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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 8年10ヶ月経過
報告回数 1588回
(朝[1588]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 156.0cm
現在のBMI値 27.0
体重変化 -6.2kg
目標体重まで あと3.8kg
体脂肪率変化 -4.0%
目標体脂肪率まで あと10.0%

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食事データ

2019年11月17日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1700Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年11月16日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1700Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年11月15日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1700Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

帰国まで80日!

2016年1月1日[金] 23:59:59

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帰国まで80日!

近づいています! 差し迫っています!
いえ、アメリカも2016年は明けました(笑)
今年も宜しくお願いします(∩´∀`)
迫っているのは、三月の帰国。


2015年夏から始めた、リスタートダイエット。
最初は良かったが、後半はだめだめ。
新年を機に、再度加速をつけたい。
いや、つけねばならぬのです。


今回約二年半振りの日本。
今現在の体重は、前回より勿論増加。
帰る度に(体型だけ)アメリカナイズされていく姿を
これ以上晒すわけにはいかない。


残された時間は80日。
マジで、マジで、本気出さなきゃ!!
(五年くらい言ってます)
そしてエコノミーはおデブにはきつい。

  • 66.5 kg   33.0 %
  • めそそさん2016/01/02 12:52
    明けましておめでとうございます。
    80日集中ダイエットですか!?
    あまり根詰めすぎてムリなさらぬように^^
    3月に帰国されるのは、一時帰国なのかな?
    私もそれまでに少しでも減らせてるといいな〜。
    今年もよろしくお願いします^^
  • アラリコさん2016/01/04 10:13
    あけましておめでとうございますm(_ _)m

    本年もよろしくお願いします。

    私も続きますよ〜ついていきますぜ姐さん!
  • マトリョーシュカさん2016/01/04 12:02
    ★めそそさん
    おめでとうございます。こちらこそよろしくお願いします。
    お気遣いありがとうございます。
    しかし、この80日はまさに集中しなければ、と意気込んでいます(笑)
    はい、一時帰国です。残念ながら永住組なので(泣)


    ★アラリコさん
    おめでとうございます。こちらこそよろしくお願いします。
    私に続いたらリバウントしますよ(笑)
  • めそそさん2016/03/13 13:43
    こんにちは^^

    お誕生日おめでとうございます!
    って、日本時間では3/13ですが、そちらではまだかな?(^^;)
    マトリョーシュカさんにとって、良い歳でありますように!
  • アラリコさん2016/03/13 22:13
    お誕生日おめでとうございます(≧∇≦)
    あれ?そろそろご帰国??ですか?

    また更新されるのを楽しみに待ちます!
  • *ぱる*さん2016/03/13 23:17
    お誕生日おめでとうございます!
    帰国される日も近づいてきましたね。
    日本もようやく暖かくなってきて
    春らしい日も増えてきています。
    更新を楽しみに待ちたいと思います♪

  • マトリョーシュカさん2016/04/03 17:52
    ★めそそさん
    ありがとうございます。お返事遅れてすみません。

    ★アラリコさん
    ありがとうございます。お返事遅れてすみません。
    あっという間に帰国して、あっという間に戻って来ました(笑)

