| 最初の報告日から | 10年4ヶ月経過 |
| 報告回数 |
3818回 （朝[3767]、夜[51]） |
| 性別 | 女性 |
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 155.4cm |
| 現在のBMI値 | 20.6 |
| 体重変化 | -4.7kg |
| 目標体重まで | 達成! |
| 体脂肪率変化 | -6.7% |
| 目標体脂肪率まで | 達成! |
2024年09月17日(火)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
  |  |  |  | | | | |  |  | |
2024年09月16日(月)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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2024年09月15日(日)
摂取カロリー：-
| 00 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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昨夜『赤から鍋』食べ過ぎて今朝の計測は鬼増😑おまけに少し胃もだるい💧 |
- 52.4 kg 28.2 %
 ![家族旅行後の計測[2]](/user/data/000/094/272/foodDiary_img/1710718570_UID94272_4_ALBUM_mobile_150x112.ogl.jpg) ![家族旅行後の計測[3]](/user/data/000/094/272/foodDiary_img/1710737843_UID94272_11_ALBUM_mobile_150x112.ogl.jpg) 1泊2日の旅行。普段よりかなりの爆食をしました😓 |
- 50.6 kg 26.8 %
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今日明日1泊2日で湯河原へ家族旅行🚘 |
- 50.9 kg 26.7 %
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今、使用してる振動マシーン(アルインコ) 最近、調子が悪い💧スイッチが入ったり入らなかったり・・・😅 替え時だなぁと思い。前回Amazonセール価格はスルー。 |
- 49.9 kg 25.9 %
 5月半ばに行われた健康診断の結果帰って来た。結果はB判定。赤血球とLDHが少し低かった。後は特に無し。 |
- 48.3 kg 25.0 %
