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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 3年0ヶ月経過
報告回数 41回
(朝[41]、夜[0])
性別 女性
年齢 58歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 19.8
体重変化 -3.6kg
目標体重まで あと2.9kg
体脂肪率変化 -1.1%
目標体脂肪率まで あと1.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2020年09月29日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年09月28日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年09月27日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

55.9/21.3★あと1ヶ月!

2020年9月29日[火] 09:25:52

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55.9/21.3★あと1ヶ月!


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       55.90kg
体脂肪率    21.3%
基礎代謝量   1238kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






おはようございます(^^)/



アメーバブログを更新しました。

昨日は楽天ブログでも触れたけれど、

賃貸アパートの初期費用を振り込んだので

あのアパートは我が家です♪

ハロウィンの日に引越し決定しました!^^



兄の一言で、家族での引越しはなくなり

業者を呼ぶことになったのですが、

それでも極力、自分たちの手で運ぼうと

娘と話し合いました。

どこまでできるかわからないけどねー

歩きでさ、台車に運んで、ガタゴトとwww



家事再開!

またあとできます〜

洗濯機が私を呼んでいる〜(^^)/

またね〜★


  • 55.9 kg   21.3 %

55.9/21.6★チェストナッツ

2020年9月28日[月] 22:34:00

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55.9/21.6★チェストナッツ


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       55.90kg
体脂肪率    21.6%
基礎代謝量   1233kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定










こんばんはー(^^)/

昨日の夜の分で、アカシア蜂蜜は完食でした。

今日から新しい蜂蜜で、

チェストナッツです。

栗の花の蜜ですよ〜(^^)/



栗だから美味しいのだろうな〜

と期待して舐めたら・・・

私には苦手な味でした!

これを毎晩、大匙1杯、舐めるのか〜

きついな〜( ノД`)シクシク…



  • 55.9 kg   21.6 %

56.1/19.9★自殺の連鎖?

2020年9月27日[日] 09:42:30

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56.1/19.9★自殺の連鎖?


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       56.10kg
体脂肪率    19.9%
基礎代謝量   1261kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定









おはようございます。


女優の竹内結子さんが死去というニュースに

驚いてしまった!!!!!

何故!? どうして!?

1月に子供が生まれたばかりなのに!????

よっぽどのことに悩んでいたのでしょうね!!!


ご冥福をお祈りいたします








自殺の連鎖・・・続きますね

どうしてみんな死を選ぶの?








★話しはいきなり変わります!



サプリメント

18日から服用している、オルビスの

【ARONIABIFISM】(アロニアビフィズム)

飲み終わったら、そこで終了!



19日から服用している、リリーライフの

【寝るラックスダイエット】

昨日は飲まず、もう服用しません!



何ヶ月も前から服用しているのは、

シードコムスの、

【DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸】

これもあと僅かでなくなるので、

飲み終わったらそこで終わり。違うものにします!



何かサプリを服用していないと落ち着かない。

落ち着かないというか、服用していると安心する。

でも

それも一種の病気よね!

薬に頼らずにいても体は元気な娘のこともあるし、

私も一切、何も服用せずに、

天然の蜂蜜オンリーな生活にしてもいいよね♪


ハチミツは、万能薬だから!(^^)/


古い友人が、長い冬に向けて

ガロン瓶で蜂蜜を6本以上〜買うのだけれど、

その人もすっごく健康なのよね〜(^^)/

ハチミツは、とっても体にいいものなのだわー♪

(^^)v



さてと、今日も頑張って断捨離しましょ!

昨日で家中の衣類の整理を終えたの。

あとは収納ケースが届いたら移し替えよ(^^)/



今日は古いカメラの整理をしようかな。

何が出てくるでしょうか〜

お宝はあるかな?

ルンルン♪

ふふふ



今日も元気に明るく爽やかに

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


(^^)v






  • 56.1 kg   19.9 %

55.8/21.3★朝はくしゃみ

2020年9月26日[土] 10:13:25

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55.8/21.3★朝はくしゃみ


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       55.85kg
体脂肪率    21.3%
基礎代謝量   1236kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定







おはようございます(^^)/



朝は、くしゃみの出る日と出ない日がある。

今日は出る日のようだ。

朝からくしゃみの連発で、

一度、出始めると、2時間はぐしゅぐしゅ・・

((+_+))



今日も昨日に引き続き、

引越しの準備のための片付けと

リサイクルと断捨離と。

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆








(20:07)

今日もしっかり断捨離しました。

娘の雛子に

壊れたハンガーラックの解体をお願いし、

最後の土台はふたりで引っ張って、

ねじが古くなって硬くてとれなくて、

土台の棒を捻じ曲げて外した。

力仕事は疲れるねー((+_+))



これで家の中の要らない洋服は全部、片づけた!

家電も始末したし、

あとはダイエット器具とか

旅行鞄とか、大きなものの始末だな〜

また明日以降だな。ふぅ〜・・

ガンバルジョッヽ(゚Д゚(゚Д゚,,)ノオォォォ→☆☆


(^^)v



  • 55.8 kg   21.3 %

55.9/21.0★買いたいサプリ

2020年9月25日[金] 09:21:46

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55.9/21.0★買いたいサプリ


現在 58歳(性別 女性)

身長      168.0cm
体重       55.90kg
体脂肪率    21.0%
基礎代謝量   1246kcal
*TANITA Inner Scan 50 で測定






おはようございます(^^)/



サプリメント

18日から服用している、オルビスの

【ARONIABIFISM】(アロニアビフィズム)



19日から服用している、リリーライフの

【寝るラックスダイエット】



何ヶ月も前から服用しているのは、

シードコムスの、

【DHA+EPA オメガ3系α-リノレン酸】



寝るラックスは毎晩1カプセル服用しているけれど

どうもお腹が痛くなるサプリのようで、

これはいつやめてもいいのだけれど、

これからもずっと買いたいと思えるのは

オルビスの、

【ARONIABIFISM】(アロニアビフィズム)



目に良いっていうから

あと8日分しかないから、値段と相談で

続けて買いたいと思うけれど

高かったかな〜?

ポイントがいっぱい残っていたら

ポイントで買おうかな(^^♪



EPAサプリは、ニッスイに戻すかもしれない。

ニッスイのサプリ服用も長くて、

冬場の脚の浮腫みにはとても良くて

高いから液体の方は買えないけれど

錠剤の方なら買ってもいいかな!^^


または、他のに替えるか

悩みどころです〜★



家事に戻ります。

また夜にでも〜(^^)/ まったね〜☆彡






  • 55.9 kg   21.0 %

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