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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 15日経過
報告回数 14回
(朝[14]、夜[0])
性別 女性
年齢 61歳
身長 162.0cm
現在のBMI値 24.1
体重変化 -0.9kg
目標体重まで あと11.2kg
体脂肪率変化 +0.4%
目標体脂肪率まで あと9.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

ダイエット開始11日

2024年11月29日[金] 19:01:33

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何度めかわからないダイエットを始めて11日経過
まずは 3日坊主にならなかったことを
褒めたいです

最近、やっと職場でお菓子食べることがなくなり
家でも 甘いものを つまむことが減りました

«今日の運動»
エアロバイク40分

  • 62.9 kg   36.7 %

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