旅行帰り

2022年7月8日[金] 11:22:41

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奈良〜大阪旅行帰り

奈良〜大阪旅行帰り[2]

奈良〜大阪旅行帰り[3]

嫁の実家の奈良と大阪に行ってきました。
昨日サウナに行ったせいもありますが、ダイエットバトルは大幅にマイナスでした。旅行に行った割には良かったです。

3年ぶりの奈良ということでしたが、町は特に変わってませんでしたね。鹿が相変わらず多いです。あまりの暑さに木陰で休んでましたね。

大阪はUSJに行ってきました。ディズニーよりもこじんまりしてるので、そんなに疲れないです。平日ということもありあんまり混んでませんでした。10-20分で乗れるものばかりでした。子供はここがやはり好きですね♪

【最近読んだ本】
53冊目 マーフィーの黄金律
これは先月最後に読んだ本かな。最近は全然読めてません。本に集中出来なくて調子が悪いのがわかります。お義父さんに本を沢山貰ったのでまた読み始めたいと思います。

写真1. 奈良公園の鹿
写真2. 道頓堀にて
写真3. USJニンテンドーワールドにて

みなさんも、暑さに気をつけてダイエットしてくださいね!(^o^)/

  • 83.9 kg   27.6 %
  • えるむさん2022/07/09 08:01
    大阪には1年間いました。
    奈良の近くだったので、何度か奈良にも行ったものです。
    写真を見て懐かしい気がしました。
    下二枚の写真は、でぶねもさんとご家族でしょうか?
    フィーバーしていますね。
  • あんころもち☆さん2022/07/09 21:04
    こんばんは♬
    関西は美味しいものがいっぱい、見どころも多いです。よいところです(^^)
  • かずkunさん2022/07/12 01:05
    でぶねもさん、こんばんは。
    奈良の鹿は中学校の修学旅行で行きました。
    道頓堀とUSJは未経験です。
  • でぶねもさん2022/07/18 09:29
    えるむさん
    大阪に住んでらっしゃったんですね。それは楽しかったでしょうね。奈良までも車で1時間くらいですからね。下の写真は私と家族の写真ですね。めっちゃ楽しめました♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
  • でぶねもさん2022/07/18 09:30
    あんころもちさん
    そうですね、遊びで行くには楽しいところが盛りだくさんですね。美味しいものもたくさんだし、関西弁も聞けるし…( ^ω^ )
  • でぶねもさん2022/07/18 09:32
    かずkunさん
    そうですよね、私も奈良は中学の修学旅行でしたね。
    正直あんまり覚えてないですが…笑
    あんなに主張にいかれてるのに道頓堀はまだなんですね。何が良いってわけではないですが、一度行かれることをおすすめします…( ^ω^ )

ペースダウンです⁉︎

2022年6月27日[月] 17:58:14

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ペースダウンです⁉︎

ペースダウンです⁉︎[2]

ペースダウンです⁉︎[3]

ダイエットの方は、なんか最近だれてきています。なんとかサウナとかプチ断食で凌いでます。
あと、月に10冊の目標を掲げていた読書ですが、6月に入ってペースダウンです。まだ、2冊しか読んでません…まだそんな時もあるよね。


代わりに下の娘と毎日1時間のパパ算数、真ん中の娘と映画を毎日見ています。昔見たものから最近のおすすめまでTSUTAYAに行かなくても、Amazon、Netflix、U-nextなどで色々見れるので便利です。

最近見た映画は、
・ラストホリデー
・アンドリューNDR114
・ライフオブパイ
・ジョジョラビット
・ミリオンダラーベイビー
・ボーイズドントクライ
・マイオクトパスティーチャー
・戦場のピアニスト
・タクシー運転手
・パッチアダムス
・プライベートライアン
・アメリカンサイコ
・運び屋
・燃えよドラゴン


私の中で一番二番は、ショージャンクの空にとレオンですかね。お勧めの映画がありましたら是非教えてください。


【最近読んだ本】
51冊目 アルケミスト夢を旅した少年-パウロ・コエーリョ
世界で五番目に読まれてる本だそうです。、正直難しくてよく分からなかったです。羊飼いの主人公がピラミッドで宝物を発見する夢を見て、全てを捨てて夢に向かって進んでいくんですが、途中で色々と障害になるようなことがあったりしてそれを乗り越えて夢を叶えるって話です。

読む人の心の状況によっても変わってくるような気がします。ちなみにこれは娘が薦めてくれた本ですね。ぜひ読んでみてください。

52冊目 面白くて眠れなくなる数学-桜井進
雑学本です。算数苦手な人でも読めると思いますが、それでも出てくる言葉とか公式はちんぷんかんぷんでした…笑


写真1: 夏ですねーかき氷の季節ですね!今年初めてのかき氷は黒蜜きな粉でした♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
写真2: 娘の自転車の練習ついでにタンデム乗りました!笑
写真3: 自転車の場所でそのままレンタル竿して釣りしました…坊主でしたけどね。(^_^;)

