最初の報告日から | 10年8ヶ月経過 |
報告回数 |
6983回 (朝[3591]、夜[3392]) |
性別 | 男性 |
年齢 | 51歳 |
身長 | 172.0cm |
現在のBMI値 | 20.7 |
体重変化 | +0.3kg |
目標体重まで | あと3.2kg |
体脂肪率変化 | -4.0% |
目標体脂肪率まで | 達成! |

7月に手術で入院して、2週間ほど運動できなかったのだけど、そしたら体重が増えた。1キロだけど。体脂肪率も増えた。2ポイントだけど。 |
- 58.2 kg 12.3 %

2日で2キロちょっと減るなんて、おかしい。 |
- 56.9 kg 13.2 %
- 57.3 kg 14.4 %

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- 58.1 kg 18.6 %
- 57.3 kg 17.2 %

ここ3週間、週2回エアロバイクでタバタ式トレーニング実践中。 |
- 58.5 kg 18.6 %
- 58.6 kg 15.8 %