    ★*ぱる*さん
    ありがとうございます。お返事遅れてすみません。
    遠くに見えた帰国日も、あっという間に過ぎ去ってしまいました(涙)
    日本の桜、もしかして見れるかなと思いましたが、残念ながらちょっと早かったです。でもちょっとだけ見れたので、良かったです^^
  • アラリコさん2017/01/02 11:00
    マトさま、あけましておめでとうございます(o^^o)
    お気に入り一覧みてたら、体重測定が更新されてるのを発見、
    ご挨拶だけ♡マトさんに素敵な一年になりますように。
  • マトリョーシュカさん2017/01/04 14:33
    アラリコさん、明けましておめでとうございます。
    書き込みありがとうございます(∩´∀`)∩
  • めそそさん2017/01/04 16:10
    明けましておめでとうございます。
    私もお気に入り一覧で更新されているのをハッケンしました!
    私は相変わらず亀ペースでのダイエットをしています(笑)
    日記更新されるのを楽しみに待っていますので、
    マトリョーシュカさんのお時間のある時に、気が向いたらお願いします!(*´∀`*)
    今年もよろしくお願いいたしますm( _ _ )m
  • マトリョーシュカさん2017/01/08 12:35
    めそそさん、あけましておめでとうございます。
    亀どころか後退しっぱなしの私なのに覚えて頂いてて、
    日記をそんな風に言ってもらえると、とても嬉しいです( ;∀;)
    今年こそ、今度こそ、もう恥ずかし過ぎて書けませんが、せめて記録をと・・・・
  • めそそさん2018/01/02 17:39
    明けましておめでとうございます。
    1月1日の報告されているのを見つけちゃいました(*´艸`)
    その後、お元気にお過ごしでしょうか?
    たまーに(年に1回でもw)体重報告だけでもしていただけると、
    生存確認できて、嬉しいです♪
    今年もよろしくお願いいたします(≧∀≦*)
  • マトリョーシュカさん2018/01/16 13:31
    めそそさん、大変遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
    こんなに適当な私のこと、気にかけて頂いてとても嬉しいです。
    自分自身も含め、ダイエッターの方たちの多くも
    更新されている方は少ないので、めそそさんのように
    継続されていること、体重を落していること、本当に凄いなと思います。
    もう、頑張ります、という言葉を言うのも憚れますが、
    やはり新年、まだ諦めてない私がいるので、やっぱり言います。
    頑張ります!!(笑)
  • めそそさん2018/03/13 11:01
    ハッピバースデーツーユー♪です^^
    幸多い歳でありますように^^
    ٩(ˊᗜˋ*)وえいえいおー!
  • マトリョーシュカさん2018/04/24 10:07
    めそそさん
    何て遅くなりよう、ホントにごめんなさい!
    そしてありがとう。
  • めそそさん2019/10/16 18:16
    こんばんは、お久しぶりです^^
    元気にお過ごしですか?^^

    最近マトさん(勝手にそう呼ばせてもらっちゃいます)と
    体重が似ている感じなので、良い感じに気になってます(*´艸`)
    どっちが先にこの安定したラインから下がっていけるか!
    なーんて、競争みたいなのは私は得意じゃないけど、
    "一緒に頑張ってる感"を勝手に感じています❤️

    私も 食べ物より自分を好きになりたい (≧∀≦*)

10月の運動&脱皮

2015年10月31日[土] 23:59:59

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10月の運動&脱皮

ジム回数      2回/31日中

外トレ&家トレ   1回/31日中
  
運動した日     3日/31日中  

運動合計時間   1時間30分  
 
目標64kg   最終日64.3kg

(体重300g減/体脂肪率1%減)



今月は8日以降、記憶がありません。
夫にとってプレゼントでもあり、同時に
爆弾でもあるものが、とうとう暴れ出し・・・


病院、看病、仕事、また病院の日々で、
気がつけば10月が終わっていたという。
(関心のある方は2013年3月24日の日記を)


怖れていた日、その日は誰にも分からない。


覚悟はしていたつもりも、
やはり怖い。きつい。心細い。
その割に体重落ちてませんが(;´・ω・)


しかし一番辛いのは本人。
何だかんだ言っても、私の比じゃない。
そして何が起きようと、誰も代わってくれない。
「Life Goes On」 マト頑張る!(/・ω・)/

  • 64.3 kg   30.0 %
  • めそそさん2015/11/02 16:40
    こんにちは^^

    ご主人も辛いでしょうし、それを見守る周りも辛いですよね。
    私自身も私の周りの人でも、移植という経験をした事がなく
    どんな言葉をかけたらいいのかわかりません、、、

    ので!

    『ムムーーーーーーーン!!!ハーーッ!!』
    ↑↑
    私の祈りの心と、足しにもならないようなチカラですが(汗)、
    念を送りまくります!!
    (ふざけてるわけでは全くないので、誤解なさらないようお願いします(汗))

    マトリョーシュカさんは1人じゃない!
    (括弧つけて説明ばかりですが、私は辛い時に「1人じゃない」って思うことで癒されたり勇気が出たりするので(^^;))

    いつでもココでお待ちしています(^^)
  • めぐ@おさん2015/11/02 20:31
    ご主人様は大変でしょうがマトさんが付いていてくれるので支えになっているのでしょうね
    言葉をかける事しか出来ませんが
    頑張ってるマトさんにきっとご褒美が貰えるのではないかと思っております。
    遠くから何もできませんがエールを送ります
  • 灯子さん2015/11/02 23:46
    こんばんは。
    ご無沙汰しています。

