簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨夜『赤から鍋』食べ過ぎて今朝の計測は鬼増😑おまけに少し胃もだるい💧
鍋は締めが分からず何時もこんな感じ・・・

ちなみに、旅行帰宅の計測より増だよ😑 やばいね😅 今日は考えて行動しないとね！

1泊2日の旅行。普段よりかなりの爆食をしました😓

昨日の昼食『いなか家だいち』の唐揚げ定食はデカ盛り��(ﾟДﾟ)　食べ切れず唐揚げ2個と白米1/3残した。19:00頃帰宅。夕食はお腹空かず禅食49＋とおからクッキー2枚、理想のCoffeeララクラッシュ とオリゴスマート1枚。

そんなこんなで、今朝の計測は50.6kg／26.8%と増えずに無事終わりました😅

今日明日1泊2日で湯河原へ家族旅行🚘
ダイエットはお休みします。

ちなみに最近、計測増加気味。さー 明日帰宅後夜の計測は・・・　今朝の計測 50.9kg／26.7%

怖いけど楽しんできます😅

今、使用してる振動マシーン(アルインコ) 最近、調子が悪い💧スイッチが入ったり入らなかったり・・・😅 替え時だなぁと思い。前回Amazonセール価格はスルー。

今回のブラックフライデーを待ち決断😅
マイトレックの軽量タイプとプロでかなり悩みました。今日午前、実物を確認したくヤマダ電気に行ったが物は無く確認出来なかった💧
結構、機能の良いプロをAmazonでお買い物。ブラックフライデー価格で安いけど、高い買い物をしました😅 12月3日頃届く予定です。楽しみ✨😊✨


12月3日頃届く予定です。楽しみです✨😊✨

5月半ばに行われた健康診断の結果帰って来た。結果はB判定。赤血球とLDHが少し低かった。後は特に無し。

22(木)〜気になってたチャコルコーヒー始めました。