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dietデータ

最初の報告日から 9年8ヶ月経過
報告回数 1459回
(朝[1146]、夜[313])
性別 女性
年齢 46歳
身長 152.0cm
現在のBMI値 35.1
体重変化 -9.7kg
目標体重まで あと11.2kg
体脂肪率変化 -3.1%
目標体脂肪率まで あと13.6%

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食事データ

2018年03月29日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月28日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年03月27日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

謎の大減量

2020年10月24日[土] 18:28:19

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仕事が休みなので、朝寝坊してしまった
休みの日は、アラームの音に気が付かないという謎の現象が起きる
そらは、ロングスリーパーらしい

朝起きて、トイレに行って、体重を図る
あれ・・・?

何だか謎の大減量
どうしたのだろう

多分明日は増えるだろうと思いつつも、なんだかうれしい
この調子で頑張ろう


かぼちゃをただスライスして、バターでソテーした
とってもおいしい
畑のカボチャがまだ4個あるから、ソテーしまくって食べよう
テンプラよりずっとヘルシーだろうし、天ぷらよりかはカロリーもないだろう

今日は、お昼に焼き肉食べ放題に行こうかという話になった
そらは、旦那さんのおごりでしょ?と言い、旦那は、お前のおごりだろ?という。
いろいろ話し合ってたら、旦那はおごりたくないし、行っても行かなくてもどっちでもいいなんて話すから、じゃあ行かないでおこうという結論
なんじゃそれ

というか、ダイエッターたるもの、食べ放題は行くべきではないだろうし、ほっとした

昨日は、喫茶店に行って、優雅なひと時を過ごすと書いていたけど、なんかそういう流れの中で、行きにくくなってしまったので、行かなかった

喫茶店は今度の休みかな

  • 81.2 kg   38.6 %
  • はにー.さん2020/10/24 19:16
    焼き肉はもう食べ放題は無理になってきました
    あんまり食べられないの
    元もとれないしね

    喫茶店、お預けになってしまったんですね
    今度のお休みにたのしみが延びましたね

今日も自分で自分をほめるの巻

2020年10月23日[金] 18:23:29

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今日はこれといって何にもない日だったなあ
同じ職場の人が、担当変わるらしいといってた
12時から5時だったのが、10時から3時までになるとも言ってた
最近ヒマになってきたから、人手が余ってるなあと思ってたけど、これから忙しくなるかも


日記を書き続けてるそらは偉い!
あすけんを続けることができてるそらは、えらい!
仕事が休みの日にビリー出来てるところもえらい!
・・・と、自分で自分をほめて、やる気アップさせてるそら


明日は仕事が休み
お気に入りの喫茶店にでも行って、本を読もうかな
もちろん、ケーキとかは頼まないで
コーヒーだけでさ

予報はみてないけど、晴れたらいいな

今話題の鬼滅の刃、今更ながら、U-NEXTで見てみようかな
見放題だけど、なんだか今まで見てこなかった
面白いものは、見ておこう

  • 82.9 kg   39.0 %
  • 83.1 kg   35.4 %
  • ロゼワインさん2020/10/23 19:06
    喫茶店で本。素晴らしいですね。お洒落ですし、なんか本に熱中するって賢げで素敵。(^_-)-☆
  • †そら†さん2020/10/24 18:21
    ロゼワインさん

    喫茶店に行かずじまいでした><
    今度の休みこそ行こうと誓いました

フルタイムに向けて

2020年10月22日[木] 16:11:22

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26日からフルタイムになることが決まってますが、今日は、電話がかかってきて、年金手帳を会社まで持ってきてとのこと

会社は、いろいろ工場が市内にあるけど、本社はバスに乗って、ちょっと歩く
なので、直ぐにバスに乗って、歩いて届けてきました
何だか務まるか不安だけど、私はできる!と、言うようにしています
言霊パワーで不安解消です

本社に行ったついでに、大型スーパーでうろつく
サーテイーワンアイスクリームでスモールサイズをカップで食べちゃった
スモールは小さいですよと言われたけど、スモールでいいですと言えたそらは偉い

昼ご飯は、レストランとかに入らずに帰れました
これも、えらい!

帰ってから1時間ほど資格の勉強してからゲーム
そのあと、昨日の宣言通り、ビリーを実施
苦しい…
まだまだついていけない

休みの日は、確実にビリーをこなしていきましょう!と、自分を奮い立たせる
筋肉をつけて、しゅっとするぞ!

  • 83.0 kg   39.5 %
  • 83.7 kg   38.0 %
  • はにー.さん2020/10/22 18:32
    言霊パワーで不安解消、いいことですね
    言霊、言霊。

    サーティーワン行きたいな〜
    近くになくて、なかなか行けないの

    スモールでいいから食べたいな

  • †そら†さん2020/10/23 18:18
    はにーさん

    スピリチュアルな本を読んで、言霊パワーを実行しているところです
    誰かに見られると、怪しい人なので、一人の時だけですが

    サーテイーワン、遠くにあるから、なかなか食べれなくて、なおさらおいしい気がします
    近くにあると、ダイエットの障害になりそう…

PS4解決?

