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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 12年2ヶ月経過
報告回数 1240回
(朝[88]、夜[1152])
性別 女性
年齢 73歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 25.3
体重変化 -3.1kg
目標体重まで あと2.9kg
体脂肪率変化 -6.7%
目標体脂肪率まで あと1.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2020年06月01日(月)
摂取カロリー:870Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:420Kcal昼食カロリー:450Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年05月31日(日)
摂取カロリー:1690Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:940Kcal夕食カロリー:600Kcalその他のカロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年05月30日(土)
摂取カロリー:1910Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:500Kcal昼食カロリー:400Kcal夕食カロリー:1010Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

活動開始

2020年6月1日[月] 06:50:41

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活動開始

活動開始[2]

活動開始[3]

我が市も今日から学校 施設の使用可

早速爺様のグランドゴルフ再開。

私のバードゴルフは明日から再開

市からは久しぶりに会って 集まっておしゃべり禁止

マスクに3密厳守の通達


私は3キロ減作戦・・・・
とりあえず1か月 1キロ減
3日で100g減何とかならんかねー


※我が家のシャクヤク 満開になりました。
  今夜雨らしい傘さしてあげなきゃねーー

ドジが多くなった

2020年5月31日[日] 08:55:55

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ドジが多くなった

ドジが多くなった[2]

ドジが多くなった[3]

今日も超良い天気

昨日の夕方早々と今朝の分お米研ぐ・・・
所がタイマー入れ忘れ
無水鍋に米移しガスで炊く。
ようやく弁当に間に合った。

もともとドジなのに 最近増えてきたなぁ〜〜〜
天気と裏腹心はブルー

◎今日で5月終わり
  明日から本気で心変える予定
  目指せ−3キロ

※写真庭の花

  • 56.9 kg   33.3 %
  • ぷりんプリンさん2020/05/31 21:42
    私もそういう事あります

    蓋を開けて水の状態だと焦りますよね

    そんな時は早炊きで
    20分位で炊き上がり〜


    そうそう!
    この前、お箸やスプーンを入れる引き出しを開けたら何故かきゅうりが入っていて・・・・(^_^;)

    思わず笑っちゃったけどこれってヤバいかもね

  • 猫姐さん2020/06/01 07:06
    ぷりんプリンさん

    昨日の朝は流石焦った・・・・

    加齢と向き合い自分なりに頑張ってます
    流石スプーンの引き出しからきゅうりはびっくりね。

    加齢も楽しみながら過ごすことにしました。

孫との時間

2020年5月30日[土] 11:51:31

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孫との時間

孫との時間[2]

孫との時間[3]

毎度の事ですが 又日記が消えてた!

今日も天気が良い

ベット 寝具全部夏物に
冬物洗って朝から眼が回る4

就職活動中の孫1日の内定が来るかドキドキ!
私がドキドキしてるだけか?
本人はゲームして食べて寝てまったり。

午前は打ちっぱなし行こうと・・・孫と二人
往復10000歩で100球打って汗を流してきた。
就職内定頂ければバイトと自動車学校
部活も開始するみたい

孫との時間もコロナ収束で少なくなりそう
良い事だ。

枕調子いいです
昨夜爆睡

※スマホで撮ったの何故か横になる孫の写真

  • 57.0 kg   33.5 %
  • ぷりんプリンさん2020/05/30 21:33
    1万歩歩いて打ちっぱなし100球!
    すごい!
    頑張ってますね。

    ゴルフと言えば孫がゴルフからソフトボールに転向したので全然しなくなって…
    コロナ騒ぎから運動らしい事してません

    お孫さん、内定の連絡来るといいですね。

  • 猫姐さん2020/05/31 09:07
    ぷりんプリンさん

    昨日は特別歩きましたが体重増えていてショック。
    コロナで4ヶ月籠ってましたので 身体なまってます。
    就職活動も一度も直接面接無しパソコンだけ・・心配です。

じぶんまくら

2020年5月29日[金] 11:14:04

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じぶんまくら

じぶんまくら[2]

じぶんまくら[3]

写真,亘蹐侶

写真△亘蹐亮りファスナーで開けると
     沢山のポケット

写真ポケットにその人にあった詰め物をしていく
     ポケット沢山あるけど入れるものは全部違う。
     高さや硬さを決めて行く。

10日後又調整

  • 56.8 kg   33.6 %
  • のりひめさん2020/05/29 12:39
    す、すごい...
    ポケットの中に入れるものが全部違うとか、さすが高級枕!
    恐れ入りました。
  • ぷりんプリンさん2020/05/29 23:23
    私も自分に合った枕の購入考えてるところです

    3万円は安くないけど自分に合えば高くないですよね。

  • 猫姐さん2020/05/30 12:06
    のりひめさん

    まだ良く判らないけど
    今までのより良いみたい。(-。-)y-゜゜゜
  • 猫姐さん2020/05/30 12:08
    プリンプリンさん

    お久しぶり〜〜💛
    3万高いですが 首筋に痛みが安らいでくれれば
    安いです。

じぶんまくら

2020年5月29日[金] 06:42:00

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じぶんまくら

じぶんまくら[2]

じぶんまくら[3]

今日も良い天気 空気ひんやり8度

日中は25度前後になりそう

40歳後半頃から 指先の痺れ

首の痛み 肩こり 病院で調べたら

頸椎狭窄症と言われ 手術勧めれれたけど

手術はしないで今日まで

枕次第で楽になると言われ

蕎麦殻枕羽毛いっぱい枕西川の頸椎に良いと言う枕

いっぱい買いましたが・・・良くなりません

最近枕オーダーが流行ってる

そこで昨日は片道6000歩気温23度を

孫と歩いて枕オーダーに

何故か身長&体重まで計り約1時間半

じぶんまくら完成・・・・

何とお値段30300円

暫くは使ってみて不具合を調整してくとか

昨夜は興奮して枕が気になり夜中に目が覚めた

でも何だか今までで一番使い心地良い気が・・

合えばいいなぁ〜〜〜

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昨日ようやく市から グランド使用許可がでた
6月2日から使用解除
嬉しい
ようやく運動出来る
コロナ第二波来ない様祈るだけ


※我が家で1番咲バラ
 今日は多分咲くと思うシャクヤク
 イチゲ蕾 これも今日咲くかな?

  • 56.8 kg   33.6 %
  • のりひめさん2020/05/29 09:44
    猫姐さんおはようございます。
    気持ちのいい朝を迎えました。日中は29℃の予想です。

    枕って重要ですよね!オーダーメイド30300円の枕ってどんなのか興味あります。私は海外(スウェーデンだったかな?)のホテルで使われているとかという5000円ほどの洗える枕使ってます。
  • ロゼワインさん2020/05/29 10:31
    猫姐さん、お早うございます♪
    首の痛み、肩こり、辛いですね。私も肩こりがあり、そのため整骨院へ通っています。
    枕は普通のものを使用しております。

    今日も写真のお花がとてもきれいですね。
    バラもシャクヤクも、大好きです。
  • 猫姐さん2020/05/29 10:58
    のりひめさん
    良い天気ですが湿度が無いので風冷たく感じます。

    オーダー枕後で写真載せますね。
  • 猫姐さん2020/05/29 11:00
    ロゼワインさん

    整骨院さん気持ちいいですよねー
    揉まれているとよだれでてきそうです。

    春の花も少なくなってきました。

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