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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 15年4ヶ月経過
報告回数 3737回
(朝[2284]、夜[1453])
性別 男性
年齢 56歳
身長 173.3cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -7.0kg
目標体重まで あと6.6kg
体脂肪率変化 -3.2%
目標体脂肪率まで あと5.1%

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食事データ

2011年08月05日(金)
摂取カロリー:2980Kcal
目標摂取カロリー:1760Kcal
朝食カロリー:530Kcal昼食カロリー:1000Kcal夕食カロリー:1050Kcalその他のカロリー:400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年08月04日(木)
摂取カロリー:4224Kcal
目標摂取カロリー:1760Kcal
朝食カロリー:889Kcal昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:2000Kcalその他のカロリー:535Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2011年08月03日(水)
摂取カロリー:3430Kcal
目標摂取カロリー:1760Kcal
朝食カロリー:1293Kcal昼食カロリー:682Kcal夕食カロリー:898Kcalその他のカロリー:557Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

月データ集計(195)

2024年4月6日[土] 17:09:11

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詳細はココで⇒月データ集計(195)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。
2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。
目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。
いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?
ダイエットは永遠!楽しいダイエットを!

  • 71.6 kg   20.1 %

月データ集計(194)

2024年3月2日[土] 13:54:23

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日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。
2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。
目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。
いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?
ダイエットは永遠!楽しいダイエットを!

  • 71.4 kg   20.1 %

月データ集計(193)

2024年2月12日[月] 15:56:07

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詳細はココで⇒月データ集計(193)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。
2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。
目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。
いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?
ダイエットは永遠!楽しいダイエットを!

  • 71.3 kg   19.0 %

月データ集計(192)

2024年1月10日[水] 13:49:50

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詳細はココで⇒月データ集計(192)

日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。
2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。
目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。
いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?
ダイエットは永遠!楽しいダイエットを!

  • 71.0 kg   19.9 %

月データ集計(191)

2023年12月3日[日] 21:26:29

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日記は、『レコーディング・ダイエット実践中〜40男最後?のダイエット』で書いています。
2008年1月1日に体重105kgでスタートしたレコーディング・ダイエット。
目標の65kgを2010年2月27日に切り、その後63.3kgまで行って油断したのか、時は巡り今に至る。
いつまで続く。どこまで行くの。ダイエットとは何だ?ダイエットの成功とは何だ?最高のダイエットとは?
ダイエットは永遠!楽しいダイエットを!

  • 69.1 kg   19.2 %

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