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dietデータ

最初の報告日から 2年7ヶ月経過
報告回数 135回
(朝[135]、夜[0])
性別 女性
年齢 57歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 20.6
体重変化 -1.4kg
目標体重まで あと5.1kg
体脂肪率変化 +1.5%
目標体脂肪率まで あと3.9%

diet分析結果を見る

食事データ

2020年04月09日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年04月08日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年04月07日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

58.2/24.5★趣味は映画観賞

2020年4月9日[木] 11:46:09

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58.2/24.5★趣味は映画観賞


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.25kg
体脂肪率    24.5%
基礎代謝量   1259kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







(21:24)

 辻仁也さんが出演する。

 彼は作家だから、わかりやすく話してくれる。

 と思う。



(21:32)

 人工ウイルスで、人口削減。

 ひどいものだ。

 毎日テレビ番組やYouTube見まくりです。



COVID-19(新型コロナウィルス)にかからない人もいる。

かかりやすい人は、持病のある人。

50代以上〜

高齢になるほど危険がいっぱい!



だけど、恐れてばかりもいられない。

3密に気をつけて、自宅を換気しながら

栄養つけて、運動して、気持ちを上げて

コロナなんかに負けないぞ〜!!!




私の趣味は、映画やドラマを観ることです。

韓国映画、洋画、邦画のお気に入りは、

プロフィールに記載してあります(^^)/



小さいときからSFは好きでした。

宇宙人、未来人、大好き(^^♪

ゴジラやジュラシックパークなどの巨大動物物も好き♪

ジュマンジとかね、娘と好んで観たわ〜(^^)/



ロボットアクションも好きだったりしてw

ラブストーリーも好きだけど

自分は子供だから、ギドギドは嫌いだな。

憎悪、あ、オカルトは嫌い!



昔はオカルトばかり観ていた時もあったけど

ここ何年かは観てないわ。観られない。

怖いものを観ているとよくないものが寄ってくるから

怖いものは昼に少し観る。

いくら映画が流行になっても観たくないわ〜。



いまね、アマゾンプライムビデオで

アメリカのあまりおもしろくない映画を鑑賞中!

好きな分野でも、内容はおもしろくない。

でも観ちゃうんだな〜ww

映画でもドラマでも、鑑賞後に削除せずに

保存できる作品にはなかなか巡り合えない〜

無料で観られる映画には限りがあるな。

自分の好みのものはね、難しいわ〜★



YouTube を観ながら、聴きながら寝ます。

耳かき動画は、汚いけれど、見ちゃいます。

きれいになっていくさまが面白いのねー^^


あと、ハマって観ているYouTuberは、ヒカル☆

気まぐれクック も楽しい!(o^-')b

あとね、簡単スイーツレシピ動画も♪

いいよね〜

楽しいわ〜(o^-')b





58.1/23.9★アマビエ様

2020年4月8日[水] 09:37:42

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58.1/23.9★アマビエ様


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.10kg
体脂肪率    23.9%
基礎代謝量   1255kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定








昨日、初めて知ったよ。

妖怪『アマビエ様』


江戸時代の妖怪で、

「疫病が流行したら自分の姿を写して人に見せよ」

と言って、海中に姿を消したとか。


昨日、YouTubeで、歌手の研ナオコさんが

アマビエ様に扮する動画を観てね、

出来上がりはちょっと残念だったけど

作っているときの作業姿は良かったな〜☆



出来上がりのアマビエ様は、

鼻も隠したら良かったのに!

あと、髪の毛も足元まで長くしたら良かったのにな〜

と思ったわ。

息子さんの発案で作り始めたようだけど、

仲いいね〜 いいわ〜(o^-')b





うちの娘も仲イイけどね!

心の病気になってから仲良くなった。

娘の父親も早くに他界しているから

自分らだけだし。

私があまりにも子供、幼稚だから

娘の方がしっかりしてきたよ〜( ´∀` )

普段は、友達みたいな関係。

それじゃいけないという人もいるけれど、

私はいまのこの関係が一番しっくりくるわー★



さてと、家事に戻らなきゃ〜

今日は洗濯の日です。アイロンかけ嫌いだわ〜

(つД`)ノ

布マスクにアイロン掛けなきゃ〜

いっぱいあるの〜★



さぁさ、今日も元気に頑張ろう!

