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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 7年2ヶ月経過
報告回数 3542回
(朝[1937]、夜[1605])
性別 男性
年齢 57歳
身長 167.4cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -1.8kg
目標体重まで あと2.8kg
体脂肪率変化 -8.0%
目標体脂肪率まで あと2.0%

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食事データ

2020年09月22日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1500Kcal
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日記

便秘は体重増加

2020年12月6日[日] 17:06:08

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もりもり出た日は体重が減っている
しかもキロ単位
こんなにも変わるものなのか?
調子乗って今日の昼食はラーメン

  • 64.8 kg   20.0 %
  • 65.0 kg   18.0 %

夏バテ?

2020年8月12日[水] 17:24:11

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食欲がなく食べれない
だるいし頭が痛い
これって熱中症だよね
ラーメン食べて塩分補給しよう

  • 64.8 kg   18.0 %
  • 64.0 kg   17.0 %

献血してきた

2020年2月13日[木] 18:00:41

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年に一回の献血です
いつもは手をニギニギながらの献血で2分45秒ぐらい
今回は何もせずに献血したら4分10秒でした^^
看護師さんから聞いたら普通の人は6分〜8分だとか?
早いからすぐ終わってしまった^^;
家に帰って体重測定したら変わってなかった(´Д`)ハァ…

  • 65.2 kg   17.0 %
  • 65.2 kg   12.0 %

焼肉はデブの素><

2018年3月18日[日] 22:20:29

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焼肉はデブの素><
焼肉はデブの素><[2]
焼肉はデブの素><[3]

前回も書きましたがYouTuber応援キャンペーンで
七輪焼き肉さんが底辺YouTuberの為に登録者100名
いると焼肉DXコース3426円が1000円になると言う事で
誘われてもう5回ほど行ってる><
チャンネル名は「vmax1988z」で登録者296名だから
誘われるんですが期間中に5回は行き過ぎです><
ダイエットする予定が全然できてない
毎回違うメンバーなんだけどもういいかなって感じです
あともう一回行く予定だから体重がめちゃ気になる^^;
暴飲暴食は控えましょう!

  • 71.0 kg   22.0 %
  • 70.0 kg   18.0 %

ダイエット中の焼き肉はNGだね

2018年3月6日[火] 22:37:28

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ダイエット中の焼き肉はNGだね
ダイエット中の焼き肉はNGだね[2]
ダイエット中の焼き肉はNGだね[3]

やっと70キロ台切ったと思ったら焼肉食べ放題と
生中2杯&日本酒1.5合で逆戻りです
意志が弱すぎるなぁ(´Д`)ハァ…

  • 71.2 kg   20.0 %
  • 71.2 kg   16.0 %

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