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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 13年1ヶ月経過
報告回数 460回
(朝[324]、夜[136])
性別 男性
年齢 41歳
身長 172.0cm
現在のBMI値 23.9
体重変化 -0.5kg
目標体重まで あと0.7kg
体脂肪率変化 -5.4%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2020年10月17日(土)
摂取カロリー:1000Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
その他のカロリー:1000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年10月10日(土)
摂取カロリー:700Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
夕食カロリー:700Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年10月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

安定期か

2020年10月23日[金] 19:29:33

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今週、70kg台で推移している。

  • 70.7 kg   

70切りが視野に入ってきた!

2020年10月20日[火] 12:21:08

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今週チャンス。
しっかり乗り切ろう。

  • 70.8 kg   

イキナリ!宿便×2

2020年10月17日[土] 13:57:40

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特段何をした訳では無いのですが、日々、食べものに気を遣いだして2ヶ月の成果でしょうか?

  • 71.1 kg   

減り止まり?

2020年10月13日[火] 23:07:40

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ここが踏ん張りどころ

  • 72.4 kg   

ギョーザで行く!

2020年10月10日[土] 20:18:14

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土曜日の晩飯は、ギョーザを軸にもう一品。ギョーザは、食事満足度高い&栄養素多い&代謝促進といいことづくめ。
AJINOMOTOの冷凍200円と、コスパもバッチリ!
70kg切りを目指す!

  • 71.6 kg   

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