2020年10月21日[水] 19:12:02

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PS4,接続が切れるので、今日はモニターとPS4を直接つなげました
全然切れません
ドコモターミナルでテレビを見たいときに、いちいち抜いたりさしたりしなければならないのは面倒だけど、致し方あるまい
解決といえば解決か…



あすけん、今日も入力できました
この調子で、毎日やっていこう

今日も昨日に続いて鍋だったんだけど、丁度いいのがない
出汁や、野菜を入力するのがめんどくさい
といっても、入力するための時間をわざわざ作ることによって、めんどくさいはめんどくさいという表現とはちょっと違うものになる



今日は、朝5時45分のアラームが聞こえなかった気がする
6時45分までダラダラ寝てしまった
タブレットのアプリのアラームだから、何かの拍子にアラームが鳴らないことがある
またそれかな

あとで確認しよう



明日は仕事が休み
さて、継続したいそらさんは、明日もビリーをやるのです!
明日もビリーズブートキャンプで筋肉をいじめることをやります!と宣言しておこう

  • 83.8 kg   39.1 %
  • 84.3 kg   36.9 %
  • はにー.さん2020/10/21 19:39
    あすけん、昔登録して
    すこしやっていたけど
    いつも点数が低くて
    落ち込んでやめちゃったの

    また再開してみようかな

  • ロゼワインさん2020/10/21 19:42
    ビリー続いていて素晴らしいです。頑張っておられますね。

    あすけん、登録しましたが、続きませんでした(-_-;)
  • かずkunさん2020/10/22 03:16
    †そら†さん、こんばんは。
    PS4途切れないようになってとりあえずはよかったですね。
    あすけん入力にビリーと頑張っていますね。
  • †そら†さん2020/10/22 16:08
    はにーさん

    あすけんは、点数を気にしてたら続きませんよね
    肉魚食べすぎですよメッセージも無視します
    まあ、一つの手段ですね
  • †そら†さん2020/10/22 16:09
    ロゼワインさん

    ビリーは、仕事の日はしないと決めてから、なんだかできるようになりました
    まだ動きはついていけません

    あすけんは、あすけんのために時間を作るというあきらめの境地でやってます
    続くといいな
  • †そら†さん2020/10/22 16:10
    かずさん

    PS4切れないようになったけど、ドコモターミナルをつなげるときはめんどくさいですね
    何だか頑張れてます
    いい言葉を言うようにしてるからかな

PS4何故か切れる&あすけん再開

2020年10月20日[火] 19:21:42

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PS4 遊び放題の錬金術師のアトリエシリーズのゲームやってたら画面が暗くなり、音も切れて、数秒後にまたつきます
買って数日なのに
それも何回か繰り返す

ネットで検索すると、そういう問題がよくあるみたい
テレビ(モニター)との相性もあるみたい

そらは、PS4とパソコン用のモニターをつなげてる
いろいろ解決策があったけど、どうやらPS4とモニターを直接つなげると、大丈夫そうな感じ。
だけど、ドコモターミナルとつなげてもいるので、コネクターを噛ませてる

それを、いちいちつなげ変えるのはめんどい

結構そういうことがあるらしい・・・
買って初日からそんな問題で悩まされるなんて、はっきり言って、かなり後悔している
そのお金で、ノートパソコン買ったほうがよかったかなあ

考えると、PS3も最初は遊びまくったけど、パソコンでゲームするようになってからあんまり使わなくなった
パソコンのソフトは、PS4よりも多いし、セールでかなり安くなるし、操作もしやすいし、MODを入れれるのがいい
買う時に、ちょっと冷静さが足りなかったかな


断捨離や、こんまりの片づけの本を読んでたけど、まだまだ修行不足だったな
まだまだ、繰り返し読んで、そして実行もして、自分を鍛えなきゃ



今日は、晩御飯前にビリーズブートキャンプしようと思ったら、なんだか時間が無くなった
なので、日記を書いたらビリーを実施
寝る前に激しい運動すると、眠れなくなったりするから、仕事が休みの日は、夕食前に必ず実行するようにしよう


今日は、あすけんの記録を始めました

あすけんて、なんだか肉や魚類が、すぐ食べすぎになってしまう
でも、タンパク質はいっぱいとれ、プロテイン飲んどけとかいう本も見るし、この際たんぱく質摂りすぎですよのアドバイスは無視したほうがいいのかもしれないなあ

さて、明日からも、ちゃんと記入していきましょうね、そらさん
そらはやれる、続けていきましょう('ω')ノ
トイレ掃除を続けられてるんだから、あすけんも大丈夫!

  • 83.7 kg   38.4 %
  • 85.3 kg   37.2 %
  • さん2020/10/20 22:51
    あすけん私も、やってます。
    カロリーわかると結構いい感じだと思います。

  • †そら†さん2020/10/21 19:11
    絆さん

    あすけんめんどくさいなあと思いながらも、あきらめてやってます
    諦めて、あすけんのための時間を作ると、簡単にできますね
    毎日、お菓子がオーバーしたりしなかったりです

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