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昨日は午前中にゴルフ9ホールをラウンドして
終わったあとはみんなでイタリアン！

夕方からはテニスをした後、お友達の1人が本帰国が決まったので、みんなで持ち寄りパーティでした！

食べたり飲んだりでお腹ぱんぱん。もちろん体重は1キロも
増えてしまいました…。

今朝も散策ランをしましたが、身体が重たくて大変でした。

お友達にもランニング出来るルートを数ヶ所教えてもらいましたが、方向音痴な私は、まだまだマップを見ながらですが…笑
キラキラな都会も素敵だけど、
自然が沢山あって気持ち良かったです！
マンゴーやバナナも発見！
お猿さんはちょっぴり怖いけど
森林浴もできてリフレッシュな朝でした。

明日からまた一週間が始まります！
太らないように過ごしたいと思います。

じわりじわり体重が増えてしまっています…。
そして今夜も送別会で外食です(≧∀≦)

さて、今日はシンガポールでは珍しいアップダウンのあるコース9Hに行って来ました！
しょっぱなから谷越えがあったりコースが狭過ぎたりで、　グリーンはうねうねだったりで、かなり悪戦苦闘しました笑
ティショット周りではにわとりの親子がいたり、
フェアウェイにはお猿さんが遊んでたり、
オオトカゲがいたり、リスがカート道を
横断してたり〜、しまいにはでっかいスッポン
までもいたりで驚きの連続のラウンドでした(*´∀｀*)
きっと日本でこんなに野生の動物がいたら、
ニュースになってるんだろうな笑笑
そんなこんなな楽しいラウンドでした！

今朝は400グラム減りました！
日本出張まであと29日、あと2キロは減らしたい！

昨日はお仕事終わってからのナイトゴルフ9Hに行ってきました
夜のゴルフは初めてだったのでウキウキしてたけど、
ラウンド前のスイングテストでメンタルやられちゃいました笑笑
とりあえずテストは合格したのでラウンドスタート！
Par6のコースがあったり暗くてボールを見失ったり
池に落ちたりしたけど、パーやボギーもとれて
まずまずでした♪

涼しくてとって気持ちよく楽しいラウンドでした╰(*´︶`*)╯♡

今日は在宅ワーク！朝起きれず朝ランしなかったので
夕方から走りたいと思います！

今朝は変わらずでした。

そして今朝もも散策ランしました！
先日走った場所は、ローカルのお友達に危ないから暗い時間は
行っちゃダメだと言われたので、今朝は大通りを真っ直ぐ！
走ってたら、いきなり歩道がなくなってハイウェイに
入りそうになってしまいましたW(`0`)W

気を取り直して走っているとなぜかにわとりさんに
何度も遭遇。突然いるので朝からびっくりしましたが、
25度くらいで涼しく
気持ちのいい朝ランが出来ました（╹◡╹）

昨日はお仕事後にお友達の送別会でお好み焼き屋さんへいきました。食べたり飲んだりで今朝は400グラムも増えてしまいました…(//∇//) 今日中に戻さなきゃです！


そして今日はホワイトデーですね！
なのでトレッドミルで3.14キロ走りました。
(朝時間がなかったともいう笑笑)
お友達からはスタバのコーヒー豆と
お花のプレゼントをいただきました！
朝から嬉しいお届けものにほっこり、ほっこりしました❤︎

みなさまも素敵なホワイトデーに
なりますように♪

Pic2,3はわんこのお散歩コースにもお花が咲いたよと父からの
写真です♪