  • 83.9 kg   27.6 %
  • えるむさん2022/06/27 18:41
    黒蜜のかき氷美味しそう!
    そういえば、自分は映画を見るのが苦手なのです。
    それなのに、教師時代映画鑑賞の係になって、候補作品を見まくった記憶があります。
    ショーシャンクの空には、その時見た作品の一つです。
    結局、身体障害者が主人公の映画を採用して、台本まで買いましたね。
    夫が断捨離して、今ないのが、寂しいです。
    ダイディムって二人乗り自転車なんですね。
    娘さんと仲良くていいですね。
  • でぶねもさん2022/07/01 11:10
    えるむさん
    えるむさんも見られたことがあるんですね。
    昨日、娘と『ショーシャンクの空に』を映画館でやってたので見てきました。やっぱり大画面は迫力があって良いですね。
    初めて乗りましたが凄い重くて大変なのでもう乗らないかな…夏にのったら死にます。笑

今週は頑張りました!

2022年6月10日[金] 10:56:01

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今週は頑張りました!

今週は頑張りました![2]

今週は頑張りました![3]

この一週間は、体重85.6kg→83.1kg、体脂肪率27.3%→25.9%ととても良い結果となりました。16時間オンオフダイエットを始めてから13週が終わりましたが、当初は87.0kg、29.2%でしたのでだいぶ効果出てるのかな⁈
先週は滑りまくったのですが、今週はある程度コントロール出来たみたいです。

今日は一日休ませて頂いて、明日からまた頑張ります!(^o^)/

【最近読んだ本】
51冊目 アルケミスト夢を旅した少年-パウロ・コエーリョ

日本ではあまり知られてないかもしれませんが、世界で5番目に読まれた名著です。娘が買ってきてくれました。

羊飼いのサンチャゴが、夢で見た宝物のあるピラミッドを目指して旅をする話です。旅の途中で、泥棒やクリスタル屋さんや錬金術師に会いながら最終的に目的を達成します。

読んだけどよく分からない本でした。星の王子さまを読んでるみたいな感覚でしたね。これって、その人の精神状況によってだいぶ印象が違う感じがしました。是非また読んでみたいです。

まとめると、世間体を気にして夢を諦めるな、前兆に従って行動すること。傷つくのを恐れることは実際に傷つくよらりもつらい。夢は達成するよりも向かってる瞬間が大切。
本気で達成したいことがあれば、宇宙全体が協力して助けてくれる。学ぶ方法はただ一つ行動することだ。

こんな感じです。不動産の仕事をしてると、物件との出会いは、ある種運命(前兆)みたいなのは感じますし、恐れを断ち切らないと新しいことにはチャレンジ出来ません。そして行動あるのみ。ある程度は実践できているのかもしれません。

52冊目 マーフィー眠りながら巨富を得る-J・マーフィー(大島淳一訳)

我が家にはマーフィー先生の本はほとんどあるのですがほとんど読んだことないので読んでみました。ボケーと読んでるうちに読み終わってしまいました…(^_^;)

後ろ向きな事を考える事は、潜在意識にマイナスな事を刷り込むことにるので、常に前向きに物事を捉えて祈る事が大事という事です。

祈りがたくさん出てきたので、自分なりの祈りを作って毎日瞑想した後に唱えてみようかなと思いました。


写真1: スカイツリーでやってたジョジョ展内のカフェで頼んだDIOのカプチーノ。

写真2: 私が持ってるレコードコレクションを娘が聞いてみたいとの事で、レコードプレーヤーを買いました。20年ぶりくらいに聴きましたが懐かしいですね。

写真3: 読んだ本。アルケミストとても可愛い装丁です。是非読んでみてもらいたいですね。マーフィーは他のシリーズも読んでみようかと思います。

  • 83.1 kg   25.9 %
  • えるむさん2022/06/11 04:50
    マーフィーの本は、昔読んだ「眠りながら成功する」と同じものかな。
    星の王子さまを読んでいる感覚とすると、読書欲が削がれますが、内容は良さそうな本ですね。私は医師になれというのも、運転免許を取れ、というのも、若い頃、夢で命令を受けたことがあります。どちらも、ずいぶん経ってから実行しましたけどね。
  • かずkunさん2022/06/12 00:20
    でぶねもさん、こんばんは。
    今週は2.5kgも減量できて素晴らしいですね。
    写真2枚目のレコードプレーヤーいいですね、自分も買いたいけど悩み中。
  • でぶねもさん2022/06/16 14:35
    えるむさん
    マーフィー本は色々出てますからね。
    そうそう、不思議な感覚でしたね。娘は希望をもらえる言葉が沢山あって良かったと言ってますね。( ^ω^ )
    夢に出てくるなんてすごいですね、それも実現できてるし。私も予知夢見てみたいなぁ…笑
  • でぶねもさん2022/06/16 14:37
    かずkunさん
    これが続くと良いんですけどね…なかなか難しいですね。
    レコードプレーヤーコスパ良いですよ。8450円でアンプやスピーカー買わなくて良いし、音もまずまずです。ラジオもついてるし…おすすめですね!( ^ω^ )

目標半分クリヤーです!