    パートナーさんの事、
    なんて言ったらいいのかわからないけれど、
    ご本人はもちろんだけれど、
    同じくらいマトリョーシュカさんも
    お辛いハズ。
    無理せんなやってられない毎日かもですが、
    どうか、お気持ちだけは、無理しないで、
    ここにでも書き散らして下さいね。

    変われないけど、
    何もできないけど、
    マトリョーシュカさんが、
    穏やかで幸せでいられる事、
    祈っています。



  • マトリョーシュカさん2015/11/03 12:42
    ★めそそさん
    あははは。念の声?に思わず笑ってしまいました。
    頂きました。ありがとうございます^^
    私も病気には縁がないので、本当の辛さを感じることはできませんが
    心配する周りも、間違いなく痛みがあるんですよね( ;∀;)


    ★めぐ@おさん
    優しい言葉、ありがとうございます。
    大したことは出来てないんです。
    日本でならもっと色々出来るのに、って歯痒いです><;


    ★灯子さん
    お気遣い、ありがとう(ノД`)・゜・。
    ココでダイエット以外の、それもこういう内容を書くのはどうかと思ったのですが
    やっぱりちょっとパワーが落ちちゃってるのかもで、つい書いちゃいました。
    でも文字にすると、落ちつくというか、大丈夫って思えるから不思議です^^
  • :じゅり:さん2015/11/04 22:32
    マトさん忙しいのかな?って思ってたんだけど
    そんな大変な事になっていたんだね。

    本当に辛くて心細くて大変だろうけど
    どうか頑張り過ぎないようにね。
    マトさんがそばに居る事がご主人の心の支えになっていると思うから。

    ご本人が辛いのはもちろんだけど、近くにいる人も
    本当に辛いと思うから、マトさんの心労を思うと胸が痛むよ。
    吐き出したい気持ちはいくらでも吐き出してね!

    身体を第一にね!
    しっかり栄養とって睡眠もとるべし!
    私も微力ながら念を送っておきます!
  • マトリョーシュカさん2015/11/09 11:16
    じゅりさん、お返事遅くなってごめんね!
    沢山の心優しい言葉、ありがとう(ノД`)・゜・。
    遺伝性の疾患なので、ずっと付き合っていかないと
    覚悟はしてるのだけど、やっぱり具合が悪くなると
    ビビるし、逃げたくなる、
    でも弱音を一切吐かない夫、どっちかってと私の方が病人みたいです(笑)

9月の運動&脱皮

2015年9月30日[水] 23:59:59

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9月の運動&脱皮

ジム回数      8回/30日中

外トレ&家トレ   10回/30日中
  
運動した日     18日/30日中  

運動合計時間   13時間30分  
 
目標64.5kg   最終日64.6kg

(体重2.1kg減/体脂肪率1%減)

目標達成ならず・・・ならず・・・



今朝、体重測定に費やした時間。
およそ5分(もしかしてそれ以上)
100gなんて誤差の範囲。動く。動け!
(朝の5時に体重計に叫ぶ女)


しかし・・・・・・


すべてを脱ぎ捨てても
おトイレに何度座っても
たった100gがウンともスンとも。


悔しい〜〜ホントに悔しい〜〜
あまりの悔しさに仕事行きたくなかった(笑)
100gの重さ(文字通り)を思い知らされ。


目標にはあと一歩だったけど、
体重も脂肪率も減。よく頑張った私。
でももっと運動しましょう。少な過ぎ(;´・ω・)

  • 64.6 kg   31.0 %
  • めそそさん2015/10/01 16:04
    こんにちは^^
    (私から見たら羨ましい数値ですが)惜しい!惜しすぎます!
    自分なりの目標を達成できるのが一番ですものね(涙)
    たった100gされど100g。
    だけど「頑張った!」と思える事も大事だと思うし、実際頑張ってると思いますよ(^^)

    私の目標は『年内に60台突入!』なのですが、
    目標低くてゆっくりペース過ぎだけど、自分のペースで頑張っていきたいと思います(^^)

    10月もよろしくお願いしますm(_ _)m
  • :じゅり:さん2015/10/01 19:15
    わかるわかる!
    もうちょっとの時って計測の時粘っちゃうよね!
    最終的には爪先立ちとかになる(変わらんわ)

    目標まであと1歩だったかも知れないけど
    3ヶ月で7kg以上減らせてるのはホント素晴らしい結果だよ〜!

