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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 5年6ヶ月経過
報告回数 896回
(朝[896]、夜[0])
性別 女性
年齢 46歳
身長 163.0cm
現在のBMI値 23.3
体重変化 -1.0kg
目標体重まで あと1.9kg
体脂肪率変化 +1.9%
目標体脂肪率まで あと2.9%

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食事データ

2014年07月02日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年07月01日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年06月30日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

62.5

2019年11月19日[火] 06:32:56

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ざっぶーーーーーん!!!




つかのまの1様・・・・






昨日はね、残業だったので




後輩たちが




「ゆんさん、みんなで食べましょう♪」




買ってきたのは、




モスバーガー♪




しかーーーーも!セット!!!






久しぶりすぎて




うまかったぁ〜!!!




後輩たちの愛をしっかりと受け止め、(おなかの中にも)




みんなでお仕事頑張りましたよ♪








夜のファーストフードは




やっぱりクルね〜〜〜!!!






さぁ〜




地味ぃにこつことまた頑張ります!!!











☆朝 フルーツ青汁in低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、ピリ辛こんにゃく、ウインナー、冷凍食品2個
    味噌汁

☆夜

  • 62.5 kg   31.8 %
  • はむ吉さん2019/11/19 14:08
    残業お疲れ様でした〜
    やさしい後輩ちゃんたちだね
    それは、有難く頂かなくちゃ! だよね

    私もモス全然食べてない・・・5年は絶対に食べてない!
    食べたいな〜

    で、そんな時は家に帰ってから飲むの?

    私は空腹だとめっちゃ飲みたいんだけど、お腹がいっぱいに
    なっちゃって、間が空くと全然飲みたくなくなっちゃうんだよね

    飲み続けているときはどんなにお腹がいっぱいでもエンドレスでビール飲めちゃうのに。おかしいな〜〜(笑)

61.2

2019年11月18日[月] 06:38:53

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きゃーーーーー♪♪♪





久しぶりに見る数値!!!





脱水なんかなんなんかわからんけど





めっちゃ嬉しい〜♪









金曜日、鶏ガラ鍋。






土曜日、味噌鍋。






日曜日、味噌煮込みうどん鍋。






最後のチーズリゾットまでいったのに






すごーーーーーー!!!






今日だけかもしらんけど





1様が見えてきたぞぉーい☆













☆朝 フルーツ青汁in低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、ピリ辛こんにゃく、ウインナー、冷凍食品2個
    味噌汁

☆夜

  • 61.2 kg   30.8 %
  • はむ吉さん2019/11/18 13:18
    スッゴーーー
    3連チャンお鍋で減!!!

    ゆんちゃんブラボー
    鍋に勝♪

    なんか、9キロ台が見えてきたね
    がんばれ〜〜
  • ゆんchanさん2019/11/19 12:32
    ハムちゃん

    ブラボー♪♪♪

    やったのに、
    一瞬やった(笑)

    負けずにくじげず
    こつこつがんばるぞぉい♪

62.5

2019年11月15日[金] 06:32:01

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恐るべしおでん・・・・・・・





なんとか、キーーーープ♪






ばぁちゃんところの初採れ野菜





大根と白菜が美味すぎて・・・・





今日、明日、予定は鍋〜♪






冬場は、こうゆう意味でも




蓄積されやすいのかもねん(笑)







さぁ〜




週末♪




みなさまも、よい週末をお過ごしくださいませ♪












☆朝 フルーツ青汁in低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、こんにゃく煮、ウインナー、冷凍食品2個
    味噌汁

☆夜

  • 62.5 kg   31.6 %
  • さくらん坊♪さん2019/11/15 13:26
    我が家は一年中鍋(●´艸`)フ゛ハッ

    それでもやっぱり冬は鍋がたまらん♪

    白菜に大根!

    我が家も消費率高いから
    羨ましい〜〜〜〜ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
  • はむ吉さん2019/11/15 14:41
    おでんでキープ♪
    これは、いい感じで週末を迎えられるね

    お野菜いいな〜〜
    やっぱり、新鮮野菜は違うよね♪

    今日は何鍋かな?

    では、では楽しい週末を〜〜(≧∇≦)ノ
  • ゆんchanさん2019/11/18 12:36
    さくらさん

    あたしも一年中鍋派〜♪

    でも、うちのダンナは冬のみ派やから
    つまらんの・・・

    ほんま、
    美味しい頂き物は
    最高に嬉しいわぁ〜♪
  • ゆんchanさん2019/11/18 12:38
    ハムちゃん

    おでんに耐えた!!!

