現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 13年6ヶ月経過
報告回数 1677回
(朝[88]、夜[1589])
性別 女性
年齢 74歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 25.7
体重変化 -2.2kg
目標体重まで あと3.8kg
体脂肪率変化 -7.0%
目標体脂肪率まで あと1.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2021年09月23日(木)
摂取カロリー:1900Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:500Kcal昼食カロリー:600Kcal夕食カロリー:800Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年09月22日(水)
摂取カロリー:2100Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:600Kcal昼食カロリー:500Kcal夕食カロリー:1000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年09月21日(火)
摂取カロリー:2100Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:600Kcal昼食カロリー:600Kcal夕食カロリー:900Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

帰った 帰った

2021年9月26日[日] 15:23:06

このページのトップへ

帰った 帰った

昨日から今日 娘夫婦と孫1人
鰹叩きに鯨料理 煮物にサラダ
娘はケンタッキー山ほど

あら〜こんなに沢山残ったらどうしようと
思いきや ケンタッキーチキンは人気無し
いっぱい残ったけど 他は完食

婿殿とは日本酒4合1本私と二人で呑み干す

コロナであえなくなって久しぶりの家族
食べて呑んで語り合う   いいねぇ〜

婿は千葉県の転勤先に午後の新幹線で
帰りました。 疲れた私は即昼寝。
今まで寝ました。

さぁ今日はあるもので爺様と夕食
息子が出張でよかった。

婿殿が泊りに来る

2021年9月25日[土] 06:13:24

このページのトップへ

婿殿が泊りに来る

婿殿が泊りに来る[2]

雨の朝です
今日は娘夫婦が お泊りに来る!

この年齢になると 泊りの来客は
チョット疲れる。

昨日は寝具干す

今朝は早く起きて
あれ食べたい これ食べたいの
リクエストが多いので 下準備。
米も新米  あ〜大変!

  • 57.8 kg   33.0 %

介護のお仕事してる人尊敬

2021年9月24日[金] 12:50:02

このページのトップへ

介護のお仕事してる人尊敬

介護のお仕事してる人尊敬[2]

今日も良い天気です。
最近は爺様私の練習について行きます。
今日は自分のグランドゴルフの練習があるのに
私の練習について来る。
大きな赤ちゃん・・・・ただ連れてくのも大変。

介護のお仕事してる人
尊敬しちゃいます。

  • 57.7 kg   33.9 %

蔵元応援酒

2021年9月23日[木] 05:51:18

このページのトップへ

蔵元応援酒

蔵元応援酒[2]

昨夜結構雨がふったようです
今朝花の水やりはしなくてもよさそう

昨日は大谷さん45号ホームラン
出足連敗だった貴景勝 
7勝まで星を戻した。
後1勝頑張れ 貴景勝。

私は食品は共同購入宅配してるのですが
この所毎週 コロナで居酒屋に卸す酒
蔵元応援してくださいと入って来る
色々な蔵元の酒 毎週違う
居酒屋の味・・・・・美味しいんです
1升 3日で呑んじゃいます。  呑みすぎ

  • 57.5 kg   34.2 %

大きな赤ちゃん

2021年9月22日[水] 06:44:27

このページのトップへ

大きな赤ちゃん

大きな赤ちゃん[2]

昨日もお月様が綺麗でしたね。
十五夜さんが終わると 日没が一気に
早くなるような気がします。

昨日は爺様のメガネ作り
パジャマも新調しようねと・・・
試着はしてくれない サイズ表見て
これで絶対大丈夫 頑固爺
帰って着せたらウエストがめり込んで行くほど
キツイ・・・・ポンと投げてよこし
取り換えて来い!だって 我がままボケ爺め。

そんな訳でヘロヘロな一日でした。

今日も私の練習についていくという。
大きな赤ちゃん くたびれるけど しゃぁないね。

※サフラン

  • 57.2 kg   34.0 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

少し涼しい
  • ロゼワインさん3週間前
全英女子オープン
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
食べる量減らそう
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
孫の夏休み
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
甘い物食べたい
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
爺様熱
  • くりむ。さん1ヶ月以上前
  • さち75さん1ヶ月以上前
減量計画崩壊
  • ロゼワインさん1ヶ月以上前
このくそ暑さなんだー
  • さち75さん1ヶ月以上前
暑い時は味噌🍙
  • くりむ。さん1ヶ月以上前