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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 8年4ヶ月経過
報告回数 1943回
(朝[1067]、夜[876])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 162.5cm
現在のBMI値 24.9
体重変化 -3.3kg
目標体重まで あと9.7kg
体脂肪率変化 -0.9%
目標体脂肪率まで あと6.8%

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食事データ

食事データはありません

日記

あらら増えてます。

2023年10月8日[日] 09:29:49

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間食が止まらないので。
6時からウオーキング。曇りで気持ちよかったです。
きょうも汗びっしょり。困ったもんです。

昨日はJINSへめがねの作り直しへ。
半年間は2回も作り直せるのね。
以前は4月に作っていたのでぎりセーフ。

片目白内障があるのでなかなか合わないので
諦めがあって、放置してました。
でも、このままでは困るしで。

初回作ったときに、対応してくれたおねぇさんが
作り直すときは処方箋を持ってきてくださいと
しつこく言われて。

眼科では中近の処方は出せないそうで。
測定の機械がないと。

困ったなぁと思ったけど、無いものはないで。
恐る恐る眼鏡屋さんに参りましたが。

なんとおねぇさん、そこには触れず…。
何だったの?です。

いい加減にせいと言いたかったですが。
ちょっと対応の悪い所で、長く付き合いたくない所です。

TV番組ではいいこと言ってたけどなぁと、
思った次第です。

  • 66.2 kg   

ウオーキングの悩み

2023年10月6日[金] 10:46:05

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ずいぶん涼しくなって、冬まっしぐらという感じです。
とは言え、私は朝ウオーキングから帰ると汗びっしょり。
下着は替えないと、とても寒くて。

今までシャワーをしてたけど、それも浴室が寒くて。
昼間のウオーキングに変えようかな?
昼間はもう暑くないかしらね。

季節の狭間で悩みます。
まぁ、すぐに寒くなってしまうのでしょうが。

今日もヤーレンソーランが聞こえます。
まだ予行演習みたい。
日なたは暑いぞ。頑張れ!

  • 65.1 kg   

頑張る保育園

2023年10月5日[木] 11:35:33

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今朝は6時半からウォーキング。
もう保育園への通園が始まっている。
親も子も大変ね。何時に出てくるの?

その保育園、連日運動会の練習なのか非常ににぎやか。
子供の声は苦にならないけど、2週間あまり続くと
ちょっとね。

よいしょよいしょと、何とか節?
元気はよろしいようで。
ここんところ涼しいし・・・。

ただ私は強制されてのそう言うのは・・・苦手だ。
子供が可哀想になってくる。

昨日4時からリレーをしている。
もうお帰りの時間では?
それに子供は残酷。
○○ちゃん遅い!なんて聞こえてくる。
うーん、複雑な想い。

  • 65.1 kg   

夏痩せ

2023年9月30日[土] 16:02:25

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汗をすごくかくので、毎夏体重は少し減る。
いつもの通りだけど、何とかキープしたい。

  • 64.8 kg   32.8 %

落ち葉が綺麗です。

2022年11月9日[水] 10:17:15

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朝ウオーキングの途中の小さな公園。
黄いろい落ち葉がいっぱい。
地面は埋め尽くされとても綺麗。

遊歩道にもたくさん落ちている。
でも、滑りやすいので要注意です。

遊歩道沿いの耳鼻咽喉科。
毎日老夫婦がお掃除されている。
はいてもはいてもきりが無さそう。

朝6時にはお掃除されているのでしょう。
お元気で何よりですが、ご苦労様です。

  • 66.1 kg   

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