神河由実さんトップページ | ダイエット☆マメグラフ

最初の報告日から	7年4ヶ月経過
報告回数	323回（朝[279]、夜[44]）
性別	女性
年齢	62歳
身長	168.0cm

現在のBMI値	20.9
体重変化	-0.6kg
目標体重まで	あと2.9kg
体脂肪率変化	+4.6%
目標体脂肪率まで	あと4.0%

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2025年01月15日(水)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2025年01月14日(火)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2025年01月13日(月)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

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56.55kg　物価高過ぎる！

2025年1月14日[火] 10:09:43

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.55kg
体脂肪率　　　　25.5%
基礎代謝量　　1198kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用初夏の花々）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！

56.5 kg 25.5 %
58.9 kg 27.0 %

1ぐり

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56.70kg　服用３日目で❤

2025年1月13日[月] 10:26:05

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.70kg
体脂肪率　　　　25.5%
基礎代謝量　　1198kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用初夏の花々）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！

56.7 kg 25.5 %
58.5 kg 26.1 %

1ぐり

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56.50kg　ロート製薬❤

2025年1月12日[日] 10:22:50

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.50kg
体脂肪率　　　　25.4%
基礎代謝量　　1198kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用初夏の花々）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！

56.5 kg 25.4 %
58.8 kg 23.4 %

3ぐり

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56.60kg 　昨日～小青竜湯

2025年1月11日[土] 10:07:31

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.60kg
体脂肪率　　　　25.5%
基礎代謝量　　1198kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用初夏の花々）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！

56.6 kg 25.5 %
58.8 kg 23.6 %

1ぐり

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56.55kg　キャベツ高い！

2025年1月10日[金] 10:04:33

■現在の歯の本数■
上歯：左奥に人工歯2本
下歯：前歯を中心に6本、右に人工歯2本

■朝の体重（体脂肪率）基礎代謝量
身長　　　　　　168.0ｃｍ
体重　　　　　　　56.55kg
体脂肪率　　　　25.4%
基礎代謝量　　1183kcal
＊TANITA InnerScan DUAL で測定

■毎日の健康食品■
◎納豆
◎梅干し
◎大豆製品
◎シスコーンBIG フロスト（日清）
◎生乳しぼり1.0低脂肪牛乳（雪印）

■毎日のサプリメント■
◎鉄×マルチビタミン(Dear-Nature)
◎ブルーベリー＆ルテイン（富山サプリメント）

■毎日のダイエット方法■
◎就寝前に蜂蜜（抗生物質不使用初夏の花々）

おはようございます(´･ω･`)ノ

今日も1日元気に明るく、よろしく♪です！

56.5 kg 25.4 %
58.7 kg 25.9 %

0ぐり

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56.55kg 物価高過ぎる！

56.70kg 服用３日目で❤

56.50kg ロート製薬❤

56.60kg 昨日～小青竜湯

56.55kg キャベツ高い！

56.55kg　物価高過ぎる！

56.70kg　服用３日目で❤

56.50kg　ロート製薬❤

56.60kg 　昨日～小青竜湯

56.55kg　キャベツ高い！