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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 16年3ヶ月経過
報告回数 2595回
(朝[89]、夜[2506])
性別 女性
年齢 77歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 26.7
体重変化 0.0kg
目標体重まで あと3.0kg
体脂肪率変化 -5.0%
目標体脂肪率まで あと3.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2024年06月20日(木)
摂取カロリー:600Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2024年06月05日(水)
摂取カロリー:700Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:700Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2024年04月02日(火)
摂取カロリー:1900Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:600Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:800Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

疲れる

2024年6月21日[金] 18:48:19

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疲れる

齢のせいでしょうか?

何処か悪いのでしょうか?

とても疲れます。

でも今日は頑張って10000歩挑戦。

疲れたけど気持ちいいです。

まだ19時前ですが寝室で楽天応援しながら

寝ます・・・・・・・多分最後まで応援出来ない(´;ω;`)ウッ…

疲れは歳のせいだね。77歳6カ月

  • 60.0 kg   35.0 %

熱中症

2024年6月20日[木] 09:25:22

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熱中症

今日も良い天気

でも昨日より涼しく感じます。

昨日は趣味のスポーツ30度越えの中・・・

ナイスショットは良いけど 頭フラフラ

早目に帰って来たけど どうやら熱中症みたい

車の運転もしたくなかったけど

トロトロ運転帰宅

家に帰ってホットしたら眩暈して倒れた

あーーこれが熱中症だー

始めての体験です

気をつけなきゃ

今日は趣味のスポーツ休み


布団を全部干した

早目に取り込んで冷まさなくちゃ

それにしても体重60キロ越え

体重ちっとも減りません


  • ロゼワインさん2024/06/20 17:21
    大好きな、大好きな猫姐さん こんにちは。
    それは大変ですね。熱中症は危険なこともありますよね。
    これから暑くなるので要注意ですね。
    お大事になさってくださいね。
  • ぷりんプリンさん2024/06/20 22:42
    相変わらず趣味のスポーツはやられているのですね
    素晴らしいことですね
    でも屋外のスポーツなのでこれから暑い日は無理しないでくださいね

    私はコロナ禍をきっかけに唯一の趣味の運動のバレーボールは引退してしまいました

    運動とは言えないですがワンコの散歩で歩くのみ
    これでは太る要素たっぷりですよね(;´д`)

  • 猫姐さん2024/06/21 19:18

    ロゼワインさん

    熱中症は凄く注意したたんですけどね

    なっちゃったーーーーー

    今後気をつけます。
  • 猫姐さん2024/06/21 19:19

    ぷりんプリンさん

    暑い日は気お付けて頑張ります。

肥り過ぎない様注意

2024年6月18日[火] 09:02:33

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肥り過ぎない様注意

今日は雨の予報が出てますが

今の所曇り 涼しいです。

昨日は親友の誕生会行ってきました。

私より6ケ月若いんですが・・・・・

超おデブちゃん 

身長150センチ体重73キロだって

半年前私の誕生会に会った時は

こんなに太っていなかったのにね。

太り過ぎで膝と股関節が痛いそうで

ヨチヨチ歩きでした。

体重コントロール本当に大事な年齢です。

次お食事会出来るかな〜

※ゼラニューム   今ゼラニューム植え替え中です。

  • ぷりんプリンさん2024/06/18 22:26
    猫姐さん
    お久しぶりです

    私もこの半年で3キロ程増量してしまいました

    頑張らないとですね(;^ω^)
  • 猫姐さん2024/06/20 09:38
    ぷりんプリンさん

    お久しぶりです お元気でしたか?

    もう77歳過ぎたら ダイエットより

    食い気が勝ってしまいます。ダメだね。

    体重増えると膝が痛くなるから要注意なんですが。

グダグダモード

2024年6月14日[金] 19:36:30

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グダグダモード

今日も暑い

家のソファーに横になり

グダグダモードです

昨日の病院の検診で 心筋梗塞注意!で

爺様も 息子も 何だか気を使ってるけど・・・・・

病気は 気を使われて 改善するもんかよ!ねーーー

  • 60.4 kg   34.6 %
  • ロゼワインさん2024/06/15 11:41
    大好きな猫姐さん(=^・^=)🐈 こんにちは。
    毎日暑いですね。今年は暑くなるのが早い気がしますねん。

    お体気を付けてね。大事な体ですからね。
  • 猫姐さん2024/06/15 20:04
    ロゼワインさん
    こんばんは
    東北も暑いですよ〜
    でも家の中は涼しくて冷房いらず
    夜は掛け布団が欲しい位です

病院の日

2024年6月13日[木] 19:51:20

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病院の日

今日は病院。

爺様は血圧以外全部いいねだって。

私はなんだらかんだら・・いっぱい

見た目何処も悪い所無いように見える

元気婆なのにねーー

こんどは心臓だって

母が心筋梗塞で亡くなってる

どうやらその遺伝子受け継いでるらしい

担当医に

爺様見送るまで死ねないのよ〜

何とかしてね(^_-)-☆頼んだけど・・・

苦笑いしてたわ!

  • 60.6 kg   34.8 %

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