    新鮮野菜はほんま最高に嬉しい♪

    1日目は鶏ガラ味の鍋にして
    2日目は味噌鍋
    3日目は味噌煮込みうどん鍋

    味変え、品変え
    引っ張っといたよ〜(笑)

62.5

2019年11月14日[木] 06:23:48

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恐るべし強敵!!!




「お・で・ん」










食べてるときは




ちびちゃんに




「おかーーーさん!ふぁいっとーーーーーー!!!」




なーんて掛け声かけてもろて(笑)




いつもの1/2くらいにセーーーーーブ!!!




夜、オフロでマッパ測定時、




63.2キロ☆




大体朝にはマイナス1キロやから




増えても62.2くらいかな???




なーんてプラス思考♪






想像より増えとるやないかーーーーーーーい!!!









減りが悪いとゆうことは



やっぱり塩分の浮腫みなんかなぁ〜






なーんて思いながら




今夜もおでんパート2♪








再度!



挑戦だぁーーーー!!!










☆朝 フルーツ青汁in低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、ポテサラ、ウインナー、冷凍食品2個
    味噌汁

☆夜

  • 62.5 kg   31.2 %
  • さくらん坊♪さん2019/11/14 13:36
    練りもんが塩気が多いもんね〜

    こんにゃくと大根と煮抜きくらいだと
    そんなに増えへんけどなぁ〜

    あと野菜(春菊とか)

    今夜も頑張れ〜ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
  • ゆんchanさん2019/11/15 12:31
    さくらさん

    練りもんはほとんど食べへんけど
    こんにゃくと大根とたまごは
    カレー皿てんこもり食べるっ!!!


    たぶんここ!!!

    ただ、食べ過ぎてんのやなぁ〜(笑)

    さくらさんみたいに
    ちっこい小皿にちょびっこ
    できたらええんやけど
    ついついね〜♪(笑)

62.0

2019年11月13日[水] 06:26:48

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ひゃっほーーーーーーい♪♪♪




また、しらーーーっと戻ったでーーーーー!!!




ダイエットってほんま不思議!




めっちゃ頑張って




よっしゃーーーー!!!




ってときに減らず。




ヤバイなぁ・・・




くらい食べても増えないときもある。








今日は、おでん仕込んで来たから




食べ過ぎ注意




できるかなぁ〜




















☆朝 フルーツ青汁in低脂肪牛乳
    ごはん
    納豆

☆昼 お弁当
    ごはん
    だしまき、ポテサラ、ウインナー、冷凍食品2個
    味噌汁

☆夜 おでん

    ビール1本
    ウイスキーエンドレス

  • 62.0 kg   31.1 %
  • のり係。さん2019/11/13 13:07
    よっしゃ〜〜〜❤️
    しらーーーっと戻ったね〜
    ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ 🎵

    そうなんだよ・・
    頑張っても全然結果出ない時もあるしその反対にフツーにしててもあれ?って戻る時もある(笑)
    毎日これならいいんだけどね〜(*≧з≦)

    今夜はおでん🍢かい!!!
    上手に食べてね〜
    やればできる!!!👊😆🎵
  • さくらん坊♪さん2019/11/13 13:50
    ふふふ…おでんはやられる率高いよね
    ブ━━。:+((*′艸`))+:。━━ッ!!!!!

    がんばれーーーーー!!!
  • はむ吉さん2019/11/13 14:39
    やったね〜〜♪
    ほんと、ダイエットってわかんないよね

    でも、最近頑張ってたからちょこっと食べたくらいならすぐに
    定位置に戻ったんだよ〜

    でも、今日はお・で・ん♪
    食べすぎ、汁飲まないようにがんばってね〜〜(^m^) 
  • ゆんchanさん2019/11/14 12:20
    のり姐さん

    毎日フツーにしててあれ?なら
    ほんまええのにね〜

    そうはうまくはいかないのが
    現実(笑)

    おでん・・・・・・・・

    やっぱり増量メニューやわ(笑)
  • ゆんchanさん2019/11/14 12:20
    さくらさん

    ふふふふふ♪

    おでん・・・・・・

    わかっちゃいるけど
    やっぱりやられたぁ〜!!!(笑)
  • ゆんchanさん2019/11/14 12:22
    ハムちゃん

    ダイエットってほんま不思議!

    おでん・・・・・・・・

    汁はガマンしたけどさ〜
    食べ過ぎもガマンしたけどさ〜

    やっぱりやられたぁぁぁぁ!!!(笑)

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