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dietデータ

最初の報告日から 51日経過
報告回数 27回
(朝[27]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.0cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと5.6kg
体脂肪率変化 +2.9%
目標体脂肪率まで あと0.3%

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食事データ

食事データはありません

日記

どんどん増えるー

2023年1月28日[土] 08:05:26

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どんどん増えるー

どんどん増えるー[2]

どんどん増えるー[3]

どんどん巨大化していってる私。

履いてきたジーンズがばっちぱちになってしまい、ジーンズ買おうかなぁって母に言ったら、買わずに元に戻しなさい!と
怒られた…笑笑

昨日は雪が積もっていたのでランニングはお休み。
雪が積もっていても走られてる方には尊敬しかないです。

そして昨日は地元のお友達に大好きなチューリップのお花と
クッキーを頂きました。友達のご実家で採取したキンカンも
頂いたのでキンカンをコトコト煮て甘露煮を作りました!
両親も喜んでくれたので満足、満足╰(*´︶`*)╯♡

さてさて、今日は父と知り合いとゴルフです!
全く練習していないのでどうなることやら。
楽しんできまーす♪

  • 60.6 kg   23.3 %

減ったけど〜😆

2023年1月26日[木] 09:49:27

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減ったけど〜😆

減ったけど〜😆[2]

減ったけど〜😆[3]

今朝は800グラム減っていました。

今日から外食の予定が詰まっているので、暴食しないように

気をつけなければ…。

写真は、お仕事終わってランニングの時に撮ったものです。

  • 59.1 kg   31.0 %

増えちゃった😅

2023年1月25日[水] 11:01:43

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増えちゃった😅

増えちゃった😅[2]

増えちゃった😅[3]

まさかの500グラムも増えてしまった。

昨日はお好み焼きを食べに行ってお腹いっぱい食べてしまった

のがいけなかったなぁ(//∇//)


今朝走ろうと思ったが、父が雪が積もっているからやめなさいと

何度も言われ朝ランは諦めました笑笑

いやいや、もう子供じゃあるまいし(〃ω〃)

夕方雪が溶けてたら走ろうと思います!

  • 59.9 kg   31.2 %

今日から通常です!

2023年1月24日[火] 08:46:05

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今日から通常です!

今日から通常です![2]

今日から通常です![3]

一時帰国12日目です。

15日 石垣島マラソン
16日 竹富島観光
17日 那覇でと一日観光&クジラウォッチング
18日 関東へ移動
19日 伊豆へ温泉旅行
20日    ↓
21日 神奈川へ
22日 湘南藤沢マラソン
23日 大分へ帰省

と休暇を満喫しました。今日から通常モードで在宅勤務の
スタートです。
体重は12日で900グラム増加です。
今日から食べすぎ注意で頑張ります(╹◡╹)

  • 59.4 kg   30.3 %

沖縄旅行✨✨✨

2023年1月21日[土] 15:05:24

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沖縄旅行✨✨✨

沖縄旅行✨✨✨[2]

沖縄旅行✨✨✨[3]

15日は石垣島マラソン2023!
ランニング仲間と3年ぶりの遠征で
日本最南端の市民マラソンに参加してきました。
レースはちょっぴり体調が良悪かったけど元気にホテルを出発♪

朝から小雨が降っていて肌寒い中のスタートでした。平坦だったのは最初の数キロだけで、ずっと上り坂…。
終始向かい風で時より強風でこころポッキリ折れそうでしたが、楽しみながら(景色は山の中⁈だったので何も見えなかったけど、牛ややぎさんを見ながら〜)無事完走しました(╹◡╹)

走った後は疲れた身体をマッサージし美味しい沖縄料理を頂き心身共にリフレッシュしました。
翌日は竹富島に遊びに行って来ました!
水牛車にのったり、レンタサイクルでさらに筋肉痛がひどくなったような…笑
その日に那覇に移動して一泊で那覇を観光とクジラウォッチングに行きました!

沖縄の旅は短かったけどとても楽しい旅行でした。

体重計がないのでいったいどれだけの体重になってるのか恐怖です。

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コメントを書き込まれた日記

減ったり増えたり
  • なこちんままさん2週間前
  • なこちんままさん2週間前
早速増えた😅💦
  • ぐんすんてさん3週間前
やってしまった😆
  • のり丸。さん1ヶ月以上前
再スタートします!
  • のり丸。さん1ヶ月以上前