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆

(^^)v

  • 58.1 kg   23.9 %

58.4/24.4★緊急事態宣言

2020年4月7日[火] 14:31:17

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58.4/24.4★緊急事態宣言


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.40kg
体脂肪率    24.4%
基礎代謝量   1239kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






緊急事態宣言の地域指定は、

東京、神奈川、千葉、埼玉、大阪、兵庫、福岡

7都府県です。

これから1か月、5月6日まで。

毎日の生活にどのような影響が出るのでしょうか。














(20:25)

アメーバブログは毎日更新しています。

これから楽天ブログの更新をします〜

良かったら見に来てね。

よろしくです(^^)/

  • 58.4 kg   24.4 %

58.4/24.1★いつも常温水

2020年4月6日[月] 15:25:52

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58.4/24.1★いつも常温水


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.45kg
体脂肪率    24.1%
基礎代謝量   1257kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






低体温、低血圧なので

真夏でも汗をあまりかかない私は

意識的に飲まないと、水を飲まない日もあって

そういう日は皮膚疾患などのアレルギーの強い日、

のような気がします。

飲む水とアレルギーの関係、あるよね?


カフェインレスコーヒーを好んで飲むようになったけれど、

日によっては珈琲の味もわからないことがあり、

あ、コロナじゃないよ!

もともとの味覚障害。ストレスですよー!!


昨日の朝の体重がびっくりぽんでしょ〜!!

うん君とおしっこが溜まっているのかも〜  

と思って、今日は朝から常温水☆

ここのところ意識してお水を飲んでいます。



朝一のお水は、洗い桶2杯分とシンクの掃除をしたあとの

盛大に水を使いきったきれいな水をボトルに詰め、

最低でも朝と晩と2本(500ml)は飲むようにしてます。

脚がむくむから〜 と水を控えていたこともあったけど

それだと逆効果なのね!!

お水は飲まないと〜(^^)v


札幌市のお水は水道水が飲めるから嬉しい。

経済的(^^♪

アパート探すときも、水道水の飲めるところがいいな〜

貯蔵タンクじゃないところね。

皮膚疾患があるから、そこは妥協できない!!


もう少し経ったら、今年も、熊野古道水を

注文するわ〜(^^)/












  • 58.4 kg   24.1 %
  • tanikuさん2020/04/06 13:09
    こんにちは。
    遅くなりましたが情報ありがとうございました。おかげさまで不器用でもなんとかなると安心しました😅
  • 神河由実 さん2020/04/06 15:12
    >tanikuさん

    コメント☆どうもありがとうございます。

    今日も紙のマスクは買えなかったです。
    朝一で並べば買えたのですが、時間的に無理なので
    もう随分と買えていないです〜
    布製の大判のハンカチで、縫わないマスクを愛用します☆
  • tanikuさん2020/04/06 20:04
    こんばんは。
    非常時にいろんなアイデアは大切。無いものはみんなのアイデアで乗り切れればいいですね😊
  • 神河由実 さん2020/04/07 20:19
    >tanikuさん

    こんばんは。ありがとうございます。
    良かったらこれからも( `・∀・´)ノヨロシクです☆彡

58.9/25.3★蛋白源フード♪

2020年4月5日[日] 09:29:54

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58.9/25.3★蛋白源フード♪


現在 57歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       58.95kg
体脂肪率    25.3%
基礎代謝量   1257kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






おもしろいぐらいに増えていくね。

増えちゃいけないって言っているのに

口にするのは、炭水化物(お菓子)!

手軽に食べられる蛋白質がないのよねー



いつも思うのだけど、

ドックフードやキャットフードのあの形状で、

手軽に食べられる蛋白源フードがあったら

いいのにな〜(^^♪

小腹が空いたときに、ポンと口に入れられる☆彡



あ〜 また増量だよ。

(´・ω・`)

お菓子をやめたら減るかな?

それとも、パンをやめたら増えないかな?

多分、どっちもやめたら減るよ、

という人が沢山なのだろうね〜☆

お米は悪物じゃないからやめないけどね!

はぁ〜・・・

(´・ω・`)



ここは痛くてもまた踊るか?

痩せたいな〜

食べたいな〜

健康になりたいな〜

痛みとおさらばしたいよな〜

長生きしたいな〜

うん

長生きはしたい!

新型コロナウィルスになんて負けたくない!!!

ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆



痩せる、減量する、については

ようく考えて行動におこします。

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


(^^)v


  • 58.9 kg   25.3 %

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