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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 10年7ヶ月経過
報告回数 1233回
(朝[1034]、夜[199])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 26.9
体重変化 +1.2kg
目標体重まで あと5.6kg
体脂肪率変化 +4.1%
目標体脂肪率まで あと37.2%

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食事データ

2020年01月24日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年01月23日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2020年01月22日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

あと52日

2021年6月20日[日] 08:25:09

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誕生日まで あと52日

40代 最後のダイエット



昨夜は焼肉(外食です)

お腹いっぱい食べたけど、思ったほど急増なくてよかった〜

お酒を飲んでないので、浮腫みもありません。

国産牛は美味しいです〜( ^)o(^ )



そうそう。世間外れな失敗談。

昨日は、緊急事態宣言期間でした。

「飲食店での酒類提供を終日禁止」なのですね。

ビール飲めると思ってたーーーバカーン。



コロナって、聞くだけでイヤになって

コロナ関連のニュースを見なくなってました。ダメだ、ダメだ。

お恥ずかしい。

  • 70.7 kg   37.0 %

あと55日

2021年6月17日[木] 06:54:03

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あと55日

誕生日まで あと55日

40代 最後のダイエット



今週はゆったり過ごしています。

今週末から忙しくなるので、充電期間です。

しっかり寝て、食べてます。

今週末は、夫と焼き肉を食べに行きます(笑)



ネイルサロンに行ってきました。(爪に亀裂いっちゃって・・・)

去年夏に大流行した(?) 「ギャラクシーネイル」♪

ギラギラして、夏らしいです。(*´ω`*)

  • 70.7 kg   36.5 %
  • たこ助さん2021/06/18 10:16
    ケイタさーん😂お久しぶりです。
    タコ助です。覚えてますか?(笑)
    久しぶりにマメグラ開いて見てみたら、ケイタさんの日記が更新されていたので😊

    お誕生日までに痩せるダイエット計画実践中なんですね。
    私も今、24時間ジムに通って筋トレをメインにダイエット頑張ってます。
    忙しくてなかなかマメグラを開かなかったのですが、気持ちを引き締めるためにも、またマメグラに体重だけでも記入していこうと思います。
    ケイタさんも頑張ってダイエットに励んでくださいね!
  • ★ケイタ★さん2021/06/18 23:09
    たこ助さん!
    お久しぶりです!
    もちろん覚えてますーーー(^_-)-☆

    マメグラ復活して、すぐにたこ助さんところ
    覗きに行きましたよ♪

    たこ助さん、お仕事たいへんなのに
    きれいな体重グラフを維持されてますね。
    医療関係のお仕事ですし、常に緊張と隣り合わせ!
    尊敬します〜

    私は、2年半ほど前に再就職。
    仕事は厳しいけれど、好きな職業なので
    頑張ってます〜〜〜

    これからも
    よろしくお願いします。

あと61日

2021年6月11日[金] 07:07:13

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誕生日まで あと61日

40代 最後のダイエット



昨日は チートデイ でした。

お腹いっぱい!でも気持ち満たされず・・・うーん。

今夜からまた気持ち入れ替えます!←今夜から・・・

  • 71.2 kg   37.6 %

あと65日

2021年6月7日[月] 06:57:36

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誕生日まで あと65日

40代 最後のダイエット





職場の同職種パートナーがリストラなりました。涙。

年下で可愛くて、頼りにしてたのに・・・



チーフの立場なのに守ってあげれなかった。

胸が苦しいです・・・



そろそろ残業期はじまります。

ストレスで暴食しないようにがんばります。

  • 70.5 kg   36.8 %

あと69日

2021年6月3日[木] 07:05:24

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誕生日まで あと69日

40代 最後のダイエット



職場でヴィーガンさん発見!

とてもおしゃれなステキ女子♪

お肌しっとり。髪はつやつや!

数年前からお肉食べなくなって

去年から卵、乳製品もやめたそう。

尊敬します。

ライフスタイルまでヴィーガン取り入れてるのかしら…

気になる。気になる…

  • 71.6 kg   37.3 %

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あと55日
  • たこ助さん4日前
40代 最後のダイエット
  • 身の丈暮らしさん3週間前
減らない〜彡(-_-;)彡
  • yuyukoさん1ヶ月以上前
昨日の摂取カロリー3238kcal
  • reireiさん1ヶ月以上前
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神宗の塩昆布
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ガスが使えるように!
  • たこ助さん1ヶ月以上前
( ´ノД`)コッソリ あすけん
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お料理するかー
  • たこ助さん1ヶ月以上前