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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 2年7ヶ月経過
報告回数 312回
(朝[184]、夜[128])
性別 男性
年齢 48歳
身長 171.0cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 -11.0kg
目標体重まで あと7.3kg
体脂肪率変化 -3.7%
目標体脂肪率まで あと8.1%

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食事データ

2021年04月16日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年04月15日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2021年02月04日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

弁当界のBIG BOSS

2021年12月3日[金] 13:15:00

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弁当界のBIG BOSS

弁当界のBIG BOSS[2]

青森県 十和田市

3年前転勤で住んでいた町。

今日は、お昼に通りかかったので、久しぶりに弁当購入。

「ガツ飯」 430円

ダイエットにはふさわしくないが購入。

たまにはいいか。

  • 76.3 kg   26.7 %
  • 75.4 kg   25.2 %

ズボン セカスト

2021年12月2日[木] 21:28:39

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ズボン セカスト

ズボン セカスト[2]

12月の購入。

最近、古着探しを楽しんでいる。

店舗 セカスタ 弘

ブランド THE SHOP TK

価格 550円


コスパ    ☆☆☆

デザイン外  ☆☆☆
     内  ☆☆☆

ここち     ☆☆☆☆

カラー    ☆☆

素材     ☆☆☆

ダメージ  〇

フィット感がお気に入りで、動きやすい。

足が細くみえて良いのだが、もう少し筋肉をつけ、

上半身をもっと引き締めたい。

年内、目標体重 74kg





  • 77.4 kg   25.3 %
  • 75.1 kg   25.4 %

後悔なし

2020年7月10日[金] 07:16:57

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禁酒後の朝
朝の目覚めが違う

飲んで後悔することがあっても
飲まずに後悔することははい

  • 80.5 kg   29.9 %
  • 79.6 kg   26.5 %

禁酒

2020年7月9日[木] 19:34:19

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本日より禁酒
初日なので、飲みたいと
思わない

  • 80.6 kg   28.8 %
  • 80.1 kg   26.0 %

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