    10月もまた一緒に頑張らせてね!
  • マトリョーシュカさん2015/10/08 11:07
    ★めそそさん
    お返事遅くなってごめんなさい!
    100gだろうが1gだろうが、重いものは重いんじゃ〜
    体重計に、現実を突きつけられた気分でした(笑)
    無理はしないけど、目標ってあった方が絶対いいですよね。

    実際頑張ってる、素敵な言葉をありがとうぉぉぉ(ノД`)・゜・。
    同じ志を持って頑張る人に認めてもらえるのは、本当に嬉しいものですね。
    見えない努力を感じてもらえたようで(泣)
    私、リスタートで思ったんです。ゆっくり、に勝るものはないんじゃと。
    リバウンド防止もだけど、続けられることが結局近道なんだなぁって。
    こちらこそ今月もよろしくお願いします。いつもありがとうヽ(^。^)ノ


    ★:じゅり:さん
    お返事遅くなってごめんなさい!
    もうねー悪あがきをしてる自分の姿を後で思い出して
    情けないと思うどころか、自分でいじらしいと思ったことに、情けない(笑)
    そうそう! つま先立ちとか、そっと乗るとか、乗る足を変えるとか。

    いつも嬉しい言葉をありがとう!!!( ;∀;)
    リスター友の頑張りが刺激になり、励みになり、
    追いつきたい反面、前を走る背中(じゅりさん)がいることは
    上手く言えないけど、安心感があるっていうか。
    今月もダイエットストーキングさせてください(/・ω・)/
  • アラリコさん2015/10/08 12:42
    こんにちは。
    遅ればせながら・・マトさんの日記に感化されて、あれからすぐにトムのミッション〜・・観てきました!

    かっこよかった〜!
    あんなボーイフレンドいたら、ときめいて食事が喉を通らず
    すぐに目標達成しそうです(笑)

    ひとを殴ったり蹴ったりするのを観るのは苦手なので最初のほうのシーンではどうしようかと思いましたが・・
    バイクのシーン、圧巻でした。観てよかった❤
  • マトリョーシュカさん2015/11/02 13:20
    アラリコさん、お返事遅くなりすみません。
    映画気にいってもらえてよかったです^^

あと200g!

2015年9月27日[日] 23:59:59

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あと200g!

ゆっくりゆっくり行こう。

そう決めたら動き出す数字。

無心に行こう。

欲を捨てたら落ちるウェイト。

げに面白きは体重変動( ゚∀゚)



しかし、射程距離内に入れば欲も出る。

頑張る、ことに欲を出して

欲張る、ことに欲を出さないように。

こんがらがって来た(;・∀・)



とりあえず(?)欲を持たずに明日

宝(カード)くじ買ってみる。

買う自体が欲とも言う(笑)

言葉遊びしてますが、

ホントはかなり嬉しいです(≧∀≦)

  • 64.7 kg   31.0 %
  • めそそさん2015/09/28 14:55
    こんにちは(^^)
    あと200g!9月の目標達成もできそうですね〜♪

    私は…心当たりのない増量中です。。。
    もしかしたら9月は増量で終わってしまうかもとビクビクしてます(汗)

    9月もあと数日ですが、頑張りましょう〜〜(^^)
  • :じゅり:さん2015/09/28 20:13
    キレイに右肩下がりのグラフになってて
    惚れ惚れするわ〜!

    私は自分が思うようには落ちていないけど
    ダイエットする気持ちはまだまだ持続中だから
    マトさんに続けるように頑張るね!

    目標達成応援しているよ〜!
  • マトリョーシュカさん2015/10/01 11:34
    ★めそそさん
    こんにちは〜そう達成・・・できませんでしたぁぁぁ( ;∀;)
    ホントに悔しいです。諦めつかず何回体重計に乗ったか(笑)
    私は心あることばかりですが・・・過去はすぐ忘れます。
    また心機一転来月もお互い頑張りましょうヽ(^o^)丿


    ★:じゅり:さん
    実は・・・私も・・・時々惚れ惚れしてる(笑) ←アホ
    でも設定変えると、ジグザグなんだけどネ。
    マメグラにいると、会ったことがない人でも、頑張ってるとエールを
    送りたくなるけど、他人のことを、ちゃんと応援出来るじゅりさんは素敵だなぁ。
    しかし・・・その応援に応えず、クリアできなかったワタシ・・・
    来月の分と一緒に必ず! こちらこそ追いつくから待ってて?(^m^)

