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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 6年8ヶ月経過
報告回数 3214回
(朝[1749]、夜[1465])
性別 男性
年齢 57歳
身長 167.4cm
現在のBMI値 23.1
体重変化 -3.8kg
目標体重まで あと0.8kg
体脂肪率変化 -6.0%
目標体脂肪率まで あと4.0%

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食事データ

食事データはありません

日記

献血してきた

2020年2月13日[木] 18:00:41

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年に一回の献血です
いつもは手をニギニギながらの献血で2分45秒ぐらい
今回は何もせずに献血したら4分10秒でした^^
看護師さんから聞いたら普通の人は6分〜8分だとか?
早いからすぐ終わってしまった^^;
家に帰って体重測定したら変わってなかった(´Д`)ハァ…

  • 65.2 kg   17.0 %
  • 65.2 kg   12.0 %

焼肉はデブの素><

2018年3月18日[日] 22:20:29

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焼肉はデブの素><
焼肉はデブの素><[2]
焼肉はデブの素><[3]

前回も書きましたがYouTuber応援キャンペーンで
七輪焼き肉さんが底辺YouTuberの為に登録者100名
いると焼肉DXコース3426円が1000円になると言う事で
誘われてもう5回ほど行ってる><
チャンネル名は「vmax1988z」で登録者296名だから
誘われるんですが期間中に5回は行き過ぎです><
ダイエットする予定が全然できてない
毎回違うメンバーなんだけどもういいかなって感じです
あともう一回行く予定だから体重がめちゃ気になる^^;
暴飲暴食は控えましょう!

  • 71.0 kg   22.0 %
  • 70.0 kg   18.0 %

ダイエット中の焼き肉はNGだね

2018年3月6日[火] 22:37:28

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ダイエット中の焼き肉はNGだね
ダイエット中の焼き肉はNGだね[2]
ダイエット中の焼き肉はNGだね[3]

やっと70キロ台切ったと思ったら焼肉食べ放題と
生中2杯&日本酒1.5合で逆戻りです
意志が弱すぎるなぁ(´Д`)ハァ…

  • 71.2 kg   20.0 %
  • 71.2 kg   16.0 %

体重増量中(´Д`)ハァ…

2018年1月27日[土] 09:15:22

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体重が減って安心していたらいつの間にか・・・・
やっぱり毎日飲む日本酒がダメみたいですね
と言う事で禁酒して健康診断までには元に戻すぞ!
只今禁酒2週間目です(つらいなぁ)

  • 70.2 kg   22.0 %
  • 70.2 kg   20.0 %

履けなかったズボンが・・・・

2017年2月12日[日] 21:45:47

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履けなかったズボンが・・・・
履けなかったズボンが・・・・[2]
履けなかったズボンが・・・・[3]

なにげに置いてあるジーパンはいたら
あれ?すんなり履けた?
ウエストを見てみると「71-75」ってマジかぁ^^
ダイエットして嬉しいですね
ご褒美にビール飲んじゃいました(*^◯^*)

  • 64.2 kg   17.0 %
  • 64.4 kg   14.0 %

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