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人間の体は本当に不思議。
3月に東京マラソンを走った後、それまで以上にお腹が空くようになって、夕方におにぎりとかを食べる4食生活を続けていたら、2キロくらい体重が増えた。
（2キロは一般的には誤差かもしれないですが、増減少ない私には重大な変化）
特に痩せようとしていたわけではないけど、あるいはそうだからか、2ヶ月間2キロ増えた体重が維持。
そして5月25日に、60kmのトレランに参加。
そうしたら、それだけで、みるみる体重が減ってる。3キロ減ってる。
食べる量は変わってないし、むしろ先週は会食続きで普段以上に豪勢な食事が続いてたのに。
体重の増減を目的に走ってるわけでは無いのだけど、全く意図せず、しかも相関性も全く説明できない増減はホント不思議。

1/24夜に発熱、25検査、26陽性。
熱は25早朝に38度出た後は37度くらいの微熱が2日続いて平熱に。
熱は完全に下がったものの、家族の濃厚接触者隔離カウントを早めるために1/29〜2/3まで5泊6日ホテル療養。
ホテルではほとんどカラダを動かさず（動けず）、1日3食のお弁当だけ食べて、仕事と食事と睡眠だけ。
一番太るやつだなーと思っていたのだけど、戻ってみたら増えも減りもせず。
退所後2日くらい少し増えたのをピークにそこから下がり続けてる。
運動できてない分筋肉だけが減ってる可能性が高いのだけど、体脂肪率が何故か下がっている？？ウイルスと闘うのに脂肪を使ったとか？？
なんとなく、あまりいい体重の減り方ではないのだろうなーと思うのだけど、一方で体調は問題なし。
そろそろラン再開したいので、様子見でしょうか。

７月に手術で入院して、２週間ほど運動できなかったのだけど、そしたら体重が増えた。１キロだけど。体脂肪率も増えた。２ポイントだけど。
その後運動再開しても、全然減らなかった。

９月中旬に東京マラソンに当選して、気候も走りやすくなってきたので、東京マラソンに向けてトレーニング開始。
といっても毎日走ってるわけでもなく、週２回、水曜にジョグ5km+LTペース5km、週末にLSD20km。それでも、それまでは週に1回10キロ走っていただけなので、距離で3倍、トレーニングの質としては4倍に増やした感じ。

2ヶ月くらいで、体重と体脂肪率が戻ってきた。１キロ、２ポイント下がっただけだけど、全然下がらなかったのに、戻ったというのはやはり画期的。

というか、これくらいやらないと効果が出ないのは、やっぱり年なのかな。
まあ、ダイエットより記録向上が目的なんだけど。

２日で２キロちょっと減るなんて、おかしい。

特に思い当たることもないのに。見た目も全然変わってないのに。

前もこういうことがあって、使ってたオムロンの体重計が怪しくて、

この間タニタに買い換えたばかりなのに。

部屋の重力場がおかしい？まさかねー。

最近のデジタル体組成計はどこまで信用していいのか分かりません。

ホントに体重が２キロも動いてるのか。また戻るのか。

原因が分からないとちょっと気持ち悪いですね。

多分水分なんだけど。

寝て汗かいて、トイレ行っただけで、昨夜と１キロ違うとか、ホントかと。

ややオムロンの体重計を信用してなかったり。

水分量の計れる体組成計が欲しくなってきた。