2022年5月31日[火] 13:18:34

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目標半分クリヤーです!

目標半分クリヤーです![2]

目標半分クリヤーです![3]

今年は100冊本を読もうと目標を設定したのですが、今日でちょうど半分の50冊クリヤーでした!(^o^)/

読んだジャンルですが、
1. 自己啓発本 15冊
2. 雑学 14冊
3. 小説 10冊
4. 仕事関連 8冊
5. ダイエット 3冊
こんな感じでしたね。

自己啓発本が好きなんだなぁと思いました。仕事関連の本をもっと読まないといけないのですが、気分が乗らず、雑学の本や小説を読んでしまいましたね…笑
まあ、目標半分クリヤーなのでよしとしましょう♪(๑˃̵ᴗ˂̵)

【最近読んだ本】
49冊目 面白くて眠れなくなる化学-左巻健男
面白そうな化学の実験が山ほど出てくるんですが、ダイヤモンドを燃やして松茸を焼いて食べるという実験が一番印象的でした。ダイヤモンドは簡単には焼けないし、

何百万もかかるし、壮大な実験でしたね。私だったら、マシュマロ焼いて食べてみたいかな…笑

50冊目 決算書がおもしろいほどわかる本-石島洋一
決算書毎年会計士に頼んで作ってもらってる割には見方が良くわからなかったので読んでみました。おもしろいほどってほどではないですが、基本的な事は何となくですが分かりました。(^_^;)

写真1. 新大久保のおしゃれなカフェ!おっさんなんか一人も居ねえし…笑
写真2. 姉貴に付き合って新大久保に行ったので、サムギョプサルを奢ってもらいました♪(๑˃̵ᴗ˂̵)
写真3. 最近作った料理、牛丼に塩豆腐のサラダなどなど。

  • 83.8 kg   27.2 %
  • えるむさん2022/05/31 18:51
    おしゃれカフェにおじさん一人で入ったのですか?
    気分はどうでした?
    今だに奢ってくれるお姉さんがいらっしゃるとは羨ましいなあ。
    今回は素朴な料理ですね。コーンが大好きな自分です。
    5月末で、目標半分達成、おめでとうございます。
    余裕で、年末までにクリアーできそうですね。
  • でぶねもさん2022/06/06 08:24
    返事が遅くなりました、すみません。
    いやいや、新大久保のカフェには一人じゃ入れないですよ、女子しかいなかったですから。嫁と姉と3人で入りました…( ^ω^ )
    料理はいつもシンプルですよ、あんまり難しいのは作らんとです。
    本ねー、ここまでなんとかやってきましたが、ここに来てペースが落ちてきてます。読みたい本が無くなってきた感がありますね。(^_^;)
  • かずkunさん2022/06/06 16:02
    でぶねもさん、こんにちは。
    5か月で半分の50冊クリア、いいペースで読書進んでいますね。
    新大久保はサムギョプサルの食べ放題もあっていいですよね、また行きたいです。
  • 身の丈暮らし。さん2022/06/09 11:16
    紅いもタルト、プロテインをみる前になんかどっかで画像をみたんだよな〜と思ったらでぶねもさんのところでした!!
    このケーキめちゃ美味しそう!しかもオサレ♡

    サムギョプサルも食べたいな〜。
    もうかれこれ20年前ぐらいに新大久保にいったことがあるけど、今はすごい進化してるのをテレビでみて驚きました!!またいってみたいな〜!でぶねもさん、お姉さんと仲良いですよね!!
  • でぶねもさん2022/06/10 10:58
    かずkunさん
    ここまでは順調でしたが、読み応えのある本が大量に残っていて時間が掛かりそうです…(^_^;)
    サムギョプサル食べ放題なんてのもあるんですね!offの日にまたチャレンジしたいですね。マカロンのボリューミー版のトゥンカロンも食べてみてください。笑
  • でぶねもさん2022/06/10 11:04
    身の丈暮らし。さん
    とてもおしゃれで可愛いお店でした。ケーキも美味しかったです。かき氷がオススメみたいなので、新大久保に行く機会がございましたら是非立ち寄ってみてください。2D Cafeです。
    新大久保ちょくちょく行くくせに、ご飯食べたのは今回が初めてでしたね。また行きたいです。原宿より熱いですよ、今の新大久保は…笑
    姉とは去年までは仲悪かったのですが、姉が怪我をしていろいろ世話をしてから仲良くなりましたね。人生はわからない物ですね。( ^ω^ )

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