タダでは起きない

2015年9月17日[木] 15:30:00

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タダでは起きない

リスタートダイエット三ヶ月目。
予想通りスピードは徐々にダウン。
でも不思議と落ち着いている自分がいます。


ダイジョブ。続けていれば必ず落ちる。
下手なことはするな。そのまま行け。
ジグザググラフは、正解の証拠。


「執着を持たずに、淡白に事をやり続ける」


それが「淡々とやる」意味だそう。
リスタートで一番変わったのは、
以前よりは、動じない心かもしれない。


動く、程々に食べる、また動く。
体重より、行動を目標にしてる自分に
気がついた。結果に数字を期待する。
行動すると、自分を信じられる。


リバウンドでつまづいた。遠回りしている。
でも学んだことを無駄にしなければ
勉強だった、通過点だったと思えるハズ。


「ダイエット中」とはもう言わない。
痩せている人は、期間限定じゃない。
一生ものの生活習慣に替えたい(∩´∀`)

  • 65.6 kg   32.0 %
  • めそそさん2015/09/17 15:52
    こんにちは^^
    画像のネコ(?)の微妙さ(失礼^^;)が素晴らしすぎます。
    ニター?ニヤー?ムフッ?そんな微妙な笑顔に見えます(笑)

    9月はマトリョーシュカさんを見習うはずだったのに…
    全然ダメダメです。
    が、運動以外でのダイエット意識はまだ保てていると自分では思っているので、良しとしておきます(^^)

    運動サボリ魔の私が言うのもなんですが、、、
    『三ヶ月、体は変わる、ダイジョブ。』
    この呪文、今一度心に刻ませていただきます!
  • マトリョーシュカさん2015/09/18 10:59
    めそそさん、いいところを突っ込んでくれて&同じ完成で嬉しい!
    私もこの猫のどう表現していいか分からない、まさに微妙さが好き。
    この日記に合う? っていうかこの顔はホントにHappyなのか? 
    そうそう日々冷静でもない、自分の微妙さに合ってるのかも(笑)

    意識大事ですよね!!
    私も仕事や家事を言い訳に、運動時間は激減していますが
    でもその分普通の行動や食生活で補おう、いくらでも方法はあると。

    私の呪文を憶えて頂いて嬉しいです!!!
    体は必ず応えてくれますよね。必ず変わる、変われる。
    改めて私も自分自身に言い聞かせて頑張ります(/・ω・)/
  • マトリョーシュカさん2015/09/18 11:00
    同じ感性です。完成させてどうする><
  • :じゅり:さん2015/09/18 22:25
    マトさんの言葉はホント素直に心に
    スッと入ってくるわ〜
    真摯な人柄の表れだね。

    きっと、このペースってすごくいいペースなんだよね。
    (ごめんまた私も混ぜちゃった)

    劇的にガツンと減ることはないにしても、ジリジリ
    地道に減っている。
    身体をびっくりさせることなく続けて行きたいよね!

    私も、勿論目標数値はあるけれど、とにかく続ける事を
    目標にしているよ!
    やっぱリバウンド経験者としてはその後の大事さ
    痛感してるものね。
    ドロップアウトする事無くがんばる!がんばろうね!
  • マトリョーシュカさん2015/09/21 10:02
    じゅりさん。 あっ、うっ、ぅぅぅ(嗚咽) わーん(マジ泣き寸前)
    なんて、なんて、嬉しいこと言ってくれるんですか〜〜〜
    気持ちを文字にすると、どーしても硬すぎたり、傲慢っぽくなったり
    してる気がして、ホントはいつもドキドキなんです(ヘタレ)
    だからそんな風に、ストレートに感じ取ってもらえてマジ嬉しい。
    でもねでもね、じゅりさんが素直だからこそ、だとも思います( ;∀;)

    うんうん。体を驚かせない、まさに言い得て妙でございます(日本語ヘン)
    体を味方につける方法で続ければ、必ず反応してくれるんだと。
    同じ気持ちを、毎日キープ出来ないことも含めて、体は知ってるだろうし。
    焦ったら、「ダイジョブ、ダイジョブ、今会議中なのだ」と呪文を唱えている(笑)

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