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dietデータ

最初の報告日から 2年9ヶ月経過
報告回数 113回
(朝[111]、夜[2])
性別 女性
年齢 50歳
身長 164.2cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 -6.9kg
目標体重まで あと1.4kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

12月6日

2019年12月6日[金] 22:01:17

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昨日から泊りでした。

昨晩は久しぶりに白米を食べましたぁ〜♪やっぱり美味い♪

本日もいつもより食べ過ぎてしまった・・・

明日から気を引き締めなきゃと思ったところ明日は友達とご飯を食べに行く約束がぁ・・・

日曜から頑張ろう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

11月29日

2019年11月29日[金] 22:23:48

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やってしまったぁ〜
こんな時間にから揚げ2個食べちゃったぁ〜
18時以降食べないようにしてたのに。
食べちゃった(泣)

  • 68.7 kg   

11月27日

2019年11月27日[水] 22:37:18

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ここ2日は体重が増量します。原因は食べ過ぎです。焼き芋を食べてしまったりお饅頭を食べました。なぜか我慢が出来ない時もある。
明日の体重はどうなるかな。

  • 68.9 kg   

寒い。

2019年11月23日[土] 19:26:29

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昨日も今日も寒い。
なんでかいつもより食べ過ぎた。
明日の体重が怖いです。

  • 68.6 kg   

11月23日

2019年11月23日[土] 10:26:32

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おから蒸しパン、続いてます。
毎回味を変えて食べてます。
プレーン、ココア、ゴマ、コーヒーなど。
一番好きなのはココアです。
これ以外も挑戦しよう(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

  • 68.6 kg   

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